Les nouvelles que vous ne voulez pas entendre : Vous avez le cancer du sein

Pour beaucoup de personnes étant dites qu'ils ont le cancer est un des temps les plus stressants en leurs vies. Juste comme nous pensons nous avons tout sous la commande, quelque chose vient le long qui peut briser même le plus fort des volontés.

Hors du bleu, en septembre 2002, Sara a relevé un des plus grands défis de sa vie - sa mère a été diagnostiquée avec le cancer du sein. Avoir nourri sa mère par sa maladie, Sara a pris la mesure de avoir une mammographie juste à s'assurer qu'elle elle-même était certaine. Partout Noël qu'elle a essayé de le mettre au dos de son esprit, mais elle ne pourrait pas aider à s'inquiéter.

La veille 2002 de nouvelle année, elle a été horrifiée pour apprendre qui non seulement elle a eu un cancer du sein, mais qui c'était une forme particulièrement agressive. Naturellement, Sara était très fâché au début. Elle a pensé, pourquoi je ? Il aurait été meilleur si je n'étais pas allé chercher une mammographie. Elle a été également très effrayée. Elle a dit, quand quelqu'un dit, vous ont le cancer, vous pensent immédiatement que vous allez mourir. Je dois attendre pendant six semaines avant que ma chirurgie et moi n'ont aucune idée comment je resterai raisonnable jusque-là. Quel sur terre suis-je allant faire ? « 

Après quelques jours très mornes, Sara a décidé qu'elle a été déterminée pour ne pas donner dedans trop facilement. Sa mère a eu, après tout, combattu la maladie, ainsi elle, aussi, pourrait faire la même chose. Quand était-elle assez calme pour répondre à sa question ce qui sur terre suis moi allant faire ? plusieurs réponses sont venues à elle, car elle marchait son chien.

Découvrir autant que possible au sujet du cancer du sein.

Parler à d'autres qui ont fait face aux situations semblables.

Être réaliste au sujet de ce qu'elle pourrait changer et de ce qu'elle a dû accepter.

Quand Sara l'a ouverte des yeux et a commencé à croire qu'elle a eu des choix, elle a été stupéfiée aux différentes idées qui ont sauté dans sa tête. Elle a découvert des manières pratiques de préparer son corps et esprit avant sa mastectomie et chirurgie reconstructive. Elle pouvait faire un certain nombre de choix dans sa vie, y compris l'exercice, changeant son régime et apprenant comment refroidir dehors avec la méditation.

Avant que Sara soit entré dans l'hôpital en février, son armature d'esprit avait décalé de très négatif à celle de la façon dont elle pourrait prendre la commande de sa vie. Elle a dit, je ne peut pas arrêter le cancer fonctionnant par mon corps mais je peux changer comment je traite lui. Il assure mon corps mais il ne doit pas assurer mon esprit. Je peux commander comment je traite lui.

Sara est certain que sa charge de travail excessive, nutrition pauvre et manque d'exercice aient pris un péage sur son corps et contribuait des facteurs à son état de santé. Elle voit sa maladie comme nouveau chapitre dans sa vie plutôt que l'extrémité de elle. Aussi bien que la médecine conventionnelle, Sara a également découvert la puissance du rire. « Il est impossible pour rire et se sentir soumis à une contrainte en même temps. Je pense que riant provoque le dégagement. »

Si vous êtes sentiment soumis à une contrainte vous ne pourriez pas se sentir comme rire. Mais le rire est vraiment la meilleure médecine. Car Sara précisé, il est difficile à rire et se sentir impatient en même temps ! L'essayer ! Comment vous sentez-vous quand vous avez un rire vraiment bon ? Dès que vous commencerez à rire, la puissance de l'effort est diminuée.

J'ai récemment été très impliqué en installant une charité, clowns dans le ciel, qui soutient des enfants souffrant des tumeurs de cerveau. Les enfants avec des tumeurs passent beaucoup de semaines dans l'hôpital subissant le traitement douloureux et nous avons constaté qu'introduire de l'amusement dans leurs vies fait une différence énorme à leur bien-être. S'ils peuvent rire, pouvez ainsi vous !

Mes films de favori sont le pleins Monty, Bridget Jones et accroc. Pourquoi ? Puisqu'ils me font le rire !

Ce Noël nous avons essayé un jeu vraiment drôle. Essayer de dire « le brocoli pourpre » avec vos lèvres au-dessus de vos dents ; il est impossible presque à faire. Vous rirez avec l'anéantissement que personne ne peuvent comprendre que toi et d'autres rirez de toi parce que vous regardez et bruit si idiot. Ne pas s'inquiéter, chacun comprenant toi rira !

Est-ce que tout est parfait pour Sara ? Naturellement pas. Sa chirurgie initiale était réussie bien qu'elle ait été diagnostiquée avec le cancer du sein encore il y a quelques mois. La crainte que le cancer pourrait retourner encore a toujours été la chose la plus dure pour qu'elle traite et elle est quelque chose qu'elle pense à journalier. Mais elle sent beaucoup plus dans la commande de certains aspects de sa vie. Elle essaye de se concentrer sur ce qu'elle peut changer, juste un jour à la fois. Elle trouve toujours les visites à l'hôpital très stressantes, mais elle ne se permet pas de demeurer sur des aspects négatifs de sa maladie pour trop long comme elle l'a trouvé très contreproductif.

Sara n'a eu aucun choix au sujet de avoir le cancer du sein. Elle a eu des choix, cependant, au sujet de la façon dont elle a choisi de traiter la vie chaque jour.

Vous ne pouvez pas pouvoir influencer et surmonter chaque situation stressante, mais vous pouvez prendre l'excédent de charge comment vous répondez.

Si vous faites face à un changement important et trouvez la vie très stressante, quels changements pouvez-vous faire à la façon dont vous regardez la situation aujourd'hui ?

Si vous voulez contrôler l'effort dans votre vie, vous devez commencer par vous-même.

Aucun de nous ne peut prévoir le futur, mais nous pouvons faire le mieux si nous choisissons à.

Que te fait le rire ? Avez-vous une vidéo de favori, une histoire, une plaisanterie ou un ami qui vous aide à éclairer vers le haut ?

Concentrer sur ce que vous pouvez changer et vous commencerez à sentir plus dans la commande de votre vie.