Les commandements d'amusement de Kuhn M.D. de falaise ouvrent la médecine normale étonnamment puissa

Mes commandements d'amusement sont aujourd'hui plus approprié que toujours avant parce que je continue à explorer et agrandir leur portée et impact. Ils sont votre wellspring pour trouver l'absence de votre douleur et maladie, dirigeant vite par la peine et le changement, ayant des rapports mieux que vous avez jamais rêvé, se débarrassant de vos mauvaises habitudes une fois pour toutes, trouvant et aimant un travail de vos rêves, et tellement plus.

Nous employons seulement environ 10% de notre cerveau, droite ? Pour des centaines d'années des psychologues et les anthropologues, avec l'implication ont dit nous ceci que nous pourrions ouvrir le potentiel incroyable si nous pourrions figurer dehors comment employer l'autre 90%. Telekinesis, voyage de temps, et puissances de mutant nous attendent !

Mais avez-vous su que nous employons déjà autant de notre cerveau que nous jamais volonté ? Je te dirai pourquoi plus tard…

Distillateur attendez-vous le travail de vos rêves ? Intéressé en tombant amoureux de l'associé parfait ? Vouloir prendre des changements et des transitions de pas ? aimez-vous attirer l'attention des personnes qui vous trouvent mystérieusement irrésistible ? Que diriez-vous de pouvoir marcher dans social ou un professionnel plaçant avec la confiance en soi suprême ? Ce qui si vous pourriez perdre le poids et le garder au loin ou stopper fumer pour de bon ? Comment vous aiment vivre une vie libèrent pratiquement de la misère de la douleur et de la maladie ? Mes commandements d'amusement sont votre solution.

Comment mes commandements d'amusement ont été créés

Plus d'il y a deux décennies, j'ai commencé à créer les commandements d'amusement de mon travail avec les patients terminalement et chroniquement malades. Ces patients m'ont enseigné et ont inspiré à employer la médecine normale incroyablement puissante de l'humeur dans leur traitement et également dans ma propre vie. Pendant que les vies de mon patient se développaient sous le soin de la médecine normale de l'humeur, a tellement aussi fait le mien… parce que je réellement ai eu besoin de la médecine de l'humeur autant, ou plus, que mes patients.

J'ai eu une grande famille, une maison merveilleuse, un bon nombre de « jouets chers, » et une carrière brillante en tant que psychiatre. Mais par les années 70 en retard je me suis rendu compte que je ne faisais pas bien du tout. J'avais appris à être drôle, mais je n'ai pas su avoir l'amusement. J'éprouvais le plaisir, mais je ne célébrais pas la vie. Je pourrais faire de bonnes choses, mais je n'étais pas libre pour apprécier mes accomplissements.

Ce bruit égalise-t-il à distance le familier à toi ? En revanche, je me suis rendu compte que plusieurs de mes patients faisaient ont très bien comparé à moi. Ils aient pu avoir l'amusement même au milieu de la douleur, incertitude, et craignent qu'accompagné leurs diagnostics. Ainsi, car ils m'ont invité à employer la médecine normale de l'humeur pour changer ma propre vie, mes patients m'ont également convaincu que noter mes résultats ainsi eux pourrait être partagé largement. Les résultats de ces écritures initiales ont été baptisés les commandements d'amusement et ont servi de base à ma prescription de facteur d'amusement, un chef d'oeuvre d'inauguration qui vous enseigne, étape-par-étape, comment utiliser la puissance étonnante de l'humeur de suralimenter chaque secteur de votre vie.

Ma prescription courante de facteur d'amusement est le point culminant des décennies de la recherche, de la pratique, de l'étude, et de l'application suivantes de mes commandements d'amusement avec mes patients. Je suis allé réellement en excursion nationale comme tenir-vers le haut le comédien pour faire la recherche ! (Espoir d'I vous n'avez dû s'asseoir par aucune de mes exécutions) je continue à travailler (et jeu) avec les praticiens célèbres d'humeur du monde comme M. Jerry Lewis, que j'ai compté en tant qu'un collègue, un ami, et admirateur pendant plus d'une décennie ! Si vous combinez toutes longueurs étonnantes que je suis allé étudier les effets curatifs de l'humeur avec ma stature nationale en tant qu'un professeur et ancien Président d'associé de l'université de l'école de Louisville du département de la médecine de la psychiatrie, vous vous rendez compte rapidement que je suis le seul docteur dans le monde avec les qualifications et l'expertise pour vous enseigner au sujet de mes commandements d'amusement et prescription de facteur d'amusement.

Mes commandements d'amusement sont conçus pour changer votre vie

Ma prescription de facteur d'amusement est votre source pour trouver l'absence de votre douleur et maladie, dirigeant vite par la peine et le changement, ayant des rapports mieux que vous avez jamais rêvé, se débarrassant de vos mauvaises habitudes une fois pour toutes, trouvant et aimant un travail de vos rêves, et tellement plus. Mais elle a tout commencé par mes commandements d'amusement et, à ce jour, ma prescription de facteur d'amusement est encore concentrée sur ces principes dynamiques.

Cet article vous présente à mes commandements d'amusement et « amorce votre pompe » pour le jour où vous êtes prêt à faire un pas dans une vie vous jamais n'avez rêvée possible à vous-même - vous commencez à employer ma prescription de facteur d'amusement !

Nous tous savons la valeur de l'humeur, particulièrement dans les arrangements récréationnels, et la plupart des personnes conviennent que le rire est salutaire. Si vous faites partie de cette majorité, vous devez être applaudis parce que vous êtes déjà plus qu'à mi-chemin vers turbo-charger votre vie de la médecine normale de l'humeur. Car vous lisez mes commandements d'amusement et commencez à les pratiquer dans votre vie, vous commencerez à voir que la plupart d'entre nous a à peine rayé la surface du potentiel de l'humeur de suralimenter nos vies personnelles et professionnelles.

Si vous maintenez un esprit ouvert et êtes disposé à apprendre, n'importe comment réussi vous êtes maintenant, ma prescription de facteur d'amusement et, naturellement, les commandements d'amusement qui forment sa base abaisseront vos niveaux d'effort près pas moins de 40%, font les changements profondément positifs de vos rapports, et augmentent votre satisfaction professionnelle jusqu'à de 55%.

Mes commandements d'amusement sont aujourd'hui plus approprié que toujours avant parce que je continue à explorer et agrandir leur portée et impact. En fait, deux des commandements d'amusement que vous êtes sur le point pour lire ont été ajoutés dans la dernière année. Vous pouvez être assurés que, jusqu'à ce que vous investissiez dans ma prescription de facteur d'amusement, mes commandements d'amusement te fourniront une base pour l'énergie étonnante, la croissance, et le changement positif - comme ils ont fait pour des centaines de mes patients, membres de famille, et amis.

Fun Commandments de Dr. Kuhn's

1. Disparaissent toujours le sourire supplémentaire
De tous mes commandements d'amusement, celui-ci te fournit la plupart d'énergie. C'est l'une stratégie la plus efficace pour augmenter l'amusement dans votre vie. Le sourire est une manière d'ouvrir votre coeur et en même temps de toucher les coeurs de d'autres. Nous avons mesuré l'effort diminué, l'immunité améliorée, la tolérance accrue pour la douleur et l'anéantissement, et les niveaux plus élevés de la créativité - même d'un sourire « faux » !

2. Dire la vérité
De tous mes commandements d'amusement, celui-ci vous aide à garder un inventaire de vous-même. Nos natures d'humeur sont les fenêtres ouvertes à la vérité ; donc, si vous voulez votre sens de l'humour d'être fort et disponible, vous devez faire l'effort d'être vrai à vous-même. Ce commandement favorise la confiance dans vous-même et vous garde sur un pas régulier et vers l'avant puisque vous serez beaucoup plus conscient de ce qui fonctionne dans votre vie et de ce qui n'est pas.

3. Rire avec vous-même d'abord
De tous mes commandements d'amusement, celui-ci vous aide à se prendre moins sérieusement. Quand vous faites une erreur, riant avec vous-même des subsistances vous de battre vers le haut sur vous-même. C'est une poussée à votre amour-propre parce que c'est une voix de confiance en vous-même. Ce commandement t'envoie un message clair que vous êtes bien. Vous savez que vos faiblesses ne forment pas des liens dans une chaîne incassable, parce que vous apprenez de eux et devenez plus efficace.

4. Faire bon accueil à vos erreurs
De tous mes commandements d'amusement, celui-ci te permet de s'arrêter être si dur sur vous-même. Jerry Lewis m'a par le passé indiqué que qu'il est toujours nerveux avant qu'il aille sur l'étape, mais « le tour est armer la crainte et lui faire votre allié. » En d'autres termes, ne pas avoir peur de vos erreurs - leur faire bon accueil ! En fait, vos erreurs peuvent t'être si utiles que je suggère les faire sur le but. Vous allez faire des erreurs de toute façon. En vous leur faisant sur des aides de but transformer votre crainte en amusement.

5. Écouter très soigneusement
De tous mes commandements d'amusement, celui-ci vous garde d'être trop égocentrique. Les comédiens réussis te diront que la capacité d'écouter est leur outil créateur du numéro un. Pourtant l'écoute est souvent donné sur et sous la technique enseignée et la plupart d'entre nous être très pauvre à elle, en préférant former nos prochaines expressions plutôt qu'entendre ce qui est dit à nous. Écouter vraiment nous devons tourner le volume vers le bas sur notre propre broutement interne et ceci permet à nous de communiquer de nos coeurs plutôt qu'à nos chefs.

6. Aller fréquemment
De tous mes commandements d'amusement, celui-ci te fournit la sérénité. Si vous avez jamais appris à jongler vous avez rapidement découvert que nous tous avons une tendance de se tenir dessus sur des objets pour trop long. Le même phénomène se produit dans la vie et, puisque nous sommes tous les jongleurs - jonglant notre famille, notre travail, nos responsabilités de la communauté, et notre propre soin, laissant vont est une compétence essentielle qui empêchera l'effort et donnera la paix de l'esprit.

7. Défier vos prétentions
De tous mes commandements d'amusement, celui-ci vous garde occupé ouvert et étude. C'est également une manière efficace d'introduire l'humeur dans votre vie. Nous faisons des prétentions parce qu'il nous sauve temps et énergie dans nos vies occupées, mais les prétentions peuvent nous garder de la croissance et de changer si nous ne sommes pas capables ou du disposé pour voir de nouvelles perspectives. Obtenir dans l'habitude de voir des choses autour de toi d'une manière différente et votre sens de l'humour deviendra suralimenté.

8. Le séjour s'est focalisé, pourtant flexible
De tous mes commandements d'amusement, celui-ci vous soulage par des changements et des transitions. Cette stratégie est au sujet de maintenir vos priorités claires, mais gardant vos options s'ouvrent. Vous ne pouvez pas aider mais devenez un opportuniste inspiré quand vous développez un trait pour voir les victoires inhérentes à ce que vous aviez l'habitude d'appeler des défaites. Car vous viendrez pour découvrir, ce trait est partagé par toutes les personnes réussies.

9. L'acte et agissent l'un sur l'autre avec des personnes
De tous mes commandements d'amusement, celui-ci te donne une source constante et fiable d'amusement. Atteint dehors et touchee quelqu'un souvent une compétence instruite, mais elle paye de grands dividendes. Réaliser cela qui prend des moyens de chances que vous ferez des erreurs, mais elles se produiront moins souvent si vous êtes disposé à apprendre de elles. Vous constaterez également qu'une action échouée est beaucoup plus valable à votre santé et succès qu'un manque d'agir.

10. Vouloir de pratique ce que vous avez, plutôt que d'obtenir ce que vous voulez
De tous mes commandements d'amusement, celui-ci vous aide à attirer, et se tient dessus sur, abondance. Un des grands paradoxes de la vie est que, tant que vous essayez de remplir votre vide intérieur de choses en dehors de vous-même, votre vide devient seulement plus grand. Apprenant à aimer ce que nous avons et qui nous sommes - en ce moment - nous ouvre recevons jusqu'à tellement plus, parce que nous voulons des choses pour la bonne raison. Nous n'essayons plus « de fixer » nous-mêmes.

11. Choisir de se motiver avec l'amusement plutôt que la crainte
De tous mes commandements d'amusement, celui-ci t'enseigne comment fixer des objectifs et les réaliser. Vous avez vraiment seulement les choix de l'amusement ou de la crainte quand il vient à la motivation et ils tous les deux fonctionnent bien. Le problème, cependant, avec la crainte de choix est qu'il est impossible de soutenir la motivation sans se nuire par le grillage et l'effort. L'amusement de choix pour se motiver est le négatif simple de différence des efforts vers des buts positifs, plutôt que de s'échapper ceux.

12. Célébrer tout
De tous mes commandements d'amusement, celui-ci te fournit la joie abondante journalière. Si vous faites une pratique de célébrer des événements que vous avez normalement traités comme mondain, vous serez remplis de l'énergie et d'esprit qui vous ne vous êtes pas sentis depuis l'enfance. Gauche à choisir entre se sentir comme un pessimiste fatigué ou un opportuniste naïf (naturellement, j'emploie deux extrémités comme exemples), pourquoi ne choisiriez-vous pas le dernier ? L'une ou l'autre manière, votre vie immobile dévoilera autour de toi - mais vous la verrez comme cadeau.

D'ailleurs, les chercheurs doutent de que nous avons beaucoup de secteur inutilisé dans notre cerveau. Il est vrai que vous pourriez seulement employer 10% de lui à n'importe quelle heure donnée, mais c'est parce que votre cerveau est segmenté dans des régions hautement spécialisées et chaque région est employée pour des activités spécifiques. Il n'y a aucun secteur inutilisé principal.

Cependant, vous pouvez immobile ouvrir le secret, puissances cachées… en employant mes commandements d'amusement pour changer vos paradigmes et perspectives. Je ne les appellerais pas les « puissances de mutant, » mais t'appréciera certainement bientôt une vie où d'autres envieront parce que vous serez bien plus heureux, en bonne santé, et réussi que vous êtes maintenant.