Manières du principal Dix de surmonter la crainte

1. Se demander - quelle est la plus mauvaise chose qui pourrait se produire si j'essaye ceci ? Si elle n'est pas immorale, illégal, mortel ou juste stupide plat - aller pour lui.

2. Comprendre votre « zone de confort » et augmenter les frontières qui vous limitent.

3. Changer votre vocabulaire - au lieu de dire l'essai - parole, en disant plutôt alors ce qui si, parole pourquoi pas.

4. Créer un plan. Vous une paralysie surmontée avec une peu d'analyse. Ne pas laisser la prise de crainte vous en arrière ou ne pas vous réduire.

5. Construction dans des plans d'urgence. Parfois « ce qui si » est quelque chose qui doit être prise en considération - pour ne pas vous tenir en arrière, mais pour vous maintenir. Créer un « filet de sûreté » en ayant des plans de secours qui couvrent les scénarios alternatifs possibles. Si le plan A ne fonctionne pas, vous pouvez courir avec le plan b, c ou d sans manquer une étape.

6. Comprendre la signification de la CRAINTE -- Évidence fausse semblant vraie.

7. La crainte est normalement créée par l'inconnu. Après que vous fassiez quelque chose, ce n'est plus inconnu rendant votre monde et vos expériences plus larges et plus profonds. Et la meilleure partie est toi seulement doivent faire face à l'inconnu une fois.

8. Arrangement de gain. Nous craignons souvent ce que nous ne comprenons pas. Vérifier avec une autorité, trouver un mentor, faire la recherche -- mais comprendre le pourquoi comment est et ce qui est que vous traitez.

9. Nous sommes habituellement motivés par douleur ou plaisir. Concentrez-vous vos énergies sur la douleur d'échouer ou du plaisir qui vient avec le succès ? Cela que vous pensez à toi provoquent. Se visualiser atteignant votre objectif.

10. Préparer ...... Placer ....... Aller ....... Je sais que vous avez entendu ceci avant. Le point est toi sont prêt en sachant ce qui doit se produire ou ce qui vous devez faire. Mais avant que vous agissiez, vous obtenez l'ensemble en obtenant préparé. La pratique, préparent, jouent un rôle, étudient…. Puis ..... ...... le feu prêt de but ....... ! Vous vous trouverez sur la cible !