Les cinq secrets simples de (Sucsexful) communication sexuelle

Employer les 3 mots magiques de l'écoute « est là davantage ? »
Pour la plupart des personnes, l'écoute est plus provocante bien que parlant. Si vous ne faites rien autrement, être attentif ce que votre associé est disant et en utilisant à ces 3 mots magiques te fera un auditeur de tenir le premier rôle. L'essayer !

Vous demandez-vous ce que sont les « 3 mots magiques de parler » ? Simplement? « je t'aime ». Si vous exprimez les choses il peut être difficiles pour que votre associé entende que, être sûr de commencer et finir par ces mots curatifs.

Il n'est pas au sujet de toi ! Quand votre associé exprime une pensée, un sentiment, un besoin, une question, ou un jugement, il vient de leur réalité, est valide pour eux, et il n'est pas au sujet de toi ! La plupart des arguments ne se produiraient jamais si nous accepterions simplement le point de vue de notre associé et accepterions d'être en désaccord.

Il est tout au sujet de toi !
Vos pensées, sentiments, les besoins, questions, et les jugements sont votre réalité, sont valides pour toi, ont petit à faire avec votre associé, et beaucoup de gens (votre associé y compris) sont peu susceptibles de voir des choses votre manière.

Si vous prenez la pleine propriété pour votre expérience vous pourrez créer les conditions pour le raccordement et l'harmonie dans juste environ n'importe quelle situation avec votre associé. Un rapport accomplissant est au sujet de avoir, d'accepter, et des différences de négociation, n'étant pas « bon », cherchant sameness ou consensus.

Transformer les plaintes en demandes.
Nous introduisons beaucoup, beaucoup de besoins dans n'importe quel rapport et éprouverons une question quand un besoin n'est pas met. Il est impossible pour que tous les besoins soient réunis toute heure dans n'importe quel rapport, ainsi vous aurez beaucoup d'occasions d'éprouver et exprimer des questions.

Fait simplement une demande et se concentre sur ce que vous voulez pour se produire, au lieu de ce que faux ou ne se produisant pas, et la négociation « gagner-gagnent » des résultats, efficacement empêcheront ou résoudront le conflit.

Dire votre vérité.
Le chemin pour rectifier l'intimité et le raccordement est en étant authentique et disant votre pleine vérité à votre associé au sujet de vos pensées, les sentiments, a besoin, veut, des questions, des frontières, des moyens d'intimité etc., « dans moi que je vois », un transparent entre deux personnes qui exige la pleine expression de ce qui est à l'intérieur.

Chercher à éviter le conflit et à maintenir l'harmonie en se censurant peut fonctionner pour pendant quelque temps, jusqu'à votre vérité supprimée vient dehors d'autres manières, telles que le retrait, ressentiment, « agissant dehors », etc. indiquant votre vérité entière peut être effrayant, mais aura comme conséquence le genre de rapport que vous voulez vraiment.

Source : David Steele, mA, LMFT, entraîneur de rapport et Founder/CEO du rapport donnant des leçons particulières à l'institut