le Roi votre modèle de rapport, partie 3

Voulez-vous mettre pour reposer les personnes et les situations de votre passé ainsi n'interfèrent-elles pas vos rapports actuels et futurs ?

J'ai parié que vous avez dit oui. Qui n'a pas quelque chose dans leur passé où elles veulent mettre pour se reposer ? Alors parlons quelles mesures d'action vous pouvez prendre pour créer l'absence de passé -- ou accomplissement -- dans votre vie.

Au-dessous de est une série d'étapes d'action. Vous voudrez sélectionner uns et les répéter jusqu'à ce que vous soyez complet avec de diverses personnes et circonstances de votre passé.

Le temps où il prend pour obtenir à l'accomplissement véritable changera de la personne à la personne et de la situation à la situation. Pour certains il peut venir rapidement. Mais parfois l'accomplissement se produit avec le temps : nous pouvons devoir pardonner, laissons aller, ou communiquons pour peuple par étapes sur une certaine période de temps.

Voici 10 étapes d'action à mettre pour reposer les personnes et les situations de votre passé. Employer ces étapes d'action sur la liste de manques de perfection que vous avez créés de l'article de la semaine dernière.

1. Écrire les lettres

Écrire les lettres à la personne ou au peuple à qui vous vous sentez irrité, blessent, ou ont toujours attaché. Librement parole tout que vous voulez dire et écrire autant de lettres selon les besoins au sentir complet, chaque fois que intérieur plus profond allant pour exprimer vos pleines émotions. Ne pas envoyer ces lettres, mais faire à la place quelque chose avec elles que vous mène à juger que vous vous débarassez des sentiments. Rincer les lettres en bas de la toilette, les brûler, enterrer elles, etc.

2. Dire votre histoire

Dire votre histoire à plusieurs reprises à un ami de confiance, au conseiller, ou à votre journal. Ne s'assurent ni vous ni les personnes écoutant pour éditer ou juger ce que vous dites ou écrivez, donnez le conseil, ou faites des commentaires pour contester vos sentiments. Votre travail doit communiquer et être écouté attentivement.

3. Entretien à la bonne personne

Parler à la personne avec qui vous avez le manque de perfection. Faire ceci seulement si vous êtes sûr que la personne pourra écouter toi comme dans l'étape 2 ci-dessus. Si vous avez cette conversation, veiller à ne pas blâmer ou ne pas être grossier, mais parler de vos sentiments et des conséquences dans votre vie. Si vous avez l'occasion, avoir autant de conversations comme vous devez devenir complet.

4. Imaginer parler à la bonne personne

Si la conversation dans l'étape 3 n'est pas ci-dessus faisable, avoir cette conversation dans votre imagination. Donner à la conversation autant heure et attention non répartie que vous donneriez une vraie conversation. Ceci fonctionne mieux comme méditation/visualisation fermées d'oeil.

5. Jouer un rôle

Demander à un ami de confiance de jouer un rôle la situation inachevée avec toi ou d'imaginer être arrière dans la situation. Employer cette occasion de dire que ce que vous souhaitez vous aviez dit. Répéter le jouer un rôle encore, mais cette fois ont l'autre acte de personne dans une manière dont aurait évité entraînant le manque de perfection. Répéter le processus avec le temps jusqu'à ce que vous vous sentiez complet.

6. Réexaminer

Réexaminer la situation de la position avantageuse du présent. Comment vous êtes-vous développés en conséquence ? Y avait-il un cadeau caché en passant par l'expérience ? Qu'avez-vous appris de la situation ? Répétition jusqu'à ce que vous puissiez sentir la gratitude vers la situation et l'autre personne.

7. Posséder ce qui s'est produit

Enlever la responsabilité de elle et de la figure comment empêcher une situation semblable de se produire encore. Répondre aux questions suivantes longuement en votre journal : Comment avez-vous contribué à la situation, spécifiquement ? Quel motivé vous ? Qu'avez-vous ignoré ou n'avez-vous pas communiqué ? Comment répondrez-vous la fois différent prochaine à chacune des jointures principales ?

8. Créer l'accomplissement par Understanding

Regarder de l'autre les motivations personne. Vous ne devez pas approuver ou convenir. Comprendre simplement. Répondre aux questions suivantes longuement en votre journal : Qu'a rendu ses actions inévitables ? He/she a-t-il un choix vrai ? Qu'aurait dû être différent afin ses actions soit différente ?

9. Réparer les dommages ou la perte

Réparer activement les dommages ou la perte. Si quelque chose à vous était prise, la remplacer avec un article juste comme bon ou meilleur. Si vous étiez avec émotion blessés, l'élasticité vous-même le genre d'appui, reconnaissance, et vous aiment a voulu de l'autre personne. Demander a fait confiance à d'autres pour te fournir l'appui émotif que vous avez eu besoin et n'avez pas obtenu.

10. Parler à l'esprit de la personne

Parfois on crée nos rapports tournent tellement mal et blessent tellement qu'il est difficile d'imaginer la personne nous donner l'arrangement que nous devons devenir complets. Dans ces cas, imaginer avoir une conversation avec l'esprit de la personne, écoutant attentivement tandis que vous dites que tout que vous devez dire. Même lorsque la personne peut ne pas pouvoir vous entendre, leur d'esprit volonté toujours. Répéter ce processus jusqu'à ce que vous soyez complet.

Ces étapes vous aideront à mettre votre passé pour se reposer. Vous serez prêt à commencer à travailler à attirer votre M. ou mme. idéal Right -- figurer dehors et alors rupture de votre modèle de rapport.

Votre entraîneur de rapport,
Paries de Rinatta
www.WhatItTakes.com