Noël pour un : Santé mentale au cours des vacances

Mon cher ami, roseau de Dessa Byrd de poèt, passe souvent seules des vacances en tant que veuve. Cependant, elle ne voit pas ceci, autant de personnes souvent, comme circonstance baissante. Dans des VOIX POÉTIQUES entrevue du novembre 2000, elle a dit, « puisque je suis seul simple et de phase, je mangent dehors beaucoup. J'aime parler aux étrangers. C'est l'une de mes choses préférées. Je sors pour le déjeuner et parle aux gens. »

Un autre auteur doué, Leslie Lafayette, traité être une femme sans enfant par choix dans POURQUOI VOUS N'AVEZ PAS DES ENFANTS ? : Vivant une pleine vie sans condition parentale. Vous pouvez parier qu'en raison de son choix beaucoup de gens la plaindraient. Elle seul écrit « encore, naturellement » colonne pour le magasin exceptionnel LA FEMME de DÉSERT. Les observateurs pourraient la conclure est malheureux les vacances.

Leslie et Dessa ont les pleines vies et rayonnent l'acclamation de Noël, pas simplement en décembre mais toute l'année ronds. Tandis que nous tout le contact humain du besoin, il est une erreur pour conclure que les gens sans dîner traditionnel de famille sont tous sur la montre de suicide. N'importe qui qui a négocié où avoir Noël et que les membres de famille peuvent venir quand, pour ne pas mentionner des conflits arbitrés de dans-loi et de conjoint, sait que l'attrait de avoir une table pour une à Noël est puissant.

Cependant, quand les gens ne sont pas seuls par choix, Noël peut être isolé. Au Michigan, j'ai interviewé une femme, la fondatrice d'un groupe divorcé et veuf de soutien, qui a choisi de dîner Noël chaque année pour les veuves seules, des veufs et ai divorcé des personnes, habituellement de son groupe de soutien. Ses enfants ont compris qu'elle a dû commencer cette nouvelle tradition dans sa nouvelle vie.

De même, avoir des enfants autour, même avec les gimmes et le mercantilisme commercial implacables, prête une magie spéciale à Noël, qui est pourquoi jouant Santa fait appel tellement à beaucoup.

Les vacances peuvent être joyeuses si vous êtes seul, ou elles peuvent être difficiles. Comme avec tellement, vos sentiments dépendent de votre personnalité, vos circonstances, votre enfance, et dans beaucoup de cas des conditions médicales ou psychologiques.

Quelques bouts pour se rappeler si vous êtes seul ou sans votre système de soutien :

* Tirer profit de conseiller des services dans votre communauté, incluant de votre église locale, de synagogue, de temple ou de tout autre endroit de culte.

temps de *Take dehors pour le spirituality. Vous pourriez s'occuper des services juste du contact et de la communauté humains d'expérience. Les gens sont généralement plus gentils à Noël.

*Do toutes choses que vous avez voulu faire mais ne pourriez pas dans votre ancienne vie. Voyage. Même en ce monde post-9/11, vous pouvez visiter les endroits lointains. Il y a beaucoup de groupes d'excursion pour choisit.

l'art de *Attend marche, seuls des concerts de vacances, des conférences, et des criblages de film. Ou inviter un ami que vous n'avez pas parlé à dans un moment.

le *Volunteer-it est une manière merveilleuse de faire des amis, de rester actif, et de se sentir accompli.

* Sortir seul au dîner ! Tandis que les femmes se sentent en particulier inconfortables, projeter un air de confiance. Vous êtes une femme forte et essentielle. Ceci ne signifie pas que vous devriez aller barre-houblonnage ou prendre seuls des risques la nuit. Mais vous avez le droit de demander une table pour une sans sentiment comme si les gens vous jugent. (La plupart des personnes sont trop préoccupées avec leurs propres vies pour noter.)

le *Gather un cercle des amis ou les gens dans la même situation-juste s'assurent que la soirée ne se transforme pas en partie de pitié.

l'overdrink de *Do pas, mangent avec excès ou font des drogues. Il est juste pas une bonne tradition.

biscuits de *Bake si vous êtes si incliné. Les biscuits font les présents et les manières de Noël merveilleux de rebrancher avec vos amis.

Vous pouvez être tentés pour penser à vous-même comme Ebenezer Scrooge. Pas, et l'ébullition n'importe qui en son propre pudding qui vous appelle « Scrooge. » Vous honorez Noël à votre propre coeur et le gardez toujours. Noël pour un, n'importe qui ?