Le secret à réaliser la productivité maximum

Beaucoup de gens luttent avec l'essai d'équilibrer le travail, la famille et d'autres engagements. Vous faites souhaiter toujours secrètement qu'il pourrait y avoir plus d'heures en jour ! Nous tous avons les mêmes vingt-quatre heures. Comment ilse fait- il que quelques personnes obtiennent plus faites du fait la période que la plupart des personnes pourrait en toute une semaine ? Certains effectuent plus de travail que cinq autres, sans sens ou surcharge et l'accablent. Deux employés dans le même département travaillent côte à côte, mais on est cinq fois aussi productives. Comment réalise-t-elle ceci ?

La réponse est réellement tout à fait simple : Quand vous travaillez, travail futé et dur. Travail de po de piqué rapidement. Être productif. Être sérieux. Ne permettre aucune distraction, interruption ou perte de votre temps. Faire une liste prioritaire des activités et poursuivre méthodiquement chacun jusqu'à accompli avant de passer à les prochaines.

Beaucoup de gens approchent leur jour ouvrable juste de la façon opposée. Elles résultent lentement du lit après quatre ou cinq remises d'assoupissement de leur réveille-matin. Elles passent par leur routine avec peu de direction. Elles sont sur le pilote automatique. Ils mangent de la pâtisserie et du café si n'importe quoi du tout et l'étape dans leur voiture pour les transporter pour travailler. Ils écoutent la poupe de Howard ou certains veulent - être sur le chemin et arriver au cerveau de sentiment de travail complètement.

Après avoir visité avec d'autres employés pendant un moment et remplissage de leurs tasses de café, elles arrangent dans leur zone de travail, attendant celui que le jour leur présente. Elles se rendent toujours compte du temps. Elles prennent de nombreuses toilettes et la fumée casse attendre impatiemment leur pause de midi. Elles se dirigent au joint local d'aliments de préparation rapide, poussent en bas d'un hamburger et des fritures, en utilisant chaque minute de leur heure de déjeuner et puis reviennent lentement au bureau. La même routine de matin re-lance pour l'après-midi et ils attendent impatiemment les cinq heures d'heure. Ils vont à la maison, saisissent un casse-croûte, s'asseyent en arrière dans leur chaise et proclament qu'ils ont eu un agité, jour fatigant et ont maintenant besoin de dîner et se reposent comme ils tombent pour dormir dans leur Paresseux-Garçon. Familier sain ? Est-ce que cela décrit votre jour typique ? Comment ce résumé vous fait-il est-il tombé ?

Êtes-vous prêt pour un changement ? Examiner cet itinéraire alternatif :

1. Obtenir la quantité appropriée de sommeil reposant. Surgir promptement et s'attendre à un jour splendide !

2. Prendre une minute pour passer en revue vos buts et plans pour le jour.

3. Prendre du temps d'étirer et faire quelques exercices. Il obtiendra votre couler de sang.

4. Prendre un grand petit déjeuner, de préférence avec votre famille. Essayer de manger deux tranches de pain grillé de blé entier avec la margarine futée d'équilibre, deux tranches de jus chaud de lard de dinde (micro-onde), d'orange 3oz et un verre de lait de soja augmenté par soie. Cela activera votre matin !

5. Écouter un programme audio de motivation, un grand livre ou la musique inspirante sur la permutation pour travailler.

6. Arrivent vingt minutes tôt. Obtenir votre café. Faire une « à-liste » prioritaire pour le jour.

7. Programmer les appels retournés tôt, puis mettre le téléphone en mode d'audio-messagerie.

8. Fermer votre porte et obtenir occupé sur votre liste. Ne permettre aucune interruption.

9. Travail diligemment et rapidement. Le séjour a organisé. Faire vite, confiantes et compétentes des décisions.

10. Vérifier les messages avant le déjeuner. Renvoyer les appels importants et déléguer moins charge.

11. Manger un bon déjeuner. Charger vers le haut sur les glucides complexes, le poulet cuit au four ou les poissons. Boire l'eau. Aucun alcool.

12. Programmer votre après-midi comme le matin. Travailler futé. Être diligent.

13. Ne pas permettre à d'autres employés de vous obtenir outre de la voie. Le séjour s'est concentré sur le votre charge.

14. Avoir un puissance-casse-croûte de mi-après-midi. Une pomme ou une orange est un grand choix.

15. À la fin du jour ouvrable, écrire une nouvelle liste prioritaire pour le jour suivant. S'assurer que votre bureau, dossiers et ordinateur sont correctement organisés pour un productif le jour suivant.

16. Partir. Laisser mentalement le travail restant là jusqu'à demain.

17. Détendre. Dîner léger avec votre famille et recharger et se récompenser près brancher-dans à une activité que vous appréciez. Obtenir perdu dans elle. Apprécier un certain exercice en marchant, en courant ou en participant simplement à un sport que vous appréciez. L'idée principale est de débrancher du travailler-mode et prise-dans le mode de jeu. Jeu dur.

18. Obtenir d'enfoncer à une heure raisonnable, en vous assurant du sommeil de repos et de qualité que vous avez besoin. TIVO tous programmes que vous devez les voir et observer le week-end.

Essayer ce nouvel itinéraire pour 1 semaine. Vous serez bientôt stupéfiés à combien plus productif et sain vous vous sentirez et serez. Votre patron et d'autres supérieurs prendront la notification aussi bien. Vous serez placés pour des revenus énormément accrus, la promotion et l'identification que vous méritez maintenant. Ce nouveau scénario commence par un changement d'attitude. Décider simplement de faire des choses différemment et d'agir. Apprendre de d'autres qui ont déjà pris de telles décisions, reproduisent leurs actions et apprécient les mêmes résultats et avantages. Cela fonctionnera pour toi aussi !