Mangeurs Picky - partie réussie 1 de stratégies

Qu'est dans un nom ?

La réponse est tout !

Jo J. de Victoria, le Texas a dit que son fils était un mangeur très picky entre les âges de quatre et de six et refusés pour manger plusieurs des plats qu'elle a faits, jusqu'à ce qu'elle ait découvert l'art de retitrer des recettes.

« On égalisant j'ai découvert qu'il mangerait N'IMPORTE QUOI qu'il a pensé pourrait être sur le régime des caractères de son exposition du favori TV alors, `les jeunes cavaliers.' Ah, ouais, » Jo dit, « les haricots de l'enfant, la cocotte en terre préférée de la cuillère à café, le Skillet des jeunes cavaliers, et beaucoup d'autres est allé bien aux favoris soudains de mon fils picky de mangeur. À ce jour, il apprécie toujours les plats qui ont été par le passé refusés simplement en raison du retitrage inventif ! »

Tandis que la plupart des adultes et quelques enfants attendent avec intérêt la nouvelle nourriture éprouve, comprend et accepte que votre mangeur picky attendra avec intérêt de manger des mêmes nourritures à plusieurs reprises encore. Ceci leur donne souvent un sens de confort et de sécurité, qui n'est généralement pas dangereuse à leur santé à moins que ce soit sucre ou sodium chargé.

Les études ont prouvé que l'exposition répétée aux nourritures augmente considérablement la probabilité même un mangeur picky que l'enfant la mangera. Nourriture de feelthat de quelques experts la nouvelle doit être offerte n'importe où de 8 à 18 fois avant qu'il est acceptable. Vous pouvez préparer la nourriture dans différentes manières, mais l'offrez sur une base cohérente, particulièrement quand votre enfant picky de mangeur aura le plus faim. La nourriture de offre en tant qu'élément d'une activité ou d'un casse-croûte de nutrition peut le rendre plus intéressant. Voir également d'autres nourritures témoin d'enfants peut encourager un mangeur picky à devenir plus aventureux.

Si vous savez à l'avance qu'un ou plusieurs des choix de nourriture sera rencontré des hurlements de dégoût, avoir autre chose disponible que votre mangeur picky trouvera la satisfaction à son palais. Encourager votre enfant picky à goûter une des nourritures « répulsives » avant de chowing vers le bas sur une de les plus souhaitables, mais ne pas être offensé si lui ou elle refuse.

Le xérès P. de Miami, l'Oklahoma est un fournisseur de garde et avait fonctionné avec des enfants pendant presque 40 années. Une des manières qu'elle encourage ses jeunes frais à manger plus de légumes est a laissé chaque enfant prendre à des tours à la cueillette une jour. « Naturellement limite d'I les choix à deux ou à trois - dire le maïs, pois, ou les haricots verts, » elle conseille. De « cette façon qu'ils se sentent comme ils ont un certain contrôle de ce qu'ils mangent. Je leur donne également quelques choix qu'ils peuvent indiquer le `aucun' comme aux conserves au vinaigre ou aux salades.

Pouvoir avoir une parole dans ce qu'ils mangent semble aider. » Le xérès ajoute également plus de fruit à leur régime en l'ajoutant pour jell-o, au lequel ils semblent vraiment comme. Une « autre chose que je est d'employer des temps de repas comme temps pour parler les uns avec les autres. J'interroge les enfants au sujet des choses qui continuent en leurs vies et ils ne la notent pas même ce qu'ils mangent, » dit.

Souvent, les parents s'inquiètent que s'ils ne préparent pas les nourritures spécifiques dont leurs enfants picky de mangeur aiment manger, ils se défraîchissent loin. Cependant, Dr. Karen Sadler, un pédiatre à Boston, mA, et expert en matière de panneau à la zone de bébé (www.babyzone.com), dit que la faim est une commande puissante et les enfants en bas âge ne se mourront pas de faim au point de danger. Pour aider à favoriser une vie des habitudes de manger mieux, elle fait les recommandations suivantes :

Offrir à votre enfant picky de mangeur quelques choix nutritifs de nourriture à la table de dîner. Ce qui n'est pas mangé en 20 minutes peut être enveloppé vers le haut et offert comme casse-croûte plus tardif. Donner à votre enfant la puissance de choisir, mais parmi des choix sains, des baies ou des cales oranges, par exemple.

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