Le rôle des vitamines dans le développement d'enfant

Chaque fonction corporelle simple dépend d'àapprovisionnement proportionné en vitamines et minerais dans la circulation sanguine, y compris le processus de croissance. La nutrition a une influence importante sur la qualité et la vitesse de la croissance de cellules, commençant dans l'utérus et continuant dans l'âge adulte. La nutrition prénatale pauvre retardera non seulement le processus de croissance, mais peut également mener aux défauts de naissance et à d'autres anomalies physiques.

Le groupe de vitamines le plus important en termes de croissance et le développement sont les vitamines qui composent le complexe de la vitamine B. Le complexe de B est critique pour la croissance normale chez les enfants, aussi bien que beaucoup de fonctions corporelles physiques et mentales. Une des vitamines avec le complexe de B, la vitamine B12, est particulièrement importante pour la croissance normale chez les enfants dus à son approvisionnement en cobalt. La vitamine B9, également connue sous le nom d'acide folique, est probablement la plus importante des vitamines de B tandis que l'enfant est toujours à l'intérieur de l'utérus. Des acides foliques sont connus pour empêcher des défauts et des aides de naissance dans la création appropriée de l'ADN de l'enfant.

Afin un enfant à se développer dans un poids corporel sain, la thyroïde doive fonctionner correctement. Le minerai principal qui facilite la santé et le développement thyroïde est zinc. L'insuffisance de zinc est généralement vue dans des pays du tiers monde où les régimes sont habituellement des pauvres et les récoltes sont développées de la qualité pauvre de sol qui est habituellement sous peu sur le zinc. En raison de ces facteurs, le pourcentage de la croissance retardée parmi des enfants est exceptionnellement haut. Selon l'âge et le poids, les enfants devraient consommer entre le magnésium 10 et 15 du zinc journalier.

Pour que les os d'un enfant se développent et à se développent en taille et dureté normales, les vitamines et les minerais les plus importants, le calcium, phosphoreux, la vitamine D, La vitamine C, la vitamine K, la vitamine A, et le magnésium, doivent tout être présents dans la quantité suffisante dans le corps. Ces vitamines et minerais tous ont des propriétés qui les font fonctionner pendant que des associés dans le respect pour désosser la structure et la densité. Prises individuellement, elles ne seront pas aussi efficaces qu'elles sont quand présent en tant que groupe. Puisque les os perdent continuellement le calcium, soutenir les niveaux exigés de ce groupe de vitamines et de minerais est critique à la croissance appropriée.

N'importe qui avec des enfants peut t'indiquer qu'il n'est pas toujours facile de se conformer à toutes ces conditions alimentaires dans leur régime quotidien. Les enfants ne mangeront pas toujours des nourritures les plus saines, et ne mangeront pas souvent tout que vous mettez devant elles. Pour cette raison, les suppléments diététiques peuvent être une manière plus facile et plus efficace de s'assurer que votre enfant se développera correctement. Cependant, les différents enfants ont les différents besoins diététiques, consultent tellement toujours votre médecin de famille avant de commencer votre enfant sur un programme alimentaire de supplément.