Mariage conseillant des bouts : 7 manières de manipuler le conflit dans le mariage

Comment manipulez-vous les arguments qui mènent aux échanges de chauffage avec votre conjoint ? Évaluez-vous être bon excédent préservant la qualité de votre rapport ? Et combien de temps restez-vous fâché après que vous avoir eu un combat ?

Comment vous répondez à ces questions offre un indice dans la façon dont bloqué votre mariage est. Malheureusement, trop de ménages mariés ont laissé la larme déchainée de confrontations le tissu de leur rapport.

Chaque couple a des malentendus, le malentendu, et des désaccords. C'est nature humaine pour voir des choses de votre propre point de vue. Et il est facile d'oublier que le point de vue de votre conjoint est comme valide juste que le vôtre.

Voici quelques bouts quand la préparation à parle des questions émotives avec votre associé :

1. Prendre du temps de se centrer avec émotion en se reposant tranquillement pendant quelques minutes. Vous pourriez prendre les souffles profonds de ventre et compter vos dehors-souffles pour se maintenir focalisé dans le moment, ou vous pourriez méditer ou prier pendant ce temps.

2. Noter n'importe quel « broutement » négatif dans votre esprit et le remplacer avec un rapport positif, comme « chaque fois que je me concentre vraiment sur écouter attentivement mon conjoint au lieu de sauter dedans à critiquer, j'améliore nos relations de travail. » Ou « je sais que nous pouvons résoudre ce problème au sujet de la façon manipuler nos difficultés. »

3. Compter pouvoir obtenir le long, parler avec respect et poliment entre eux, et trouver les solutions créatrices aux problèmes. Vous influencez ce qui se produit dans les interactions avec d'autres par vos espérances au sujet de ce que vous pensez vous produirez. En d'autres termes, obtenez souvent vous ce que vous comptez.

4. Suspendre le jugement et la critique de sorte que vous soyez disposés à entendre vraiment votre conjoint. Résolution à écouter profondément de sorte que vous puissiez comprendre les craintes et les soucis qui sont posés sous ses (ou sien) mots extérieurs. Quand vous pouvez identifier et comprendre ses soucis plus profonds, vous êtes pour trouver une solution acceptable.

5. S'assurer que vous parlez à votre conjoint avec les mots qui sont respectueux. Éviter le blasphème et s'abstenir aux attaques personnelles sur votre conjoint. Il est tout à fait différent pour indiquer que « je vraiment ne comprends pas ce que vous dites. Pouvez vous svp expliquer ? » au lieu de « ceci ressemble à de des encore de vos idées idiotes. »

6. Être disposé à regarder votre propre position et à l'admettre toutes les fois que vous avez tort. Ceci prend l'humilité et l'auto-évaluation critique. Mais il achètera la bonne volonté avec votre conjoint. Et il pourrait placer un exemple que lui (ou elle) peut décider pour émuler.

7. Ne pas porter autour du ressentiment après un argument. Essayer d'exprimer avec respect vos sentiments et puis les laisser aller. Essayer alors de rétablir la proximité aussitôt que possible. Faire un effort de composer en se concentrant sur ce que vous convenez dessus, et sur ce que vous aimez au sujet de votre conjoint.