Manger bien sur un budget

Manger correctement pour la santé sur un budget limité est toujours un défi. Un du plus grand argent avalant des coupables est les nourritures traitées et emballées prêtes à l'emploi et trop de voyages pour les aliments de préparation rapide. Bien qu'ils soient rapides ni l'un ni l'autre de ces manières soient rentables. Quand il vient à faire des emplettes à peu de frais et de grands menus de planification d'échantillon à la maison vous serez étonnés qu'à quel point vous pouvez manger suivre ces directives simples.

10 manières saines de garder des coûts de nourriture dans le budget…

1. Font trois repas par semaine sans viande et observent votre nourriture afficher la baisse. Vous ne noterez pas même que la viande est absente quand vous expérimentez et les nourritures savoureuses combo pour des repas. Il est plus facile que vous pensez. Inclure d'autres formes de protéine pour accomplir votre nutrition requise.

2. Faire cuire le riz régulier que cela prend seulement 10 minutes plus long le riz que petit (qui prend réellement 5 minutes) et c'est moitié du coût. Ceci fonctionne pour beaucoup d'autres produits aussi bien.

3. Riz fini de gauche, maïs ou d'autres légumes ? L'ajouter au potage de tomate ou à n'importe quel autre potage préféré le jour suivant.

4. Faire cuire (l'ébullition, font cuire au four ou micro-onde) assez de pommes de terre pour faire frire ou préparer dans n'importe quel autre plat préféré de pomme de terre pour votre prochain repas

5. Magasin des bas-côtés extérieurs - c'est où la plupart des nourritures non-traitées sont. Tous les bas-côtés intérieurs des magasins d'épicerie sont empaquetés et coûtent plus

6. Quand vos légumes préférés viennent de saison, acheter les sorts. Les poivres sont faciles de ne geler - aucun blanchiment exigé, pour couper juste dedans des tranches, pour les mettre en sac et pour les geler. Les prix peuvent être 1/3 de ce que hors du légume de saison coûte.

7. Pour éviter de jeter dehors la nourriture que vous n'avez pas employée faites un plan pour la semaine qui inclut les nourritures dans votre réfrigérateur qui doivent être employées avant de se corrompre. Ceci prend également la conjecture établissent de quoi avoir pour le dîner ou déjeuner journalier.

8. Couper votre jus vers le bas avec de l'eau. La plupart des jus sont lourds avec du sucre ou le glucose. Employer cette idée peut faire le bidon d'a du bout de jus deux fois aussi longtemps et couper votre prise de sucre aussi bien.

9. Projeter vos menus hebdomadaires avec les repas savoureux de vos recettes de favori qui emploient les ingrédients peu coûteux. Vous serez stupéfiés à la façon dont ce plan aide à éviter des repas de rapide.

10. Et naturellement ne jamais faire des emplettes quand vous avez faim !

Après ces 10 idées fera une grande différence à votre facture de nourriture après chaque mois. Se rappeler qu'il y a beaucoup de repas que vous pouvez s'ajouter à vos plans de repas qui ne prendront pas beaucoup plus longtemps que les nourritures de cuisine rapide qui coûtent plus.