Négatifs conversationnels Individu-Parlent

La plupart des personnes ne savent pas même qu'elles le font. Au cours de la conversation normale, ils se bombardent avec négatif individu-parlent. Même les gens qui se rendent compte de la puissance de leurs mots semblent manquer certains des commentaires dérogatoires les plus utilisés généralement qui sont faits vers nous-mêmes au cours de la conversation normale. Tout en traçant dehors des buts et des rêves que nous nous rappelons de nous arrêter de dire des rapports comme « je ne peux pas, » « je ne suis pas assez bons, » ou « je ne pourrai jamais retirer ceci. » Cependant, c'est les petites choses subtiles que nous disons tandis que sur le pilote automatique conversationnel qui érode à notre confiance en soi.

Combien de fois vous font admettre entendu quelqu'un dans une conversation qu'elles ont été mal informées dans l'énonciation passée, « Oops, je me suis trouvé. » Le mensonge par définition est une intention délibérée et parfois malveillante pour tromper des autres. Si vous aviez tort, mal informiez, ou faisiez une mauvaise prétention, mais honnêtement cru te fournissaient l'information effective alors, alors ce n'était pas un mensonge. Vous n'êtes pas un menteur. Vous n'avez pas délibérément trompé l'autre personne. Ne pas employer un terme négatif comme « trouvé » pour se décrire. Dire, « Oops, j'ai mal compris. » « Oops, j'ai fait une mauvaise prétention. » Ou, « Oops, j'avais tort. » À moins que vous l'ayez fait réellement sur le but, ce n'est pas un mensonge et vous ne devriez pas s'appeler un menteur. Il stupéfie que je combien de personnes disent « je s'est trouvé ! » à plusieurs reprises pendant la conversation normale comme si elles sont les menteurs habituels ou quelque chose. C'est un mot dérogatoire. Ne pas l'employer à moins que vous le voulant dire vraiment.

Ma fille me disait au sujet d'un ami à elle qu'elle parlait au téléphone avec l'autre nuit. Ils allaient au-dessus d'une tâche dure de travail ensemble. Chaque fois que l'amie de ma fille s'est rendue compte qu'elle avait noté la réponse fausse, sur le pilote automatique elle dirait, le « OH, je suis stupide. » À plusieurs reprises sans le réaliser même, elle a continué à s'appeler stupide. Elle a dit qu'il dix ou quinze fois dans une heure long conversation. La chose drôle est cette fille n'est pas stupide, elle pense juste qu'elle est et agit en conséquence. Si elle était ma fille, je l'inciterais à stopper dire que toute les heure. On n'a jamais enseigné mes enfants à s'appeler de telles choses. L'ami de ma fille est vraiment tout à fait normal. J'entends toujours les gens disent que cela ou eux diront l'équivalent, « je suis sourd-muet » ou « qui était sourd-muet » dans la référence à eux-mêmes. Stupide et sourd-muet être interchangeable.

Parfois les commentaires négatifs sont déguisés en tant qu'humeur. « Je vais juste un type stupide, » le « OH bien, ce qui vous prévoient d'une blonde sourde-muette, » ou « je pense que ma maman m'a laissé tomber une trop de fois en tant que bébé ! » Le fait qu'elles sentent un besoin de faire à des excuses pour elles-mêmes des moyens qu'elles ont la basse confiance en soi.

C'est un modèle subtile et difficile à casser. Un bon nombre de gens le font sans la communication préalable qu'ils le font même. Il a indiqué avec la même présentation automatique que « fine, merci. » Cela suit toujours « comment allez vous ? » Je recommanderais que vous demandez à quelqu'un de vous aider avec lui. Par exemple, dans des classes de la parole ils ennuieront toi pour dire des choses comme l'UM, ya savent, ou le soooooo. Ce sont des remplisseurs que nous mettons dans des discours pour remplir lacunes quand nous sommes nerveux. Nous ne savons pas que nous le faisons jusqu'à ce que nous fassions le signaler à quelqu'un à nous uniformément. Après pendant quelque temps, les étudiants de la parole commencent à s'entendre et à s'arrêter de dire ces expressions de remplisseur. Je recommanderais de faire la même chose pour m'aider hors de négatif conversationnel individu-parle.

Ma fille est venue à la maison de l'école deux il y a mois et chaque autre mot était « comme. » Comme lui y avait cet enfant à l'école et comme ils étaient comme ainsi hors de commande ! Le professeur aiment a dû aimer les envoient au bureau parce que comme ils ne s'assiéraient pas et ne voudraient pas le respect la classe. J'ai ri nerveusement à me pendant que je tenais le dîner là de réparation et écouter sa masselotte de 13 ans. Je lui ai demandé si elle savait comme combien elle disait « . » Elle a argué du fait qu'elle ne la disait pas. Juste comme un bon nombre de gens arguerait du fait qu'ils ne sont pas ' coupables de négatif individu-parlent. Ainsi, car elle a continué sa conversation pour les minutes à venir, j'ai juste dit, « comme » droit après qu'elle. À plusieurs reprises, je dirais juste tranquillement, « comme » jusqu'à ce que nous ayons pu les deux rire ensemble. Elle pouvait rapidement changer ses modèles de la parole une fois qu'elle était obligatoire dans la conscience.

Elle peut vraiment être celle simple. Offrir d'aider votre ami à surmonter leurs commentaires négatifs automatisés en jouant le même jeu avec eux. S'ils sont coupables de dire un rapport dérogatoire particulier à plusieurs reprises, offrir alors de les aider à casser le modèle. Si vous pouvez admettre à vous-même que vous êtes l'une de ces gens qui indique des choses négatives au sujet de vous-même sans penser vraiment égal cela, demander alors à quelqu'un de vous aider à s'arrêter. Vous seriez stupéfiés à à quelle rapiditè vous pouvez arrêter le comportement si quelqu'un te fera juste la notification de prise. La conscience de soi-même est la clef à la fin négative individu-parlent.

Si vous êtes trop embarrassés pour demander l'aide, ou vous n'avez pas n'importe qui que vous feriez confiance à assez pour vous aider, alors vous allez devoir faire un effort énorme de se rendre compte des mots que vous parlez pendant la conversation occasionnelle. Il est beaucoup plus difficile, mais encore faisable. Imaginer que les rapports négatifs sont jurent des mots. Vous ne voudriez pas jeter ces genres de mots dehors autour de votre patron vous ? Vous ne voudriez pas les employer autour des enfants vous ? Vous ne les emploieriez pas autour de votre grand-maman vous ? N'attacher la même « aucune manière ! » l'attitude envers ces négatifs individu-parlent des rapports. Commencer à écouter vraiment vous-même. Il n'y a vraiment aucun besoin de se battre vers le haut de quand vous vous attrapez cliquetant outre de ces rapports, notification juste de prise et fait une promesse vous-même que vous vous arrêterez. Subsistance notant, jusqu'à ce que vous vous arrêtiez.

Copyright 2004, Skye Thomas, bord de demain