Le facteur #1 dans votre succès de forme physique

Juste l'autre jour, quelqu'un m'a demandé que ce que j'ai pensé était le #1 « la plupart de facteur important » en déterminant comment convenable et musculaire vous êtes devenus.

Ils ont voulu savoir s'il était cardio-, formation de poids, ou nutrition appropriée. Je pense ma réponse a pu l'avoir embarassé un peu parce que j'ai dit qu'il n'en était aucune de ceux.

Après que j'aie pensé à la question pendant quelques minutes, je lui ai dit que qu'il y avait un facteur plus important qui a précédé n'importe lequel de ceux il a mentionné.

Je lui ai dit que c'était votre attitude qui a déterminé vos niveaux de forme physique et le quel type de condition vous réaliserez.

Vous voyez, nutrition appropriée, suppléments, cardio- exercice, et la formation sont toute de poids des facteurs importants, mais c'est votre attitude qui détermine comment dur vous vous concentrez sur chacun de ces secteurs.

D'une manière générale, votre attitude est simplement comment vous regardez des choses dans la vie, comment vous voyez quelque chose être.

Plus spécifiquement, vous avez une vue positive, ou la pente sur des choses, ou une vue négative. Cette attitude brille à travers dans tous ce que vous, y compris établir et suivre un régime.

Si vous avez généralement une bonne, positive attitude envers la forme physique, alors vous allez approcher l'élaboration avec plus d'intensité et plus de signification.

Vous vous rendez compte qu'afin de réaliser et maintenir un certain niveau du traitement, vous devez « payer le prix » et mettre dans un certain travail dur.

Mais l'élaboration ne semble pas être une « corvée » avec une attitude positive.

Vous attendez avec intérêt elle et vous sentez positif sachant que les étapes que vous rentrez et hors de la salle de gymnastique vont vous apporter plus près du corps que vous voulez.

D'une part, si vous approchez l'élaboration et suivre un régime avec plus « d'une attitude négative » vous êtes l'un ou l'autre qui va :

1. Ne faire rien du tout jusque établir et manger sain parce qu'il toute semble comme tellement le travail dur obtenir dans la grande forme.

Depuis l'élaboration semble comme une corvée, vous le trouvent beaucoup plus facile juste à se reposer en arrière et se plaindre au sujet de votre situation actuelle, ne faire rien à le fixer.

Avec une vue négative, vous marquez la « élaboration » en tant que trop de travail dur et ne prenez pas les mesures nécessaires pour obtenir le corps que vous voulez. C'est pourquoi il est important de regarder l'élaboration dans une lumière positive et pas négative.

Concentrer plus sur ce que vous voulez plutôt que ce que vous ne voulez pas. Ou, avec une attitude négative :

2. Vous allez faire le minimum strict quand elle vient à établir et à observer ce que vous mangez.

Avec une mentalité négative, vous allez peut-être aller à la salle de gymnastique de temps à autre, mais une fois là, ne pas lui donner votre 100% tout.

Quand il vient heure de maintenir un régime sain de manger, vous n'allez pas être aussi strict que vous devriez être et vous allez donner dedans « au plaisir instantané » quand les récompenses à long terme semblent si éloignées et lointaines.

Se rendre ainsi plus compte de votre mentalité et attitude quand elle vient à l'élaboration et à devenir.

Comme Zig Ziglar indique, « faire un contrôle du cou vers le haut. »

Si vous approchez le culturisme avec une attitude positive, vous allez prendre les mesures nécessaires pour obtenir dans la forme, même lorsqu'il serait tellement plus facile de rester dedans et de regarder la TV.

Vous vous rendez compte que la persistance payera au loin et que tous ces séances d'entraînement et périodes sautant la pizza vous obtiendront où vous voulez être.

Réciproquement, approcher vos séances d'entraînement et la nutrition avec une mentalité et toi négatifs s'établissent pour l'échec.

Si vous regardez établissant et mangeant sain avec un point de vue négatif, vous n'allez pas donner votre meilleur en faire les.

Car je suis sûr que vous vous rendez compte, obtenez seulement vous dans le retour ce que vous donnez, moissonnez ce que vous plantez.

Être plus positif dans tous les domaines de votre approche de forme physique et vous obtiendrez le corps que vous voulez beaucoup, beaucoup plus rapidement.