Le manque d'iode et de silice peut créer la perte de cheveux

L'iode est essentiel à votre croissance de cheveux. Les fermiers de moutons ont il y a bien longtemps constaté que végétation-manquer de l'iode dû au sol iode-épuisé compromettrait la croissance des laines chez leurs moutons. De même, pour éviter la perte de cheveux, vous avez besoin d'iode. De l'iode est synthétiquement ajouté au sel de table, toutefois sous cette forme il n'est pas assimilé bien dans votre corps et peut donc causer la surcharge d'iode.

Un excès d'iode dans le corps peut compromettre la thyroïde. Le manque d'iode peut causer l'hypothyroïdisme. Dans l'hypothyroïdisme, votre métabolisme de cellules ralentit et les cellules de corps et les cellules de cheveux ne reçoivent pas l'énergie qu'elles doivent fonctionner correctement. Quand vous manquez de l'iode, vous perdrez plus de cheveux que normaux et pouvez même perdre des cheveux de sourcil.

Vous pouvez vérifier votre thyroïde avec un thermomètre basique, pas un thermomètre numérique, en le plaçant dans votre première chose d'underarm quand vous vous réveillez. Puis, ne pas se déplacer pendant 10 minutes. Après 10 minutes, regarder la température. La température de corps normale pour la bonne fonction thyroïde est de 97.8 à 98.2 degrés de prise de C. cette mesure pour le jour 5-10. Si votre température est en-dessous de 97.6 et inférieur, pour les 5-10 jours, vous voudrez consulter votre docteur ou pour plus de direction et d'information. Vous avez certainement la basse fonction thyroïde.

Les femmes de Menstruating devraient commencer ceci contrôle du jour 5-10 le 3ème jour de leur cycle.

Il est le meilleur pour employer le sel non-iodisé et pour obtenir votre iode des nourritures normales. Celles-ci incluent l'algue, les saumons, les fruits de mer, les haricots de lima, la mélasse, les oeufs, les pommes de terre avec la peau dessus, le cresson et l'ail.

Silice

Un des aliments les plus difficiles essentiels à votre croissance de cheveux d'obtenir dans votre régime est silice de minerai de trace. La silice est une forme de silicium et est le deuxième élément abondant dans la croûte de terre, en second lieu seulement à l'oxygène. La terre fournit à tout que nous avons besoin pour la santé, et le silicium étant si abondant, il semblerait que il n'y aurait jamais un problème avec l'insuffisance de silice.

Malheureusement, les minerais de trace sont rares dans nos régimes parce que notre nourriture est transformée et notre sol épuisé par des traitements chimiques. La silice fournit la force à vos cheveux, et bien qu'il n'arrête pas nécessairement vos cheveux de tomber dehors de la follicule, elle arrêtera la rupture de cheveux.

La silice fonctionne à côté de stimuler votre métabolisme et formation de cellules, qui ralentit le processus de vieillissement. Les nourritures qui sont riches en silice sont riz, avoine, laitue, panais, asperge, oignon, fraise, chou, concombre, poireau, graines de tournesol, céleri, rhubarbe, chou-fleur, et bette à cardes. Essayer d'acheter ces légumes des sources organiques. Noter que plusieurs de ces nourritures, en particulier riz, sont une grande partie de régimes asiatiques et les Asiatiques tendent à avoir les cheveux les plus forts et les plus sains.

Pour les meilleurs résultats manger tous vos fruits et légumes crus. Pour certains légumes qui doivent être faits cuire, ne les cuire à la vapeur que durant quelques minutes seulement.

Être sûr d'examiner votre thyroïde quoique les essais du docteur vous montrent que ne pas avoir un problème thyroïde. L'essai basique de la température est parfois plus sensible que des analyses de sang prises par des médecins. Si vous avez l'hyperthyroïdisme, vous aurez certainement la perte de cheveux.