Massage de sports - une introduction

Beaucoup de thérapeutes offrent le massage de sports sur leur « menu de massage » pourtant peu comprennent quel massage de sports est environ. Quand un client vient en demandant un massage de sports, quelques thérapeutes réagissent simplement en entrant profondément. Les sports massent est tellement plus.

Tandis que le massage de sports a quelques objectifs en commun avec d'autres formes de thérapie de massage, l'expérience habituelle du massage conventionnel est de viser à reconstituer la fonction normale quand quelqu'un est blessé. Mais dans le sport il n'y a aucune normale de `' et les athlètes regardent toujours pour améliorer et gagner un avantage concurrentiel. La plupart des athlètes visent à atteindre un niveau d'exécution qu'ils peuvent ne jamais réaliser.

Un thérapeute de massage de sports a le grand potentiel d'aider l'athlète pour devenir mieux, plutôt que simplement la normale. Dans les efforts pour être meilleur, les tentatives d'athlète d'augmenter systématiquement le niveau de la formation et de soumettre de ce fait le corps à l'abus progressif et commandé. Cet abus peut souvent créer des déséquilibres et des problèmes dans les tissus mous, qui s'ignoré peuvent devenir chroniques. Clairement ceci peut gêner l'exécution et/ou le taux de l'athlète d'amélioration. Les sports massent peuvent devenir un ingrédient principal dans le succès d'un athlète et c'est pourquoi compléter les concurrents l'incorporent comme partie intégrale de leur régime de formation.

Ainsi quel est massage de sports ? McGillicuddy (1) définit le massage de sports comme « application spécifique des techniques de massage, hydrothérapie proclame un protocole, gamme de protocole de mouvement/flexibilité et principes de force-formation utilisés pour réaliser un but spécifique en traitant des athlètes ». Il considère qu'il y a trois principes qui sont essentiels à l'arrangement quel type de sports massent pour s'appliquer à un athlète à n'importe quelle heure donnée. Ces principes sont : technique de ? de synchronisation de ? et intention de ?

La synchronisation du massage de sports est liée à quand le massage est appliqué, est lui pré-événement ou poteau-événement, pendant une période d'entretien ou probablement des poteau-dommages quand la réadaptation est exigée. La technique se rapporte quels massage/étirage/renforçant des méthodes les thérapeutes emploie pour essayer pour réaliser l'intention, les résultats désirés.

L'intention du massage de pré-événement est de réchauffer les muscles et d'obtenir le sang traversant les muscles. Les techniques de massage généralement utilisées sont petrissage, vibration, percussion, compression, courses de élargissement de muscle, etc. Avec le massage de poteau-événement, l'intention est aide dans le processus de rétablissement en augmentant la circulation veineuse et lymphatique à l'assister le déplacement des sous-produits métaboliques et en diminuant de ce fait la douleur de muscle de sorte que l'athlète puisse retourner à la pleine formation plus rapidement. Les techniques de massage incluraient l'effleurage, la compression, le petrissage, les mouvements passifs et l'étirage léger. L'intention du massage d'entretien est de maintenir les muscles et le tissu d'athlètes en état optimum et est généralement programmée à une fréquence régulière (que ce soit l'hebdomadaire ou tous les quinze jours), étroitement mariée au programme de formation de l'athlète.

Fôlatre ainsi le massage n'est pas au sujet d'aller profondément ni il apprend une technique. La condition pour le thérapeute est d'appliquer le traitement approprié au moment opportun, qui prend l'éducation, la compétence et l'expérience.

(1) M. McGillicuddy. « Trois principes principaux de massage de sports ». MassageToday.com le mai 2003, Volume03 question 05.