Le Tao de la partie une d'observateurs de poids

Peser les observateurs m'a inspiré changer mes habitudes de manger, perd le poids, exercice et, indirectement, apprend à faire cuire la nourriture saine et incroyablement délicieuse.

Maintenant, je ne suis pas filiale de quelque façon à l'organisation, et je ne suis pas dans leur livre de paie. En fait, je ne vais plus peser des observateurs, et je ne suis pas égal proposant que vous devriez se joindre aussi. Mais je te dis ceci parce qu'il expliquera comment le système a fonctionné pour moi, et pourquoi, et - après avoir obtenu le conseil médical approprié - vous pouvez souhaiter le considérer aussi.

Je suis devenu la première fois sérieusement intéressé par le poids perdant quand j'ai atteint la marque de 99.9 kilogrammes (220 livres) en juin 2003, avec un hight de 1.67 centimètre ('' 5 ' 6).

Il y a plusieurs années j'avais fait le régime de Scarsdale et parvenu à perdre environ 10 kilogrammes, mais seulement parvenu à maintenir mince pendant environ 6 mois.

Ensuite que j'ai essayé ce régime (et plusieurs autres) plusieurs fois mais en vain. Les régimes étaient trop durs, et bien que je perde le poids pendant une semaine, je doublerais la perte la semaine suivante. Je faisais le régime de « yo-yo ».

En 2003, après un ami à moi m'a dit que j'ai regardé « prospère », j'a décidé qu'il était temps de faire quelque chose en ce qui concerne mon bien-être physique et a suivi la formule d'Anthony le Robbins du succès :

1. Savoir ce que vous voulez réaliser
2. Découvrir où vous êtes par rapport à ce but
3. Découvrir qui l'a fait, et comment
4. Suivre les mêmes étapes, changer elles selon vos circonstances, et la subsistance essayant jusqu'à ce que vous obteniez à votre but.

J'ai fait un peu de recherche au sujet des différentes méthodes de perte de poids dehors là, et j'ai décidé de façon ou d'autre de donner à des observateurs de poids un aller.

Les observateurs de poids a été autour, mais il a été jusque très récemment à celui qu'ils ont développé un système spécial de « points », qui se compose assigner une point-valeur aux nourritures basées sur la quantité de Joules de kilo, graisse et (dans la théorie) la quantité de fibre chaque nourriture contient. Tout ceci est estimé en employant une formule brevetée.

Selon toi la taille, le poids et le genre, vous peuvent avoir une certaine quantité de points de nourriture par jour. Si vous vous en tenez à ce nombre de points, vous perdez le poids, graduellement et sans risque.

Vous êtes donc encouragés « à observer ce que vous mangez » (par conséquent les « observateurs de poids » nommés), en maintenant celui que vous consommiez.

Mais le compte de vos points est seulement une partie de l'offre entière d'observateurs de poids de système. La valeur réelle du programme est celle :

• Elle vous instruit quant à la façon dont la nourriture fonctionne par rapport à votre poids
• Elle vous maintient concentré sur votre but en vous exigeant que vous vous occupez une réunion hebdomadaire d'enregistrer votre poids, et pour partager vos expériences avec d'autres membres.
• Elle te donne l'accès à un grand nombre de nourritures, à livres de recette, et à d'autres outils qui vous aideront à s'en tenir à vos buts.

Mais les observateurs de poids se concentre non seulement sur ce que vous mangez, et combien. Il vous enseigne également que pour s'exercer « pour brûler » les points supplémentaires accélérer votre perte de poids, ou pour te permettre à la liberté de manger certains festins.

Vous pourriez dire que le système pur des points des observateurs de poids t'enseigne le « budget » vos repas, sans devoir s'inquiéter des calories ou de la quantité de graisse par partie.

Mais ce que j'aime mieux des observateurs de poids est que vous apprenez à faire cuire la nourriture saine et délicieuse. Ceci, seul, le facilite pour coller à vos buts de perte de poids parce que la nourriture est délicieuse, et vous découvrez comment facile il est d'inclure graduellement la nourriture saine dans votre vie.

Si vous voudriez derrière à combien de points vous avez besoin afin de perdre le poids suivant le système de points, clic ici pour lire le Tao de la partie 2 d'observateurs de poids.