Mots, expressions, et situations qui devraient ne jamais être employées pour des victimes de panique

Après avoir eu le désordre de panique pendant 15 années, j'ai trouvé une partie par hasard de la plus mauvaise écriture par les « experts » supposés sur la matière des désordres de panique et d'inquiétude. Ce qui leur fait les articles terribles est qu'ils mentionnent des mots ou les expressions qui causeront automatiquement une personne avec la panique attaque pour frapper le bouton arrière sur leur navigateur, pour claquer un livre fermé, ou même pour aller jusque décommander tous les futurs rendez-vous avec un médecin ou un conseiller.

Si vous voulez que votre article soit lu, ou votre discours à absorber, ne jamais employer alors les mots ou les expressions de déclenchement.

Quels sont des déclenchements ?

Une personne avec des attaques de panique, comme vous devriez savoir, a des déclenchements. Un déclenchement est une chose qui place outre d'une attaque de panique, souvent appelée une attaque d'inquiétude. La liste de déclenchements est différente pour chaque personne, et la liste cumulative de déclenchements connus se développe par la seconde. (Pour une idée de les attaques de la panique d'un au juste quel les déclenchements individu, jettent un coup d'oeil au libre-à-contribuer-à la liste chez http://66.206.11.19/bellatango/triggersreview.asp)

Vous trouverez tout « des rues « désolées » larges d'un jour nuageux » comme déclenchements.

Cependant, il y a quelques mots et expressions très communs de déclenchement que je peux vous assurer que vous êtes meilleur outre d'éviter si vous voudriez donner votre sagesse.

Les gens avec des attaques de panique sont terrifiés. Une des raisons est qu'ils se sentent comme si ils sont hors de commande de leur propre corps. Ils essayent de rationaliser ce qui pourrait probablement les faire sentir la manière dont elles se sentent physiquement. Ils sentent leur battement de coeur et sont terrifiés qu'ils ont la maladie de coeur, ou obtiennent des maux de tête de tension perpétuellement de tendu vers le haut des épaules et croient qu'ils doivent avoir une tumeur de cerveau.

Vous avez l'idée.

Voici un prélèvement de ces mots et expressions à éviter certainement aux étapes préliminaires de parler, ou d'écrire, à quelqu'un avec le désordre de panique :

Coeur (ou quelque chose traiter négatif le coeur), crise cardiaque, course, cerveau, tumeur, cancer, matrice, la mort, suicide, mention de quelqu'un jeunes de mort, EKG, MRI, balayage de chat, hémorragie, aliéné, mise à mort, fou, et ambulance.

Ceci devrait te donner une idée de ce qui à ne pas dire ou ne pas écrire. Quand je dis, « ne pas employer le cerveau de mot » - je veux dire vraiment cela. Non même dans une remarque spontanée telle que « ces personnes n'emploient pas leurs cerveaux - ce qui sont elles pensant ! »

Quand je dis, « ne pas employer le mot fou » - je veux dire vraiment cela aussi bien. Ne pas faire référence même à lui. Si vous êtes un praticien qui travaille avec un patient sur leurs attaques de panique, veuillez être certain que vous ne laissez pas échapper simplement ce mot dehors en la première session. Si le patient est celui inconfortable avec elle plus loin dans le traitement puis naturellement vous voulez aborder la question, mais vous certainement ne voulez pas les effrayer au loin, pour ne être revus jamais par toi, par votre remarque occasionnelle de « toi seriez fou pour ne pas porter une veste aujourd'hui ! » ou une certaine une telle chose.

Ainsi que pouvez-vous dire ?

Vous voulez maintenir le lectorat, ou si vous parlez, continuer à avoir les assistances de écoute (même si elle est seulement d'une personne.) qui est votre but. Vous voulez que la personne se sente confortable avec toi, et croyez de tout coeur que vous êtes une personne compatissante. But pour la confiance. Si vous pouvez réaliser ceci puis votre assistance va tirer bénéfice de toi, et continue de revenir pour plus d'essais, pour acheter plus de choses de toi, pour vous payer davantage une autre session de votre temps.

Se rendre juste compte de ce que vous dites. Récurer votre écriture pour la mention de tout ce qui pourrait être un déclenchement évident. Si vous trouvez un, récrire la section. Elle la vaut la peine.

Si vous êtes une personne, un caregiver, qui parle aux gens avec des attaques de panique, soit alors juste sensible. Penser avant que vous parliez. Se rappeler que vous avez affaire avec quelqu'un qui a dû rassembler probablement vers le haut chaque peu du courage d'arriver juste à votre bureau, et très probablement avez passé les derniers jours avec des pensées de emballage au sujet de la réunion que vous avez. Il peut seulement être de 55 minutes pour toi, mais à une personne avec le désordre de panique elle peut être un événement qui est préparé pendant une semaine ou plus en avant du temps - ainsi naturellement avant qu'ils t'arrivent ils sont avec émotion épuisés. Ils sont avec émotion crus. Ils ont fait toute la ceci dans un effort de recueillir un certain arrangement inestimable et soulagement, moins vous pouvez faire n'est pas des mots l'uns des de déclenchement d'utilisation, leur entraînant le malaise ou la panique.

Choses pour éviter de faire

Après s'être déplacé à une nouvelle ville il y a quelques années, je me suis rendu compte qu'il était temps de confronter ma phobie de conduite grave. J'ai vécu dans une zone métropolitaine très occupée, et ainsi il était presque impossible de trouver un rendez-vous avec un psychologue, est qui ce que j'espérais voir. Il aurait été pendant trois mois avant que je pourrais entrer pour voir un, ainsi j'ai choisi à la place de voir un ouvrier social clinique (CSW.)

J'étais nerveux au sujet de la réunion, mais plein d'espoir qu'elle pourrait m'aider. J'ai pensé au rendez-vous beaucoup avant le jour réel. Quand j'ai obtenu à son bureau la première chose je la scie était une horloge sur son étagère. Elle était légèrement d'une illusion optique parce qu'elle a ressemblé à une bannière de clignotant de lumière qui a juste accroché dans le ciel entre deux 6 \" les poteaux grands. Le clignotant, effet de la lumière de stroboscope était horrible. Il m'a rendu très impatient, et je ne pourrais pas trouver une position pour m'asseoir dans cela me suis permis me le luxe de ne pas avoir la lumière clignotante rouge visible dans la vision périphérique.

Je jamais n'ai encore pris un autre rendez-vous avec elle, et ai souffert avec ma phobie de conduite beaucoup plus longtemps.

Voici quelques plus de conseils pour rendre une personne avec des attaques de panique plus confortable, et plus probable pour tirer bénéfice de votre réunion :

Aucun clignotant quelque chose n'est un bon début.

Aucun éclairage flourescent. C'est un déclenchement de panique pour beaucoup de gens.

Garder vos livres avec des titres effrayants comme « l'esprit malade » hors de la ligne de la vue directe.

Mettre loin tous les images ou modèles de plastique des coeurs ou des cerveaux.

Une autre chose à considérer est la stationnaire vous utilisation ; stylos, papier, notes collantes, etc. Comme vous le savez probablement, et si vous n'êtes pas vous devriez être, les gens avec des attaques de panique rentrent tout - ils ne manquent pas beaucoup, et ils ont souvent un de plus haut niveau de l'intelligence que la personne moyenne.

S'ils voient que vous écrivez une prescription pour - disons - Lexapro, en utilisant un stylo de Lexapro, tout en regardant vers le haut votre horloge/calendrier de mur de Lexapro pour rappeler la date, ils sont très pour supposer que vous distribuez simplement la « drogue du mois », que vous obtenez un contrecoup, et n'avez pas vraiment écouté ce qui - ils se sentent - était coeur-arracher parler de leur situation d'attaque de panique.

Sûre, elle est très bien de prendre les sucreries libres que les compagnies pharmaceutiques te donnent - mais leur prendre la maison ou les donner à votre personnel de bureau à à emporter. S'acheter une horloge intéressante de mur, un stylo gentil pour vous-même, une tonne de stylos bille plats pour votre personnel de bureau, et un certain papier ordinaire peu coûteux, parce qu'honnêtement ? Vous ressemblerez à l'vendez-dehors, et n'aurez très probablement pas un rapport très bon avec votre patient de cette première impression en avant.

Ces bouts sur des mots et des actions de déclenchement sont justes le bout de l'iceberg. Vous simplement devez penser au niveau de la personne avec laquelle vous essayez de travailler. Où est LEUR esprit ? Se reposer où ils se reposent et regardent autour de et essayent de penser pendant qu'ils pensent. Voir ce qu'elles vont voir. Que pourriez-vous changer ?

Comme I dit plus tôt, l'autre dans le traitement que votre patient les obtient plus plus confortables si être avec ces mots et situations de déclenchement, et naturellement, si elles ne sont pas - alors un moment viendra pour s'adresser à eux. Les réunions premières, et particulièrement la toute première réunion, n'est certainement pas le moment pour cela.

Les gens avec le désordre de panique ne doivent pas être manipulés comme si ils sont complètement fragiles. Ils sont quelque chose mais ! Ils font face à la terreur fine souvent quotidiennement, et se lèvent encore le jour suivant pour faire face au monde encore. S'ils étaient dans une course ils finiraient bien avec chacun autrement - seulement ils le feraient portant un sac de 50 livres du sable sur leurs dos.

Ainsi, il n'est pas mon intention de suggérer que vous gâtiez des personnes avec des attaques de panique - au lieu de cela, être juste sensible à leurs déclenchements de sorte qu'elles aient une chance de tirer bénéfice de ce que vous devez offrir.

En suivant les suggestions simples en cet article vous emploierez votre temps et ressources plus efficacement, et la personne avec des attaques de panique sera plus réceptive à toi. Elle est gagner-gagnent la situation.