Médicament et insomnie de sommeil d'Ambien : Quelle est insomnie et comment peut Ambien aider ?

Quelle est insomnie ?

L'identification de l'insomnie est comme la vieille plaisanterie au sujet de l'art : vous la savez quand vous l'avez. Pour des personnes avec l'insomnie, bien que, ce ne soit aucune matière riante. Après avoir réduit ou le sommeil interrompu est en tant que le mauvais pour votre santé physique et mentale en tant qu'obtenir le mal, ou pas assez, nourriture.

L'insomnie de souffrance de personnes peut éprouvent tomber de difficultés endormi, se réveiller trop tôt, ou le sommeil dans de petits éclats tout au long de la nuit. Plus mauvais encore, quelqu'un avec des difficultés de sommeil se réveille et ne se sent pas reposé, peut avoir se focaliser d'ennui, et souci au sujet de leur problème de sommeil au point où ils ne peuvent pas dormir pour s'inquiéter.

Queest-ce que je peux faire ?

Comme n'importe quel autre problème de santé, une combinaison de médicament et de nouveau comportement peut faire une grande différence. Les spécialistes en sommeil de changements de comportement recommandent d'inclure s'exercer régulièrement tôt en jour, réduisant la consommation de caféine, et s'assurer là n'est aucune TV dans la chambre à coucher.

Un médicament peut aider à renforcer ces changements en te permettant d'obtenir sommeil ininterrompu et sain. Un médicament que beaucoup de médecins recommandent est Ambien.

Je ne veux pas prendre des comprimés somnifères !

Au cours des années, les « comprimés somnifères » ont une certaine jolie mauvaise publicité. Beaucoup de bandits impliqués par récits à suspense de film des années 50 partant furtivement des comprimés somnifères dans la boisson confiante du héros. Les personnes célèbres (comme le poèt Sylvia Plath) ont essayé le suicide avec des comprimés somnifères. Il n'est aucune merveille que vous pourriez se sentir peu disposé à prendre une pillule pour vous aider à dormir !

Mais drogues modernes qui aident avec le sommeil sont beaucoup plus sûres et plus douces que les drogues du passé. Ambien fonctionne avec un produit chimique dans votre cerveau appelé le GABA. Les aides de GABA calment l'activité de certaines cellules de cerveau, te permettant de dormir. Puisque la drogue a un effet doux sur GABA, vous ne vous réveillerez pas dans le sentiment de matin comme un zombi - vous serez régénérés et préparer pendant un nouveau jour.

Office du docteur

Vous n'avez pas besoin de rendre visite à un spécialiste en sommeil pour obtenir une prescription pour Ambien, bien que vous deviez parler avec un médecin. Entretien avec votre docteur au sujet de votre modèle courant de sommeil (gardant un journal intime de sommeil avant que votre rendez-vous puisse être utile) aussi bien que les médicaments vous prenez actuellement.

Si Ambien semble comme un bon match pour toi, votre docteur le prescrira probablement pendant 7 à 10 jours. Dans des cas rares, elle peut prolonger le temps où vous l'employez.

Une semaine d'Ambien peut aider à casser le cycle de l'insomnie, vous laissant récupérer votre modèle normal et sain de sommeil. Très, très peu de gens (un 1-2% des personnes prenant Ambien) éprouvent des effets secondaires très doux (diarrhée, somnolence, ou vertige). Vous devriez travailler avec votre docteur pour vous prescrire la plus basse dose effective pour toi, puisque vous n'avez pas besoin de la somnolence de nuit pour s'attarder quand vous avez une grande réunion avec votre patron le jour suivant !

Pourquoi est-ce que je ne peux pas juste rester sur Ambien puisque c'est le meilleur sommeil que j'ai obtenu en années ?

Un des quelques problèmes avec Ambien est qu'il peut devenir habitude-formant (provoquant une dépendance) si utilisé pendant plusieurs semaines. En fait, si votre docteur le prescrit pour deux semaines ou plus, ne vont pas « la dinde froide » et n'arrêtent pas le médicament d'un seul trait ; au lieu de cela parler avec elle au sujet de créer un plan pour diminuer votre dosage doucement jusqu'à ce que vous soyez prêt à s'arrêter.