Mythes sains de manger brisés

Le sel ne cause pas l'hypertension. Quelques choses que vous devez savoir d'abord pour comprendre entièrement la tension artérielle, aussi bien que vous aider à comprendre au sujet de beaucoup d'autres choses dans votre corps : La différence entre la moyenne et la normale.

La moyenne est une statistique mathématique. Ne pas laisser que grande alarme de mot de M vous. Tout le moyen moyen est que vous ajoutez tous totaux que vous avez et vous divisez par le nombre de totaux vous vous êtes ajoutés. Ceci te donne une moyenne du groupe de nombres.

La normale est ce qui est exact pour un individu, ou ce qui est commun ou approprié pour chaque personne particulière.

Ce que la profession médicale est font la normale moyenne. Ils mesurent un groupe de tension artérielle des personnes, divisent les totaux supplémentaires par le nombre de personnes qu'ils ont mesurées, et proposent une tension artérielle moyenne. Et alors ils disent que c'est la tension artérielle normale pour chacun.

Je vous laisserai dedans sur un petit secret. Si vous aviez la tension artérielle que j'ai à ce moment exact, vous passeriez probablement dehors. Si vous aviez la même position de tension artérielle que vous avez fait se reposer, vous passeriez probablement dehors. Votre tension artérielle change toute heure, toute la journée. Votre tension artérielle normale doit être différente que chacun autrement' S. Vous avez besoin de la bonne tension artérielle pour toi au bon temps. Si vous aviez la tension artérielle moyenne toute heure, vous seriez probablement mort à ce jour.

Ainsi que faites-vous avec ceci ? Prendre tous nombres que les médecins vous donnent avec « un grain de sel. » Juste parce que leurs diagrammes prouvent que vous « devriez être » dans cette gamme ne signifie pas vous devriez réellement. Vous êtes différent que chacun autrement. Votre normale pourrait être en dehors de de la gamme de la moyenne qu'ils vont près et soient toujours parfaitement sains pour toi.

Ainsi votre « hypertension » pourrait très bien être normale pour toi. Et s'il est réellement trop haut pour votre normale, le sel n'a vraiment rien à faire avec lui.

Encore la profession médicale a été soulevée avec une théorie et l'a jamais vraiment examinée avant qu'ils l'aient libérée en tant que « vérité » sur le monde. Quelqu'un a dit que le sel attire l'eau, et le sang a l'eau dans lui. Ainsi si vous vous débarassez d'une partie du sel dans le sang, alors il y aura moins d'eau dans le sang aussi bien. Et s'il y a moins de volume de sang, la pression devra être moins. C'était leur théorie et ils ont commencé à dire des personnes de manger moins de sel pensant qu'il abaisserait la tension artérielle des personnes. Aucuns vrais essais, aucunes vraies études, mais considéré d'être vrai par beaucoup.

Voici la vraie preuve que c'est des ordures. Juger et trouver une personne dont la tension artérielle a diminué parce qu'ils ont stoppé manger le sel. Vous serez très aux abois pour trouver une personne. Puisque manger moins de sel n'abaisse pas votre tension artérielle. Juste comme un diurétique, les médicaments qui vous font libérer plus d'eau que votre corps veut à de votre sang par vos reins, est souvent prescrit pour essayer d'aider l'hypotension. Et encore, je vous ose juger et trouver les personnes que ceci a aidées.

Vous voyez, le corps est tellement plus futé que nous sommes. Beaucoup plus de facteurs internes entrent dans ce qu'est votre tension artérielle que combien d'eau vous avez dans votre sang. Votre tension artérielle est une fonction de vos vaisseaux sanguins, de la substance dans votre sang, des muscles dans et autour des vos vaisseaux sanguins, de votre coeur, et tellement de plus. Si vous expulsez l'eau du corps, votre corps compensera d'autres manières de garder votre pression à votre normale unique. Votre corps sait mieux où votre tension artérielle devrait être. Et jusqu'à toi changer un ou certains des facteurs internes (et de médicaments pas le compte) votre corps feront tout dans sa puissance de garder des choses à où ils sont.

Vouloir quelque chose qui est libre et facile qui diminue la tension artérielle de manière significative pour beaucoup de gens qui la font réellement ? Boire l'eau. Elle est souvent aussi simple que celle et voici un exemple parfait de pourquoi. Imaginer du ketchup vraiment épais et l'essai de le sucer par une paille. Contre si vous mettez un groupe de l'eau dans le ketchup et le mélangez vers le haut et sucez le ketchup par la paille. Prend-elle plus ou moins de pression sucer arrosé en bas du ketchup par une paille ? Elle prend moins de pression. Semblable avec votre sang. Si votre sang est épais et schlammeux parce que vous êtes déshydratés, votre corps augmentera votre pression de forcer le sang par les petits navires et capillaires itty-bitty.

En fait, votre tension artérielle est plus que ceci. Et l'eau potable fait tellement plus que font votre diluant de sang ainsi elle traverse les navires plus faciles. Celui qui les raisons, eau potable abaisse souvent la tension artérielle des personnes.