Menus hebdomadaires de planification

La préparation de vos menus hebdomadaires prend à l'avance un peu de temps, mais une fois que vous le faites un couple des périodes, vous vous rendrez compte économiser combien heure vous, et à quel point il gentil n'est pas de penser à quoi avoir pour le dîner chaque nuit après le travail d'un jour dur. Vous aurez tout que vous avez besoin pour le repas au lieu d'obtenir à mi-chemin par des préparations et en vous réalisant ne pas avoir un ingrédient important. Et si vous courez tard, quelqu'un d'autre peut pouvoir intervenir et mettre le repas !

Ainsi, où commencez-vous ?

S'asseoir avec certains de vos livres de cuisine préférés, des recettes de famille à partir de votre fichier sur cartes (ou de fichier électronique), et quelques nouvelles recettes du journal ou de l'Internet que vous aviez voulu essayer. Vous aurez besoin d'un stylo et d'un papier, aussi. Un cahier ou un presse-papiers est utile.

Obtenir un membre ou deux de famille pour participer. Ils peuvent penser qu'ils ne veulent pas à, mais leur montrer les images dans un livre de cuisine puisse les attirer. C'est une bonne manière d'obtenir plus de variété dans vos repas, et enseigne à vos enfants des techniques utiles de la vie. Elles peuvent même atteindre un certain crédit l'école pour la faire !

S'ils sont trop jeunes pour lire, ils peuvent suggérer des nourritures préférées. Si tout qu'ils recommandent est maïs et les pommes frites, incorporent ce que vous pouvez et obtenir la participation additionnelle de elles en les demandant de choisir entre un couple de nourriture (les haricots ou les carottes verts ?)

Les petits enfants n'ont pas besoin de s'asseoir par la session entière, mais s'ils peuvent faire une certaine coloration ou jouer tranquillement dans la même salle, vous pouvez les laisser aider à faire des choix de temps en temps et à garder également un oeil sur eux. (Vous pourriez remonter une boîte d'activités juste pendant le temps de menu-fabrication--choses qu'ils obtiennent seulement d'employer pendant ce temps.)

Maintenant l'amusement commence. Oops--faisons retour arrière. Vous ne voulez pas être trop affamé ou trop plein en faire ceci. Projeter ainsi le faire après le déjeuner, peut-être, ou avoir un casse-croûte tout en le faisant.

BIEN, maintenant nous sommes vraiment prêts. Commencer à regarder par vos ressources et noter les recettes et leurs endroits. Une fois que vous faites choisir environ 20, vous pouvez commencer à trier une semaine des dîners. Vous voulez avoir assez de choix ainsi vous ne finissez pas vers le haut avec le poulet chaque nuit.

Une fois que vous faites choisir les entrées de votre semaine, décider d'accompagner les plats, les salades et les desserts latéraux. L'écrire que toute avale par le jour de la semaine. Employer les recettes avec les articles plus périssables plus tôt en semaine.

Passer maintenant par la liste, y compris toutes les recettes, et noter tous articles que vous aurez besoin que vous n'avez pas habituellement en main. Ajouter ces articles à votre liste hebdomadaire d'épicerie.

Votre menu hebdomadaire énumérera les jours de la semaine, les plats prévus pour le dîner de chaque jour, et où trouver toutes les recettes que vous aurez besoin.

Après que vous ayez fait ceci quelques semaines, vous pouvez commencer à répéter quelques dîners. Si vous mettez les menus hebdomadaires énumèrent dans votre ordinateur avec des articles requis pour chaque repas qu'il est plus facile de se mélanger et match plus tard. Par la suite vous aurez assez de menus hebdomadaires pour répéter toute une semaine où vous voulez à.

Options :

Obliger votre famille à aider avec des préparations de repas. C'est une grande manière de passer le temps de qualité ensemble. Les petits enfants peuvent aider à laver des légumes ou à mettre la table. Les plus grands peuvent aider avec la cuisine--garçons, aussi ! (Comme Reese sur Malcolm au milieu.)

Si votre famille devient excentrique avant des repas, avoir un casse-croûte léger prêt : V-8, fruit frais, ou beurre d'arachide/fromage et biscuits si le mealtime est une heure ou tellement loin.

Projeter sur employer des restes, si vous comptez en avoir, peut-être les incorporant à un nouveau plat.

Si votre famille aime sortir pour manger, projeter sur cela dans votre menu hebdomadaire.

Avoir la nuit internationale pendant un jour par semaine. Sélectionner un jour, et si vous pouvez, pour lui faire le même jour chaque semaine. Le menu est projeté selon le thème. Tout le monde apporte un factoid intéressant au sujet du pays à la table. Si vous avez plus de temps et d'énergie, ajouter la musique appropriée et le décor. Avoir un ami ou un voisin de ce pays ? Les inviter pour le dîner ! Vous vous renseignerez sur une autre culture et aurez plus d'idées pour la prochaine fois que vous faites ce pays. Ne pas savoir n'importe qui de là ? Observer un film ou un documentaire au sujet de ce pays ou de quelqu'un de lui pendant ou après le dîner.

Une finale a pensé : La planification hebdomadaire de menu ne doit pas être limitée au dîner. Vous pouvez projeter le déjeuner et/ou le déjeuner, aussi !