Les créations de Cori - hamburger saumoné placé sur Veggies

Il n'y a rien plus d'amusement étant alors créateur avec la nourriture et manger saines en même temps. J'avais acheté les hamburgers saumonés congelés pour maintenir juste dans le congélateur pour un repas rapide et facile. Une manière facile de manger un hamburger saumoné est de le manger aiment un hamburger régulier, mais puisque j'aime devenir créateur, j'ai expérimenté.

Vous pouvez ou acheter les hamburgers saumonés surgelés ou vous pouvez faire vos propres. Je n'ai pas essayé cela encore mais projette là-dessus. Je ne suis pas celui fou au sujet de le congelé, pourrais être la marque cependant. Correct dessus à créer… (portion basée sur 1 personne)… Maintenant les veggies peuvent être commutés si vous n'aimez pas quelque chose que vous pouvez la remplacer avec autre chose ou l'omission juste il.

1 hamburger saumoné
oignon coupé en tranches (l'utilisation autant ou peu que toi aiment)
moitié d'un poivron rouge coupé en tranches dans de longs morceaux minces
moitié d'un poivre jaune coupé en tranches dans de longs morceaux minces
au sujet d'une tasse de ¼ de broccoli
mozzarella déchiqueté
parmesan râpé
Huile d'olive

Dans un petit cuisinier de casserole l'hamburger saumoné. Après qu'il ait fait cuire enlèvent la chaleur et arroser du fromage déchiqueté de mozzarella sur le dessus. Couvrir alors la casserole pour quelques minutes ainsi les fontes de fromage sur elle.

Dans une autre casserole chauffer de l'huile d'olive sur à température moyenne. Mettre dans les oignons, les poivres et le broccoli et le sauté coupés en tranches. Verser peu davantage une huile d'olive sur ainsi elle ne semble pas sèche. J'ajoute un peu du sel pour la saveur, vous ne pouvez employer aucun sel ou aucun autre assaisonnement à votre aimer. La subsistance mélangeant les veggies ainsi eux ne brûlent pas, et font cuire pendant environ 5 à 8 minutes. J'aime les veggies croquants avec l'hamburger saumoné ainsi je ne les fais pas cuire trop longs. Écarter les veggies d'un plat, mettre peu davantage une huile d'olive au-dessus de eux et arroser alors du parmesan sur le dessus. Placer l'hamburger saumoné sur les veggies et creuser dedans !

Vous obtenez votre protéine avec l'hamburger saumoné, vos hydrates de carbone avec vos veggies, protéine et graisse avec des fromages et graisse plus saine avec l'huile d'olive. C'est un repas bien arrondi ; satisfaire, sain et délicieux.

Quelle meilleure manière de changer votre modèle de manger en manière plus saine d'être alors créateur, avoir plaisir l'expérimentation. Sourient votre manière dans un meilleur modèle de manger pour vous-même.