Noël pleurant

Deecember est un mois cruel. Des ventes de Noël, décorations, annonces - chacun semble si heureux et gai - il est facile seul de se sentir.

C'est avec précision à ces heures heureuses que la perte de notre a aimé un peut être sentie le plus fort. Nous nous rappelons seulement trop bien qui est absent.

Si notre perte était récente ou si elle s'est produite il y a beaucoup d'années, nous sommes constamment entourés par les vues et les bruits après lesquels déclencher les mémoires des vacances, et ruinés avec des rêves de ce qui pourrait avoir été. Les vacances impliquent des espérances au sujet de la réunion de la famille, au sujet des repas spéciaux ou des cadeaux spéciaux, et des traditions spéciales. Même lorsque nous trouvons une manière de faire face à la vie quotidienne, la saison de vacances apporte un sens remplacé de ces sentiments redoutables de peine.

N'importe comment beaucoup nous s'entourent avec la proximité de la famille et des amis, il est impossible à oublier que les mémoires des vacances passées quand notre a aimé ceux étaient ici. Et impossible de ne pas se demander comme ce que les vacances actuelles seraient si notre aimait ceux n'avait pas été pris de nous. Que pouvons-nous faire ?

Planification pour l'avenir

S'asseoir tranquillement et penser à ce que vous pouvez manipuler confortablement. Goupiller en bas de ces traditions qui sont vraiment importantes pour toi, qui vous pouvez réduire et qui vous pourriez sauter entièrement.

Changer ou modifier

Le changement peut rendre des choses moins douloureuses. Faites-vous cuire par habitude le repas traditionnel ? Est-ce que ce sera quelque chose vous distraire, pour garder votre esprit outre de votre douleur ? Ce peut être trop de travail, ou trop de douleur… s'il est trop - il est parfaitement bien de dire ainsi et laisser quelqu'un d'autre prendre le traditionnel chargent.

Si vous voyagez normalement à Noël considérer rester à la maison. Ou si la maison a trop de mémoires tristes, penser à partir quelque part pour un jour ou deux.

Éviter l'individu-médicament excessif

Ne pas employer l'alcool ou manger avec excès pour faire face. Trop de marques de nourriture ou d'alcool seulement que vous vous sentez plus mauvais. Ce n'est l'aucune heure au shortchange vous-même par l'individu-médicament sur l'alcool.

Faire les personnes savoir

Dire vos amis et famille au juste ce que vous pouvez, et ne pas pouvoir, faire. Vous constaterez que d'autres sont seulement trop heureux de succéder une partie de votre chargent, ou pour vous aider dans ceux que vous choisissez de garder. Parler de la personne qui est morte. D'autres évitent souvent la mention votre ont aimé le nom à un afin d'essayer d'éviter de vous blesser, ainsi soient honnêtes avec eux et les enseignent que son beaucoup plus douloureux pour ne pas parler de vos mémoires.

Cérémonies

Commémorer le votre a aimé un avec une cérémonie spéciale. Leur faire une partie de votre célébration traditionnelle de vacances en les incluant dans votre dîner de famille - étendre un arrangement supplémentaire d'endroit, allumer une bougie spéciale, faire un petit discours et soulever votre verre dans un pain grillé. Les enfants pourraient écrire ont aimé un une lettre pour placer sous l'arbre de Noël ou la décoration principale que vous prenez normalement pour les vacances. Obtenir un nouvel ornement dans la mémoire. Planter un arbre. Commencer une nouvelle tradition.

Faire quelque chose pour d'autres

Vous pouvez trouver le confort en faisant quelque chose pour d'autres. Prendre l'argent que vous auriez dépensé en cadeau pour le votre avez aimé un et le donner à une charité dans son nom.