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Quels sont les signes de l'ovulation, et qu'est-il le Temps le plus fertile dans mon cycle ?


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  • La menstruation est l'exercice normal et périodique le sang, le mucus et les débris cellulaires de la cavité de votre utérus. L'intervalle habituel pour la menstruation est de 28 jours, mais cela peut changer considérablement et être considéré toujours normal. La durée et la quantité d'écoulement menstruel peuvent également changer - la période de temps typique est de 4 à 6 jours.

    Deux cycles importants se produisent réellement en même temps : le cycle ovarien et le cycle endometrial. Le cycle ovarien fournit un oeuf pour la fertilisation. Le cycle endometrial fournit un livre approprié pour l'implantation de l'oeuf fertilisé à l'intérieur de votre utérus. Puisque des changements endometrial sont réglés par des hormones faites de vos ovaires, les deux cycles sont intimement reliés. Ils fonctionnent ensemble.

    Le cycle ovarien produit un oeuf pour la fertilisation. Quand vous naissez, vous prenez environ 2 millions d'oeufs à l'intérieur de toi. Ce nombre diminue environ à 400.000 juste avant toi commencent la puberté. Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas est le nombre maximum des oeufs que vous aurez est présent avant que vous naissiez : un vieux foetus de cinq mois a presque 7 millions d'oeufs.

    Pendant votre cycle d'ovulation, il y a une fenêtre approximativement de trois jours quand vous ovulating. Pour la plupart des femmes qui tombe approximativement dix à quatorze jours après leur dernière période. L'ovulation est le moment critique pour la conception. Il y a plusieurs manières que vous pouvez dire quand vous ovulating :

    Vos changements cervicaux de mucus. Le mucus cervical deviendra très abondant, collant, et clair comme l'ovulation s'approche. (Il ressemble souvent aux blancs d'oeufs, et certains se réfèrent à lui en tant que « mucus de blanc d'oeuf.  ») Si vous en obtenez sur vos doigts et puis étirez vos doigts distants, il parfois étirera pouce ou deux avant la rupture. Quand étiré entre le pouce et l'index, il étirera plusieurs centimètres avant la rupture. Le mucus cervical fournit un environnement d'idée où le sperme peut vivre jusqu'à trois jours.

    Vos niveaux d'oestrogène peuvent augmenter pendant l'ovulation ; pour quelques femmes elle fait augmenter leur commande de sexe.

    Car l'ovulation s'approche, la position et la fermeté de votre cervix changeront. Le cervix se lèvera, se ramollit, et l'ouverture cervicale commencera à s'élargir en vue de l'essai de devenir enceinte.  Cette période désigné parfois sous le nom de la « EXPOSITION » - douce, de la haute, d'ouvert et d'humide.  Après cette période optimale pour la conception, votre cervix s'abaissera et commencera à durcir encore.  Droit avant votre période, il se sentira très dur et aigu.  Pour apprendre la manière appropriée de vérifier votre cervix et de déterminer comment il se sent, parler à votre docteur.

    Les symptômes prémenstruels sont un indicateur de vulation de approche.  Les symptômes peuvent inclure la tendresse de sein, le malaise et le boursouflage abdominal, la dépression, et les crampes ou les douleurs abdominales.  Chaque femme est différente, ainsi vous devrez parler à votre docteur et apprendre à identifier les conseils de votre propre corps que votre cycle est démultiplication pour faire un bébé.

    Votre température de corps est un autre grand indicateur d'ovulation. (Votre température quand vous vous réveillez d'abord s'appelle votre température de corps basique - votre température est inchangée par la nourriture, la boisson, l'activité, etc., ainsi c'est la meilleure heure de le vérifier.) la température de corps basique s'étend habituellement entre 96.0 à environ 98.0 degrés avant à l'ovulation. Les changements hormonaux provoqués par ovulation élèveront votre température de 0.5 à 1.5 degré pendant deux à trois jours après que l'ovulation s'est produite. Cette augmentation de la température demeurera jusqu'à la votre période prochaine. Ce changement de la température peut être mesuré avec un thermomètre spécial conçu pour relever les températures à .001 degré.

    Un autre signe d'ovulation est une montée subite de main gauche. (La montée subite de main gauche peut seulement être déterminée en employant un kit de essai d'ovulation spéciale.) l'hormone de Luteinizing, ou la main gauche, est responsable de stimuler les ovaires dans libérer un oeuf mûr. La main gauche est toujours dans votre circulation sanguine dans un peu, mais dans vos augmentations de glande pituitaire la quantité de main gauche afin de commencer votre processus d'ovulation. Quand des élévations de main gauche il peuvent être détectées utiliser des bandes ou des bâtons d'essai d'urine.

    Vous éprouvez le « mittelschmerz. » Mittelschmerz est allemand pour « la douleur moyenne. »  Quelques femmes sentent le mittelschmerz d'un côté de leurs abdomens inférieurs, et la douleur peut durer n'importe où de quelques minutes à plusieurs jours. La plupart des femmes sentent un petit élancement de douleur, alors qu'uns éprouvent la douleur significative - bien que ce soit rare. Les médecins ont deux explications possibles pour cette douleur.  On est que de la pression et la douleur est causée quand l'oeuf étire la membrane de l'ovaire quand il a libéré.  Une autre raison peut être parce que le fluide et le sang sont libérés quand l'ovule part de l'ovaire.   Ce sont certains des indices que vous pouvez employer pour déterminer quand vous êtes le plus susceptible de pouvoir concevoir. Chaque femme est différente, bien que, ainsi entretien à votre docteur, expliquent ce que vous éprouvez typiquement pendant votre cycle menstruel, et ensemble vous pouvez apprendre ce qui est typique pour toi. Votre but est de s'assurer que vous pouvez identifier votre fenêtre de trois jours particulière et tirer profit de elle pour devenir enceinte.

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