Mindfulness et argent : Monkeying autour

Kasia est un concepteur doué de paysage qui parle plusieurs langues, et quand elle plaisante au sujet d'être « une princesse polonaise » il est parce qu'elle a réellement le pedigree pour soutenir cette réclamation.

Ce n'est pas pourquoi elle est étonnante. Ce qui est remarquable au sujet de Kasia est sa capacité de jouer avec des mots d'une manière créatrice.

Vous ne devez pas parler cinq langues afin de jouer avec des mots, mais je devine que le jeu avec des mots est assez utile quand vous essayez d'apprendre cinq langues ! Ainsi, prenons une page du cahier multilingue de Kasia et voir comment elle joue avec un mot particulier en anglais.

Le mot ? Argent.

Maintenant, Kasia pourrait cliqueter outre du mot approprié pour le « argent » dans plus de cinq langues si demandé, mais ce qu'elle focalise dessus tord ce mot de sorte qu'il perde quelque négativité, scariness, ou d'autres bagages il pourrait avoir pour elle.

Ainsi, toutes les fois qu'elle entend ou dit le mot « argent » elle le substitue dans sa propre tête avec le mot « singes »--et montres comment cela décale complètement la tonalité.

Penser cela. Que si toutes les fois que vous dit, « je n'avez pas assez d'argent pour cela » vous disiez à la place, « n'ai-je pas assez de singes pour cela » ?

Ou que diriez-vous de ceci : le « compte de l'argent » ou du « argent d'économie » devient « comptant des singes » ou « sauvant des singes » à la place.

Soudainement, ces régimes de retraite et programmes de l'épargne d'université ne semblent pas si effrayants. En fait, ils commencent à retentir le genre d'amusement et d'intéresser.

Maintenant, je ne dis pas que vous pouvez abandonner sur le concept de l'argent tout à fait et de la plaisanterie juste autour environ de l'idée de la sécurité.

Non, non, aucun je dis que vous pouvez employer cette petite technique bizarre de mindfulness pour vous aider à éclairer vers le haut environ d'un secteur qui peut causer beaucoup d'effort ou d'anéantissement pour toi.

L'argent peut être un joli concept malléable, et selon la façon dont nous avons été élevés (et un groupe entier d'autres facteurs), nous développons notre propre sens de sa valeur, importance, but, et possibilités.

La substitution du mot « singe » au « argent » nous permet de nous rendre compte du nombre de fois par jour où nous entendons, voyons, ou indique ce mot, et elle nous aide zéro dedans sur le physique et des réponses psychologiques nous pouvons avoir en tant que lui déclenche notre propre réaction particulière.

Écouter comme toi et d'autres dites les expressions suivantes :

« Si seulement j'avais assez de singes pour cela ! »

« Je sauve mes singes pour acheter le _____. »

« Je dois faire plus de singes. »

« Quand j'ai assez de singes, je vivrai la vie de mes rêves. »

« Elle semble comme je manque constamment de singes. »

« Mon mari et moi combattent toujours au sujet des singes. »

et mon favori personnel :

Les « singes ne se développent pas sur des arbres, vous savez. »

I a par le passé passé un hiver étudiant des primats à l'université de Bucknell dans Lewisburg, Pennsylvanie. Je me suis tenu dehors dans la neige pendant des heures faisant de petites notes au sujet des singes japonais de neige que j'observais. Je suis devenu tout attaché à eux en les observant simplement agir l'un sur l'autre les uns avec les autres.

Ils ont eu leurs jours grognons, juste comme des humains, mais combinaison, ils étaient gais et espiègles même dans leur vieillesse. Et leur comportement pourrait décaler nettement quand l'un d'entre eux lancerait le jeu--soudainement, il y avait beaucoup chassant et vibrant avant qu'ils se soient tout installés encore pour une session de toilettage de groupe.

En d'autres termes, les choses étaient imprévisibles, mais même pendant des moments chaotiques, elles ont semblé identifier qu'assez bientôt, elles seraient accroupies vers le bas ensemble tout à fait calmement.

L'argent peut être comme cela. Vous essayez dur de le commander, mais si vous investissez dans le marché boursier, l'instruction immobilière, d'université, ou l'orthodontia, là êtes des périodes où vous vous demandez pourquoi vous tracassez du tout. Au moment même où vous pensez que les choses vont sans à-coup, quelque chose vient le long et zaps un morceau énorme hors de votre compte bancaire.

Commencer la gestion de fortunes de visionnement comme gestion de singe, et vous commencerez à se sentir plus léger au sujet du processus entier de l'économie et de la dépense. Il y a des avantages à commander vos finances, aucun doute à son sujet. Mais il y a également des avantages à voir l'argent comme caractère amusant imprévisible et même qu'un plus grand mindfulness d'étincelles et nous aide à voir quels sujets plus.

Essayer un petit mindfulness de singe toutes les fois que vous écrivez des chèques ou faites un dépôt. Les décrire avoir un bon temps de swingin dans votre compte bancaire, et grimacer même pendant qu'ils partent du composé.

Il y aura d'autres s'élevant dedans assez bientôt.