Menton bronzage ? Aucune énergie ? Vous pouvez avoir l'anémie déficiente de fer

Parfois je vois des clients avec cette marque bronzage caractéristique autour de leurs joues et menton indiquant l'anémie déficiente de fer tôt. Quand ceci se produit le client est sentiment couru vers le bas, mais non couru en bas d'assez pour les faire aller à un bureau de médecins--encore. Il est mon travail d'aider la personne à compléter leur régime ainsi ils ne doivent pas prendre les pillules de fer, qui peuvent être nocives sur le système? particulièrement pour le fer, si est bon, ne sont pas beaucoup meilleures !

Le surdosage de supplément de fer peut battements de coeur faibles/rapides causer la douleur d'estomac, le vomissement, la diarrhée, les tabourets noirs, la léthargie, faiblesse, effondrement, la respiration peu profonde, les convulsions et le coma. Essayer d'obtenir à ceux les mêmes symptômes de manger du persil et de prendre des cuillères à café d'un couple de mélasse de blackstrap chaque maintenant et alors. CELA ne se produira pas.

Une dose préventive sûre de mélasse de blackstrap est 1-2 cuillères à café par jour pour un adulte normal. Trois cuillères à café par jour seraient un dosage maximum si vous avez cette caractéristique bronzage sur les joues. Pour des enfants, donner 1 cuillère à café jusqu'à trois fois une semaine comme un supplément préventif et minéral, et à la couleur d'élasticité au visage. Le persil et la mélasse de blackstrap sont emballés avec des minerais (ces minerais y compris de trace que nous avons besoin.)

La surcharge de fer est liée à des cancers, à de la maladie de coeur, à du diabète, à de l'arthrite et à du dysfonctionnement d'endocrine. Il est facile de surcharger en prenant des pillules de fer. Il est un collage beaucoup plus sûr aux sources normales de nourriture pour le fer.

D'autres nourritures hautes en fer, sans compter que la mélasse de blackstrap et le persil incluent : Cerises, pruneaux, légumes verts feuillus, foie de volaille, légumineuses (pois/haricots/lentilles), oeufs, poissons et grains entiers. Si vous implorez ces nourritures, ce peut être une indication que vous êtes bas en fer. Vous devez être VRAIMENT bas avant qu'il apparaisse sur une analyse de sang, ainsi faites votre corps une faveur et mangez plus de ces nourritures.

Les herbes hautes en fer incluent la luzerne, la myrtille, le burdock, le cataire, la racine jaune de dock, le cresson, la salsepareille (en bière de racine) et les orties. Je pense que vos choix plus sûrs sont burdock de cataire d'orties (aussi pour la maladie irritante de peau et le bas calcium,) (aussi bon pour des désordres de sommeil,) (aussi une bonne épierreuse de foie,) et luzerne (un excédent de peu utilisé-Je voient quelques réactions allergiques à ceci.)

© 2005 par Dr. Denice M. Moffat