Maux de tête/migraine

Le « OH, comment en masse emballé votre tête est, mon bonbon, » croissance de grand-mère de soupirs. « J'ai peur qu'il n'y ait aucune pièce pour la nouvelle croissance. Si vous pourriez vider votre esprit, cesser s'inquiéter et projeter pendant un moment, et élasticité dedans au chaos et à ses plaisirs aléatoires, juste pendant une courte période, je pense vous vous sentiriez que moins de pression et votre tête blesserait moins. L'énergie de votre utérus vous circule maintenant à l'intérieur et palpite dans votre tête. Se reposer tranquillement ; respirer dehors par le dessus de votre tête et imaginer le souffle tomber doucement vers le bas à la terre. Reposer votre front contre la terre. Placer cette pierre fraîche sur votre troisième oeil. Couronner de votre femme vient plus étroitement. C'est le travail de votre corps ; laisser votre repos d'esprit. »

Étape 0 : Ne faire rien

• Suivre votre instinct normal : se situer dans le silence total, dans l'obscurité complète, et le sommeil, si possible, jusqu'à ce que le mal de tête soit allé.

• Comme la fatigue, un mal de tête, particulièrement une migraine, est une manière d'obtenir une certaine heure seule. Trouvant l'heure pour vous-même est-il habituellement un mal de tête ?

Étape 1 : Rassembler l'information

• La ménopause apporte souvent le soulagement à la femme qui a eu des maux de tête de migraine depuis l'adolescence. D'autres femmes éprouvent des maux de tête pour la première fois pendant la ménopause, habituellement le résultat de la fatigue, effort, changeant rapidement des niveaux d'hormone emballant par le foie, et des précipitations de kundalini se déplaçant en secteur de couronne.

• Des maux de tête de Menopausal peuvent également être déclenchés par des allergies soudaines (et habituellement de courte durée) à certaines nourritures.

• Les maux de tête et les migraines sont un effet secondaire commun d'ERT/HRT.

Étape 2 : Engager l'énergie

• Frotter une baisse d'huile de lavande ou de chamomile vivement entre vos mains. Quand les paumes sont chaudes et tingly, les placer de la part de votre tête qui fait mal. (Elle est également merveilleuse pour avoir quelqu'un font ceci pour toi.)

• Si elle est tolérable pour que quelqu'un tienne votre tête, essayer ceci : se reposer dans une chaise ou se coucher. Se pencher votre tête de nouveau dans les mains de votre ami et leur permettre de soutenir votre tête dans des leurs paumes (doigts se dirigeant vers le bas, pouces au-dessus des oreilles) pendant jusqu'à cinq minutes. Respirer entièrement.

• Les lumières rouges de clingnotement peuvent soulager des migraines extrêmes ou graves, dans une heure, 72 pour cent du temps. Porter les lunettes qui limitent la vision latérale pour l'effet maximum.

• Les femmes avec des migraines chroniques bénéficient souvent considérablement de l'aide d'un thérapeute féministe habile.

Étape 3 : Nourrir et Tonify

• Le thé, l'infusion, ou la teinture des feuilles de sauge de jardin offre le soulagement immédiat d'un mal de tête et les aides empêchent le futur ceux.

• La teinture noire de racine de cohosh ou un vinaigre des feuilles fraîches de saule soulagera un mal de tête avec du salicylate de méthyle de douleur-massacre. Dix gouttes de la teinture ou d'un teaspoon/15 ml du vinaigre est équivalente à l'aspirin deux.

• Vervain (officinalis de verveine) était une herbe sacrée dans les matriarchies antiques. Les femmes de Menopausal emploient la teinture des fleurs fraîches de vervain, 20-40 goutte dans l'eau, avant que le lit et comme nécessaire, pour renforcer les nerfs, soulagent l'insomnie, dissipent la dépression, l'épuisement nerveux de festin, et les maux de tête modérés, y compris des migraines. (Vervain était une usine favorisée pour l'autel de la demoiselle et la loge de lune, où elle a été employée pour favoriser le début de l'écoulement menstruel, pour soulager des crampes, pour réduire l'inondation, et pour activer le désir.)

• L'alchémille vulgaire, une autre usine sacrée antique, a beaucoup d'attributs magiques, y compris une capacité d'aider les femmes qui prennent dessus ou laissent le rôle de la mère. Quel ami merveilleux pour une femme naissante ! Essayer 10-25 gouttes de la teinture de l'herbe fraîche plusieurs fois par jour de soulager des maux de tête.

• La belle primevère de ressort (veris de Primula) offre le soulagement des maux de tête menopausal si prise régulièrement. Le tapis d'or de Schlesselblume sur les pâturages et les bords de la route bavarois est l'une de mes mémoires préférées de l'Allemagne. Si vous ne visitez pas ou ne vivez pas en Bavière, vous pouvez accroître et recueillir les fleurs des officinalis de Primula à la place ; ils sont également une bonne source de salicyn de douleur-massacre. Faire un thé des fleurs sèches et boire plusieurs tasses par jour pendant quelques mois. ATTENTION : Le SIP votre première tasse mindfully et lentement, en tant que quelques gens sont allergique à la primevère. NOTE : Les racines de la plupart des primevères contiennent des facteurs estrogenic solubles dans l'huile et des saponines cellule-se ramollissantes, suggérant l'utilisation comme onguent pour l'offre, tissu vaginal sec.

• Les raccordements entre les nourritures et les maux de tête sont peu précis. Il y a peu d'évidence que les usines indigènes en Amériques, telles que le chocolat et des nightshades (tomates, pommes de terre, aubergine, poivres, tabac) contribuent aux maux de tête. Je suspecte que des produits chimiques en nourritures traitées (telles que l'aspartame, les MSG, et les nitrates) et dans des quelques normaux (les fromages âgés, miso, vin rouge) peut déclencher des maux de tête. Avec d'autres nourritures, vous êtes le meilleur juge.

Étape 4 : Stimuler/donner des sédatifs

• Éviter l'alcool. C'est un déclenchement connu de mal de tête.

• Maintenir frais. Être chaud, des bains chauds, des saunas, flashes chauds, effort, ou température de l'air, est le deuxième déclenchement commun de mal de tête. Séjour frais. Séjour à la nuance. Et parole juste « pas » dans les baquets chauds.

• La douleur calme de mal de tête avec des teintures de skullcap, de 3-5 gouttes, et de moût de rue Joan, 25-30 chute. Je les prends ensemble, aussi fréquemment que nécessaires, jusqu'à une demi-douzaine de périodes par jour. Les victimes de migraine les prennent dès que l'aura commencera, avant qu'il y ait douleur, et répète toutes les dix minutes pour 3-6 doses.

• L'igname de chine sauvage anti-inflammatoire et hormone-riche soulage les têtes faisantes mal des femmes menopausal. Une dose de teinture sauvage de racine d'igname de chine est 10-30 gouttes jusqu'à 6 fois un jour, ou infusé, 1-2 teacupsful un jour. La dose inférieure, prise le journal, soulage des maux de tête chroniques. Dans des situations aiguës, employer la dose plus élevée.

• Imbiber vos pieds dans l'eau fraîche parfumée de quelques baisses d'essence de romarin. Respirer profondément.

• Les migraines sont les plus fréquentes entre 6 heures du matin et midis. Prendre les remèdes de mal de tête avant lit et sur se réveiller pour assurer l'effet maximum.

• Banir des maux de tête simples, imbiber une poignée de baume frais de citron (mélisse) part dans un verre de vin pendant une heure, ou boit d'un thé des feuilles sèches. Si vous voulez le sommeil en tant qu'élément de votre traitement de mal de tête, cataire de remplacement (cataria de Nepeta) pour la mélisse.

• Feverfew (parthenium de chrysanthemum) est un remède beaucoup-donné de la publicité pour la migraine. Il est le plus efficace comme mesure préventive : manger un brin du journal frais d'usine. Pour le mal de tête aigu, 2-4 feuilles fraîches ou une tasse de thé fort peuvent aider. ATTENTION : Peut irriter la bouche.

Étape 5b : Employer les drogues

• Les calmeurs sont la pensée de beaucoup de femmes première pour un remède de mal de tête. Mais l'utilisation habituelle augmente la durée et la fréquence des maux de tête.

• Prise d'ERT/HRT ? Soulager au loin et voir si vos maux de tête soulagent vers le haut.

Étape 6 : Casser et entrer

Quelques femmes disent que leurs maux de tête sont si mauvais qu'ils veuillent souffler leurs cerveaux. Les maux de tête peut-être menopausal, comme l'insomnie, font partie de l'examen médical « esprit-changeant » le processus d'aller bien à une femme.

Déni légal : Ce contenu n'est pas prévu pour remplacer le traitement médical conventionnel. Aucune suggestion faite et toutes les herbes énumérées ne sont prévues pour ne diagnostiquer, traiter, traiter ou empêcher l'aucune maladie, condition ou symptôme. Des directions et l'utilisation personnelles devraient être fournies par un herboriste clinique ou tout autre praticien qualifié de soins de santé en formule spécifique pour toi. Tout le matériel contenu ci-dessus est donné pour des informations générales seulement et ne devrait pas être considéré conseil ou consultation médical. Contacter un praticien honorable de soins de santé si vous avez besoin de soin médical. Exercer l'individu-habilitation en cherchant une deuxième opinion.

Herbe de Susun
Boîte 64 de PO
Woodstock, NY 12498
Fax : 1-845-246-8081