Motivation de perte de poids : « JE BIDON » LE FAIS !

Il y a plusieurs mois j'étais dans le besoin désespéré de la motivation de perte de poids. Car j'observais la salle de classe du jardin d'enfants de mon ami j'ai été frappé par une idée quand je l'ai vue dans l'action. Un de ses étudiants a été rempli de individu-doutent et ont semblé croire vraiment qu'il ne pouvait pas accomplir le charger que mon ami était demande de lui. Elle s'est mise à genoux par son côté et patiemment lui a montré de nouveau ce qui a été prévu de lui. Après avoir entendu, « je ne peux pas le faire ! » plusieurs fois, elle s'est tranquillement levée et a marché à travers la salle. Quand elle est retournée elle tenait le bidon d'a qui a été couvert dans des yeux de google de `.' Elle l'a placé sur son bureau et demandé, « vous savez ce qu'est ce ? » Il a secoué sa tête et elle a chuchoté, « c'est un BIDON d'OEIL de `' et chaque fois que vous vous doutez vous pouvez le mettre sur votre bureau. » Il a regardé vers le haut elle avec un regard extrêmement confus sur son visage et elle a continué pour expliquer, « quand vous voyez ceci bidon se reposer sur votre bureau qu'il vous rappellera que vous BIDON de `' le faites ! » Pour s'assurer il a compris, elle lui a demandé encore ce qu'était il. Il a regardé vers le haut elle et répondu, « c'est un `JE LE BIDON' ! » Il s'est plié vers le bas et a commencé à travailler par une nouvelle confiance trouvée et le `que JE LE BIDON' est resté sur son bureau pour le reste du jour.

Je ne pourrais pas m'obtenir au `BIDON' hors de mon esprit comme j'ai su qu'il pourrait de façon ou d'autre m'aider avec ma motivation de perte de poids. J'ai décidé de créer un `JE BIDON' pour me et de l'employer chaque fois que ma motivation de perte de poids a commencé à la levée. J'ai décidé d'utiliser un bidon de Pringles (non gras naturellement !) parce qu'il a eu une rupture outre du couvercle. J'ai couvert mon bidon de papier et l'ai puis décoré avec les images qui ont représenté certains de mes buts de perte de poids. La prochaine chose I a dû décider était ce qui entrerait dans le bidon. J'ai décidé de ne pas me limiter pendant que je voulais juste que le bidon représentât la motivation, sous toutes les formes.

Voici certaines des choses dans mon `JE BIDON' :
image de ~a de me à mon poids commençant
fortunes ~several de biscuit de fortune qui m'ont motivé
note de ~a de mon fils me le disant était fier de moi
~money : Je mets mon changement lâche du bidon et je l'emploierai pour récompenser ma perte de poids
citations de ~motivational qui j'ai obtenu de mes réunions d'observateurs de poids ou ai trouvé en ligne
poids ~my de but
la main de ~ écrite note décrire les nombreuses étapes importantes dans mon voyage de perte de poids
récompenses ~my d'observateurs de poids

Parfois quand j'ai un mauvais jour et ma motivation de perte de poids a pris un piqué de nez, je me prends à mon `BIDON » et verse le contenu dehors sur mon lit. Je prends du temps de regarder chaque article à l'intérieur dont j'ai placé et dans des moments je réalise de nouveau ce `JE BIDON' le faire, `que J'extension de BIDON' mes buts de perte de poids !

J'ai perdu 28 livres de ½ jusqu'ici et le `que JE LE BIDON' m'aide énormément ! Si vous constatez que vous avez l'ennui maintenir votre motivation de perte de poids forte, considérer me faire à un `BIDON' pour vous-même ! D'ici peu vous direz à vous-même, « JE PEUX le faire ! »