Les meilleurs suppléments de vitamine - 3 critères qu'un meilleur supplément de vitamine devrait ren

Les meilleurs suppléments de vitamine doivent répondre à des normes élevées dans trois secteurs critiques. La qualité dans chacun des trois secteurs est essentielle non seulement pour des prestations-maladie mais pour des raisons de sûreté aussi bien. Les meilleurs suppléments de vitamine devraient exceler de ces manières :

1. La conception du supplément - le terme « efficacité » signifie « pour produire un effet ». Une fois combinés correctement, les effets ou l'efficacité de certains vitamines et minerais dans le corps peuvent être augmentés plusieurs fois. Et substances, si normal ou synthétique, une fois mélangé ensemble, peut former d'autres substances peu désirées ou dangereuses si elles ne sont pas combinées scientifiquement. En créant une meilleure formule complexe de supplément de vitamine, les qualifications professionnelles du personnel de conception est une partie cruciale du processus.

2. La qualité des ingrédients - il peut y avoir d'énormes différences dans la qualité et le pouvoir aussi bien que des différences en coûts des ingrédients individuels. La priorité devrait être accordée à la qualité, au pouvoir et à la pureté avec les meilleurs suppléments de vitamine puisque le produit final sera seulement aussi bon que les ingrédients crus ont employé. Le fabricant doit avoir un système en place pour vérifier que les ingrédients utilisés sont pendant que la réclamation de fournisseurs.

3. Les procédures utilisées dans leur fabrication - les fabricants de vitamine produisant de grands volumes peuvent employer un type mélangeur de ruban et mélanger des ingrédients pendant seulement environ 20 minutes. Ceci signifie que de basses substances de dose ne peuvent être mélangées correctement. Le temps qui passe après mélange avant de s'encapsuler ou marquer sur tablette est important -- moins de deux heures entre se mélanger et marquer sur tablette s'assure que l'intégrité du mélange demeure intact pendant le processus de fabrication. La seule manière sûre d'être sûr que vous obtenez les meilleurs suppléments de vitamine doit les acheter d'un service qui répond à des normes de production pharmaceutiques d'industrie.

Est-ce que suppléments de vitamine et de minerai sont nécessaires vraiment ? Les études nombreuses ont conclu qu'en raison de l'épuisement de sol, la valeur nutritive globale des nourritures avait diminué pendant des décennies. En outre, même les meilleurs suppléments de vitamine ne peuvent pas remplacer un régime pauvre. Manger la plupart du temps de la nourriture d'ordure et la prise des vitamines ne te fourniront pas les aliments que vous obtiendrez avec des légumes et des fruits. Des suppléments de vitamine devraient être considérés les suppléments, pas remplacements pour la nourriture. Par exemple, la dernière pyramide de nourriture de l'USDA recommande de consommer 2.5 tasses de légumes par jour pour des femmes et 3 tasses un jour pour les hommes -- la plupart des personnes pas.

Les meilleurs suppléments de vitamine ne peuvent pas être le type d'un-un-jour. Pourquoi ? Un capsule ou comprimé simplement ne peut pas juger tout qu'est nécessaire en quantité nécessaire -- ce serait manière trop grande pour avaler. les vitamines d'Un-un-jour sont probablement un gaspillage d'argent. Et d'une part, il est facile de finir vers le haut avec des vitamines douzaine ou plus différents pour prendre quotidien, exigeant des bouteilles et des bouteilles qui est une dispute et cher.

Et en conclusion, les femmes ont besoin d'une formule différente de vitamine que des hommes. Le supplément d'une femme devrait contenir les aliments avant lesquels sont avérés par des études cliniques soutenir l'équilibrage des hormones femelles, pendant et après la ménopause. Les meilleurs suppléments de vitamine pour les hommes devraient contenir des ingrédients spécifiquement pour soutenir la prostate masculine saine. Y compris des ingrédients prouvés dans des études cliniques pour la prévention de BPH ou de prostate agrandie est une partie importante des meilleurs suppléments de vitamine pour les hommes.

Oui, il y a des fabricants qui rencontrent ou excèdent les critères ci-dessus. Apprendre qu'autant que vous pouvez au sujet de ce qui trouvant la meilleure vitamine complète signifie vraiment -- avant de dépenser votre argent, être informé au sujet des produits que vous serez prise journalière.

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