Maîtrise du stress : Déclarer votre liberté ........................

1) Créer la vie où vous désirez

Deux de nos muscles plus sous-développés sont nos muscles bien choisis et muscles de décision. Commencer à exercer ces muscles en faisant les décisions et les choix qui servent à créer la vie où vous désirez. Si vous pas, qui ?

2) Travailler que vous aimez

Certaines des personnes les plus heureuses que je connais sont ceux qui se lèvent le matin, obtiennent de faire quelque chose elles aiment et deviennent également payées pour elle. Qu'aimez-vous faire ? Comment pourriez-vous faire une vie à elle ? Si vous n'effectuez pas le travail que vous aimez et savez que vous devrez le faire pendant un moment, que pouvez-vous trouver dans votre travail que vous pourriez aimer faire ? Que pourriez-vous devenir vraiment bon à dans ce travail que vous pourriez employer plus tard dans un travail que vous aimez ?

3) Le maintenir simple

Compliqué n'est pas meilleur. Plus simple est meilleur.

4) Risquer et faire les erreurs et échouer même

J'ai entendu beaucoup de gens disent « je voudrais faire ainsi et ainsi, mais j'ai peur que j'échouerai. » Ainsi ! ? L'échec n'est pas l'extrémité. L'échec est simplement rétroaction. Apprendre de n'importe quel échec. Prendre alors ce que vous apprenez à augmenter vos chances de succès la prochaine fois.

L'hockey grand Wayne Gretsky vous a indiqué « manque 100 pour cent des projectiles que vous ne prenez pas. » Faire ainsi votre recherche, décider du meilleur plan d'action, et prendre votre projectile.

5) Ralentissent et détendent

Un certain temps pendant les dernières deux décennies où nous avons commencé à croire que plus nous rapidement allons et plus nous sommes occupés, plus plus réussis nous sommes.

Nous nous sommes transformés en nation des personnes effrénées scurrying d'un endroit à l'autre essayant de l'obtenir tout fait.

Arrêt. S'asseoir. Ne faire rien. Ou si vous simplement devez faire quelque chose, faire juste une chose à la fois. Juste pendant cinq minutes.

Billy Joel vous a par le passé chanté à « ralentissement enfant fol, vous sont si ambitieux pour un juvénile. »

C'est bon conseil.