Mindfulness et sexe : Droite là, en ce moment

Mindfulness est complètement sexy.

Après tout, quel est plus chaud qu'un associé qui prête l'attention ? Être exact là, entièrement dans le moment, est environ aussi parfait qu'il obtient.

Ainsi, il vient en tant qu'un peu une surprise pour moi que nous n'employons pas vraiment le terme « mindfulness » par rapport aux rapports affectueux--encore moins amour l'après-midi.

Ceci devrait être terrain communal, courant principal, claque-votre-front-et-disent « Duh ! » genre de connaissance. Je ne feins pas pour être un expert en ce qui continue entre les feuilles (bien que moi avons conçu et naissance de donner à quatre enfants dans un délai de cinq ans) mais je sais ceci : il est absolument complètement impossible d'avoir un moment sexuel romantique vraiment satisfaisant à moins que vous ayez raison là dans lui.

Ah, sûr, il est possible d'éprouver le plaisir physique quand votre esprit est sur quelque chose--ou quelqu'un--autre que cela qui partage vos feuilles. Mais nous sommes genre de parler signicatif, relié, d'un-avec-le-univers de rapports sexuels, et celui, mes amis, appels pour Mindfulness avec un M. capital.

Il ne doit pas être tantric. Vous ne devez pas maîtriser chaque position de sutra de kama. Elle n'a pas besoin d'être brûler-le-maison-vers le bas sauvage. Vous n'avez besoin même d'aucuns appui verticaux ou dispositif utile.

Ce peut être votre mardi position régulière de missionnaire de nuit dans vos chaussettes et encore être ka-ZAM--si vous prêtez l'attention.

Ah, et voici un secret de non-ainsi-secret : si vous prêtez l'attention, les chances sont bonnes que votre associé sera affecté et assez reconnaissant pour commencer à prêter plus d'attention aussi bien. Voir comment que des travaux ?

Juste comme certains comptent dîner signicatifs famille avec la télévision éclatant, la tentative de quelques gens d'avoir sentir-le-terre-déplacent le sexe tandis que l'épicerie de création énumère ou les notes de projet dans des leurs têtes.

Non possible.

En apportant le mindfulness à la chambre à coucher et là-bas, vous apporterez également un plus grand sens d'intention et de foyer, et votre corps fera beaucoup meilleur quand votre esprit est à la même page.

Au lieu de suivre ces articles de magazine qui vous indiquent « ce qui font à dans le lit pour conduire lui/elle sauvages ! ! ! ! ! » il serait plus salutaire de se concentrer sur ce qui à ne pas faire. En d'autres termes, ne faire seulement cela que vous faites, et rien autrement.

La prochaine fois que vous devenez chanceux, obtenir conscient. Exact immerge on, entièrement dans vos sensations, raccordements, et communications affectueuses avec votre associé. Mettre votre coeur entier--et esprit--dans lui.

Maintenant, c'est sexy.