Les « nourritures de beauté » peuvent aider à ralentir le processus de vieillissement

l'Anti-vieillissement a été une matière très chaude au cours des 15 dernières années, et nous avons fait de grandes découvertes au sujet de la façon tourner en arrière l'horloge avec les hormones normales et les procédures cosmétiques. Mais qui aurait deviné que la manière la plus puissante de prolonger votre jeunesse et d'augmenter votre santé était avec la « cuisine de beauté » ?

La cuisine de beauté est nourriture qui nourrissent non seulement mais renforce le corps, ralentit et renverse le processus de vieillissement (entropie), et des rejuvenates nos cellules tenant compte d'un beau corps à l'intérieur et dehors. La nourriture de beauté était une partie normale de notre régime évolutionnaire comme humains de Paleolithic, mais est devenue rare avec notre recherche pour les aliments de préparation rapide avec une longue durée de conservation. La base de la jeunesse, de la santé, et des trouver vrais de beauté en dessous de consommer les nourritures droites quotidiennement. Dans le meilleur des cas, nous devons sélectionner les nourritures qui sont denses, organiques frais, non raffinés, nutritifs, pH équilibré, aussi bien que la haute en valeur enzymatique, des antioxydants, et des phytochemicals.

Voici sept qualités importantes trouvées en « nourritures de beauté » : 1) Une basse estimation glycémique d'index. Ceux avec des estimations élevées favorisent la sécrétion d'insuline, une hormone qui si supérieure est connue pour vieillir et détruire le corps. Par exemple, la haute fibre et les nourritures à faible teneur en sucre sont inférieures sur l'index glycémique et sont plus souhaitables.

2) Propriétés anti-inflammatoires. Nos maux plus communs tels que le diabète, le rhumatisme articulaire, la maladie de coeur, et la maladie d'entrailles sont provoqués par l'inflammation. Les épices consumantes telles que le gingembre, le safran des indes, le poivre de cayenne, et l'origan, aussi bien que des nourritures comprenant des saumons, ail, et des myrtilles, ont les propriétés anti-inflammatoires puissantes.

3) Des aliments de préparation rapide alkalins ou neutres de pH et les nourritures traitées et de raffinage sont acides et favorisent la détérioration et le vieillissement. Cependant, les nourritures telles que les légumes, les salades, les pousses, le cresson, les verts de moutarde, l'algue, les graines de sésame, et les baies verts sont alkalines et rejuvenating.

4) Contenu enzymatique élevé. Beaucoup de maladies se produisent en raison de manquer des enzymes. Elles sont critiques en notre nourriture pour la digestion et l'assimilation des aliments, pourtant elles manquent douloureusement en nos nourritures emballées et par micro-onde préparées. Les hautes nourritures d'enzymes sont activantes et se fortifiantes, permettantes au corps de guérir et récupérer sensiblement plus rapidement des dommages ou vieillissantes les cellules et les organes de peau. Les nourritures hautes en enzymes incluent les légumes et les baies crus frais, aussi bien que les fromages crus, le yaourt, et le jeu sauvage.

5) Teneur en minéraux élevée. Les nourritures telles que l'arugula, les chènevis, les noix, les graines de citrouille, les pousses de broccoli, le miel cru, le vera d'aloès, la papaye, les baies, et la racine de burdock sont riches en minerais comprenant le silicium, la biotine, le magnésium, le soufre, le zinc, et le manganèse, tout connu pour leur importance pour les cheveux, la peau, et les ongles forts.

6) Valeur élevée de Syntropy. Effort, toxines, nourriture malsaine, et manque d'augmentation d'air frais et de soleil le processus de vieillissement. Ils créent la destruction et le désordre ou l'entropie dans nos corps, et peu de choses fonctionnent réellement dans l'opposition directe. Syntropy est une force ordre-augmentante d'énergie stockée en nourriture qui réellement neutralise l'entropie et libère la puissance embellissante en nourriture du soleil. Ainsi, manger des nourritures de « beauté » a comme conséquence une énergie, un corps, et un esprit plus jeunes.

7) Naturellement coloré. Les couleurs vibrantes des nourritures normales indiquent leur gamme étendue d'antioxydants, de phytochemicals, et d'aliments qui protègent, nourrissent, et guérissent le corps de la maladie et du vieillissement. Des myrtilles bleues profondes, aux saumons rouges de sockeye, choisir une variété de couleurs chaque jour pour optimiser votre prise des nourritures embellissantes.

La « cuisine de beauté » semblable à la nutrition de Paleolithic, est indéniablement la nouvelle tendance la plus importante pour la vie saine. Elle stimulera d'abord vos bourgeons de goût et soutiendra ensuite votre corps pour éliminer des toxines, cellules de peau de rejuvenate, pour renforcer des organes, et pour augmenter la vitalité, la santé, et l'aspect globaux. Les humains ont évolué sur ces nourritures fortifiantes fortement énergiques pendant deux millions de dernières années, et afin de continuer de prospérer, nous devons lui faire une priorité pour continuer à consommer les nourritures droites.