Manger bon marché : La valeur d'une semaine des repas peu coûteux

Court-circuiter sur l'argent comptant ? Êtes-vous un étudiant affamé ? Ou peut-être vous économisez vers le haut pour ce prochain réservoir du gaz !

Celui qui le cas, parfois nous tout le besoin de couper des coins jusqu'au prochain chèque de règlement roule le po.

Ces repas vous rempliront sans vider votre pochette. Ils devraient alimenter quatre bouches affamées.

Tandis que les prix changent considérablement selon votre partie du pays et votre magasin d'épicerie, vous trouvaille immobile que ces dîners étireront votre dollar de nourriture au maximum.

1. Ragoût de lentille. Un paquet des lentilles, un couple des carottes, un couple des pommes de terre, l'eau. Placer le paquet des lentilles dans un grand pot de potage et ajouter la quantité appropriée de l'eau (l'eau des tasses 1-1/2 dans une tasse de lentilles fonctionne mieux). Éplucher les pommes de terre et les carottes, et les découper en tranches pour mordre la taille. Ajouter au pot de potage. Assaisonner pour goûter. Si vous l'avez : Ajouter un os de jambon, un peu de boeuf de surplus, de peu de lard, de feuille de laurier, ou herbes préférées.
2. Pommes de terre cuites au four. Rien n'a compliqué ici. Acheter les grandes pommes de terre de traitement au four ou obtenir juste un sac des pommes de terre en vente. Si petit, faire plus cuire au four de elles par portion. Choisir vos écrimages préférés : Simplement beurre, sel et poivre, fromage, broccoli, crème aigre, peu de lard, ou celui qui soit en main.
3. Quesadillas de fromage. Faire ces derniers avec des tortillas de farine. Chauffer deux tortillas dans un skillet et enlever un sur un plat. Compléter la tortilla restante avec du fromage déchiqueté. Une fois fondues, environ 1-2 minutes, placent l'autre tortilla sur le dessus. Laisser faire cuire pendant une minute ou ainsi, renverser la chose entière plus d'et faire cuire l'autre côté pour une autre minute. Vider sur un plat, tranche avec un coupeur de pizza. Si vous l'avez : Ajouter le poulet cuit déchiqueté au fromage. Servir avec le salsa.
4. Oeufs brouillés. Obtenir une douzaine pour moins d'un dollar. Fendre les oeufs dans une cuvette et les battre. Ajouter le lait, le sel, et le poivre. Faire cuire les oeufs dans un skillet. Si vous l'avez : Ajouter votre choix des champignons, du fromage, du poivre vert, ou de l'oignon.
5. Gaine et sauce. Ici encore, pas trop créateur, mais toi peut prendre un paquet de gaine et de bidon d'a de sauce pour moins de deux dollars. Ajouter le parmesan sur le dessus.
6. Sandwichs à thon. Fréquemment en vente, le thon fournit un dîner de viande cette semaine. Pour quatre sandwichs remplissants, utiliser quatre des bidons plus petits. Vider tous les bidons dans une cuvette, ajouter la mayonnaise ou la sauce salade, avec un certain goût si vous l'avez. Remuer, écarter sur le pain. J'aime employer le dressage de ranch.
7. Sandwichs grillés à fromage. Beurrer le pain des côtés et le placer sur un gril à température moyenne. Ajouter une tranche de fromage. Faire des folies sur une tranche supplémentaire de fromage par sandwich !

Accompagnements :

• Montre à vendre sur les légumes congelés. Vous pouvez fréquemment prendre un sac d'un-livre pour moins qu'un dollar.
• Couper en tranches une tomate fraîche en cales ou concombre en tranches pour aller avec un sandwich. N'importe quel légume frais suffira.
• Couper en tranches un morceau de fruit pour un dessert sain.
• Arrêter par Walgreen's et voir ce qui est en vente dans leur bas-côté de nourriture. Ils ont fréquemment de bonnes affaires sur les mandarines en boîte qui font un dessert savoureux. Ajouter un peu de noix de coco ou quelques guimauves si vous les avez.
• Walgreen porte fréquemment les champignons en boîte en vente, aussi.
• Que diriez-vous de du déjeuner pour un quart ? Vérifier Walgreen ramen des nouilles.
• Des mélanges de gâteau et se givrer en boîte ont le prix indiqué souvent sous un dollar, particulièrement les marques de magasin. Vos seulement additions seront un peu de pétrole (ou compote de pommes si vous comptez des calories) et des couples des oeufs (économiser du repas ci-dessus). Pour des dollars d'un couple, vous pouvez prendre le dessert pour un couple des nuits ou les casse-croûte pendant quelques jours.

Même si vous êtes sur un budget serré, vous pouvez immobile créer un repas savoureux. Diner non gastronome, mais toi n'aura pas faim !