Médecine proactive

La médecine proactive d'une part vise à maintenir l'homéostasie. C'est-à-dire, elle vise à maintenir la santé aux niveaux physiques, mentaux et émotifs. Le principe derrière la médecine proactive est empêchement est meilleur que le traitement. Dans la médecine chinoise traditionnelle, par exemple, les patients avaient l'habitude de rendre visite à leurs médecins tandis qu'ils étaient bons et sain et eux payait le docteur ses services, cependant, si un patient devenait malade les traitements étaient libres. La prétention étant que le docteur n'a pas fait son travail correctement et donc le patient deviennent Illinois heureusement, ceci n'est plus le cas, même en Chine.

Si un des patients du docteur mourait, indépendamment de la cause, le docteur était forcé de remettre une lanterne rouge dans sa chirurgie et ceci indiquerait à tous ses patients lesquels des patients du docteur étaient morts. Le garçon, parlent de devoir être responsable.

La médecine proactive inclut conseiller des patients au sujet de régime, d'exercice, de maîtrise du stress et de choix de style de vie. Elle a également inclus l'utilisation des formes préventives de médecine, exemples incluent : massage et traitements aromatherapy aussi bien que la médecine de fines herbes d'acuponcture, chinoise et occidentale. Chacune de ces formes de thérapie ou de médecine reconnaît le fait, ce là sont des manières de renforcer la résistance du corps à la maladie et de maintenir la santé et le bien-être.

Les effets du massage par exemple, ont été montrés au travail sur une variété de niveaux. Physiquement, le massage améliore le sang et la circulation de lymphe, abaisse la tension artérielle, améliore le système immunisé et digestif fonctionnant et augmente le métabolisme. Masser expédie également le temps de rétablissement pour des athlètes et d'autres avec des dommages, aussi bien que la douleur décroissante en beaucoup de conditions chroniques telles que des maux de tête de tension, des problèmes dorsaux et l'arthrite. Psychologiquement, le massage calme le système nerveux, effort de diminutions et amplifie des forces.

Aromatherapy, utilisé car une médecine proactive, a les effets semblables à masser, avec l'avantage additionnel des propriétés thérapeutiques contenues dans les huiles essentielles.

En outre, le yoga et le Chi de Tai, tous les deux tout à fait bien connus dans l'ouest de nos jours, sont des formes de médecine proactive, car ils visent à établir et maintenir le bilan énergétique du corps. Ces deux formes d'exercice de `' sont bien documentées dans les personnes aidantes pour regagner et maintenir un bon niveau de forme physique, de flexibilité et de santé globale. Elles ont été pratiquées pour des milliers d'années en l'Inde et Chine et ont bon et vraiment tenu l'essai du temps en termes de prouver leur efficacité.

Le Chi et le yoga de Tai améliorent la forme physique, l'équilibre, la coordination, et l'agilité globaux. Ils ont été également montrés à l'hypotension et aux fréquences cardiaques, favorisent la relaxation, et libèrent l'effort et la tension. Peupler qui le Chi ou le yoga de Tai de pratique de façon régulière tendent à avoir le bons maintien, flexibilité, et gamme du mouvement, sont plus mentalement alerte, et dorment plus solidement la nuit.

Quelques autres conditions franchement affectées par Tai Chi et yoga incluent : Douleur et maux de tête chroniques, arthrite et ostéoporose, maladie de coeur, dépression et inquiétude, hypertension, asthme, bronchite, et emphysème, et beaucoup plus. Le Chi et le yoga de Tai exécutent ainsi une fonction essentielle en tant que médecines proactives, avec la manière de grande envergure d'avantages au delà de la santé physique juste.

De même, l'utilisation de la méditation et la relaxation en tant que médecines proactives ne doivent pas être sous-estimées. D'une manière générale, la méditation est une expérience de détendre le corps, d'apaiser l'esprit, et de réveiller l'esprit. Il y a beaucoup de types de méditation, et chacun a les techniques et les qualifications spécifiques qui peuvent être apprises. Les avantages de la méditation sont, généralement, tout à fait extraordinaires. Pour beaucoup de gens, les avantages physiques, émotifs, psychologiques, et spirituels de la méditation pourraient inclure : des niveaux plus élevés d'énergie, de la créativité, et de la spontanéité ; hypotension ; tolérance accrue d'exercice ; une meilleure concentration ; dépression et inquiétude diminuées ; peu de cravings pour l'alcool et les cigarettes ; satisfaction professionnelle accrue, et meilleurs rapports avec d'autres, mentionner juste uns.

Dans la médecine courte et proactive est la meilleure approche pour établir et maintenir un esprit, un corps et un esprit sains.