Le mythe de la perte rapide de poids

Vous serez étonnés de découvrir combien de personnes recherchent réellement un programme rapide de perte de poids. Pourquoi jeûner ? Bien, tout d'abord, la plupart d'entre nous est impatiente. Nous vivons les vies agitées. Nous voulons des résultats maintenant, nous voulons noter le changement tout de suite, et nous ne voulons pas travailler dur pour réaliser ces résultats.

La plupart des personnes mangent ce qu'elles veulent toute l'année ronde, préfèrent la TV au-dessus de s'exercer et de rêve au sujet de la façon dont la semaine prochaine (ou le mois/année) elles vont commencer un style de vie sain. Soudainement un jour ils se rendent compte que c'est juste 2 semaines encore avant qu'ils doivent aller à une partie de Noël ou que l'été est soulevé et ils veulent sembler bons dans le nouveau bikini. Habituellement autour de ce temps j'obtiens des centaines d'email - tous jolis le plus ou moins même « j'ai cet événement être soulevé en deux semaines. Je dois perdre environ 10-15 livres. Ce qui est la manière la plus rapide de la faire ? »

Naturellement la TV et l'Internet est plein des films publicitaires cette promesse vous de perdre 20 livres en deux semaines. Elle te montre même des tonnes d'images des personnes convenables et souriantes avec les corps parfaits. Le bruit juste une pillule magique 3 chronomètre un jour et vous vous transformerez en supermodel tout de suite. Retentit bon, droit ?

Je déteste pour vous décevoir mais c'est juste un autre scam créé pour obtenir votre argent. Il n'y a aucune une telle chose comme pèsent rapidement la perte. Je suis sûr que j'obtiendrai certaines réponses fâchées comme « qui ne peuvent pas être vraies ! Mon ami Maggie a perdu 16 livres en deux semaines faisant le bas régime de carb ! » Puits vous êtes dedans pour une autre déception. Votre ami n'a pas perdu la graisse. Elle a perdu l'eau et le muscle.

Le corps humain est un mécanisme fonctionnant coordonné bon. Il n'a aucune idée que vous avez décidé d'adapter une robe de la taille 8 et en faisant un certain nouveau régime de manie. Il pense que vous êtes affamé. Il est trop préoccupé par la survie pour nous permettre le poids perdant rapidement. Au lieu de cela votre métabolisme ralentit pour conserver l'énergie. Dès que vous commencerez à manger de la nourriture normale vous gagnerez tous votre dos de poids et quelques livres supplémentaires en plus de celui.

Lui faire la perte rapide simple de poids est toujours suivie de gain rapide de poids. Aucunes exceptions. En plus de celui quand vous perdez le poids trop rapide, votre peau n'a pas assez de temps de se rétrécir, il deviendra lâchement.

La bonne quantité de poids que la personne moyenne peut perdre en une semaine en mangeant correctement et de faire des exercices est autour 2 ou 3 livres. C'est une quantité saine, sûre, efficace à perdre. Seulement de cette façon vous pouvez obtenir des résultats durables. Je sais qu'elle n'est pas car jeûnent autant de personnes voudraient perdre le poids, mais pensent cela combien de temps il vous a porté au poids de gain ? Je vous ai parié $1000 dollars que vous n'avez pas gagné 20 livres en deux semaines. Il est seulement logique, ce votre corps ne te permettra pas de perdre 20 livres en deux semaines. Désolé !

J'essaye de sauver votre argent ici, ainsi la répétition après que je « là ne soit aucune machine, aucun régime spécial, aucun programme spécial de séance d'entraînement, aucune pillule spéciale ou pièce rapportée spéciale qui m'aideront à perdre le poids rapidement et sain en même temps ». Le répéter à vous-même chaque fois que vous avez un recommander d'acheter une certaine « difficulté rapide » n'importe comment lui en appeler retentit.

Se rappeler que les gens qui ont créé ces films publicitaires sont des professionnelles qui savent ce que vous voudriez entendre. Ne pas les laisser vous duper. Essai juste à manger bien et établir. Être conformé. Faire une peu d'étape à la fois et vous serez étonnés qu'à quelle distance vous pouvez réellement aller.

Copyright Arina 2005 Nikitina