Manger la manière australienne

Des Australiens sont souvent divisés en nantis, et pauvres.

Mais ils ne parlent pas toujours de l'argent.

De nos jours, c'est souvent les nantis (trop de graisse du corps), contre les pauvres (pas poids excessif).

Nous ne pouvons pas sembler composer nos esprits si manger chez McDonald, KFC, Pizza Hut, Krispy Kreme, Starbucks, et Tout-Vous-Pouvoir-Manger des restaurants d'aliments de préparation rapide, ou si saisir un casse-croûte de protéine, un jus de fruit frais-serré avec des wheatgrass et aller directement à la salle de gymnastique.

Les magazines des femmes ont le même problème. Un magasin témoin de ce mois a comporté le régime et les routines d'exercice de trois personnalités et films de TV tient le premier rôle. Pourtant la section arrière du magasin a comporté des recettes telles que le gâteau succulent de fondant de moka.

L'incidence de l'obésité en Australie a monté nettement dans les années 90 - 80% pour des femmes. Et plus de 20% d'enfants et d'adolescents être de poids excessif ou obèse. Nos habitudes de manger sont souvent non équilibrées.

Pourtant un voyage à la plage locale montre un grand nombre de corps excessivement adaptés, souvent accompagnés des entraîneurs personnels. Peut-être la rébellion a commencé.

Les auteurs australiens sont maintenant responsables de plusieurs les livres international-connus de santé et de forme physique, tels que le régime de nettoyage de foie de Sandra le Cabot, le régime de bien-être de la CSIRO, et la nouvelle révolution de glucose de Jennie Marque-Miller.

Ainsi supposons que vous avez décidé d'améliorer votre santé et la forme physique, levée votre prise de fruit cru et vegies (pour le foie nettoyant), surveillent votre prise des pains et des pommes de terre blancs (pour la révolution de glucose), et projettent un BBQ basé autour de la viande maigre pour le dîner ce soir (régime de la CSIRO).

Une annonce du novembre 2005 de Jennie Marque-Miller est de bonnes nouvelles pour l'image traditionnelle d'Ocker de jeter une crevette sur le barbie, tout en buvant d'une bière froide.

La prise apparent modérée d'alcool a été liée à un risque réduit de type 2 diabète et maladie de coeur coronaire. La nouvelle étude a regardé l'impact de la bière, du vin blanc et du genièvre sur un repas à base d'hydrates de carbon. Le résultat était que les boissons d'alcoolique, en particulier le vin blanc, aidé pour abaisser la réponse de glucose et d'insuline après le repas.

Ainsi si quelqu'un vous critique pour cette boisson de pré-dîner cet été, parole juste que vous faites un effort d'éviter le diabète. Ils peuvent juste vous acheter une autre boisson pour être si pensifs.

À la votre.