Non sûr au sujet du raccordement d'Esprit-Corps ? Vous l'employez déjà pour produire le soulagement

Mais pas presque assez souvent

Si vous êtes sceptique au sujet de votre capacité d'employer votre propre subconscient pour soulager la douleur, considérer ceci : vous la faites déjà. Mais vous la faites par accident, ainsi vous ne notez pas. Voici comment à le faire sur le but et obtenir de meilleurs résultats.

Disons que vous avez eu une mauvaise nuit et vous êtes réveillés avec plus de douleur qu'habituelle. Vous êtes démissionnés à avoir un mauvais jour, mais trouvez soudainement votre fille sur votre seuil demandant si vous vous occuperiez d'observer votre quatre-année-vieux fils pendant quelques heures. Il est la lumière de votre vie, et ce matin car vous jouez avec lui le temps juste vole près. Vous pensez à peine à votre douleur.

Ce que vous avez juste démontré est quelque chose que tous les nous qui souffrent du malaise chronique ont éprouvé en même temps ou des autres : la puissance de l'esprit d'interrompre le cycle de douleur. Ceci semble se produire sur une base accidentelle quand quatre types communs d'événements se produisent :

Sentiments de positif de •. L'histoire au sujet du fils est un bon exemple. Quand quelque chose meilleur que prévu se produit, le subconscient tend à libérer la dopamine, un produit chimique de cerveau qui produit des sentiments de bien-être. Quoique la quantité de douleur puisse n'être aucun différent, vous le notez habituellement moins.

Distractions de •. Quand vous êtes intensément engagés dans une activité vous vous aimez tendez à sentir moins de douleur. Pendant ce genre de distraction vous déclenchez probablement le subconscient pour influencer franchement au moins la production de deux de douleur facteurs-le de soulagement des produits chimiques salutaires de cerveau, et la génération des émotions optimistes.

Relaxation de •. Lorsque vous pouvez détendre vous êtes susceptibles de sentir moins de douleur. Vous avez probablement éprouvé ceci après un bain chaud, une heure de votre musique préférée, ou un massage d'un thérapeute qui sait éviter vos taches endolories. La chaleur, la musique et le contact signalent le subconscient pour détendre le système musculo-squelettique, qui soulage la douleur.

Acceptation de •. Vous avez pu avoir noté que plus que vous résistez à votre douleur plus elle vous blesse. Si vous avez jamais pu en mesure le laissiez juste être, et ne pas le combattre, il a probablement dégagé. Du fait moment vous avez par distraction donné à votre subconscient le message que la douleur était dans votre niveau de tolérance, et lui peut s'être conformé.

Ces facteurs pourraient fonctionner si vous avez la douleur dorsale ou la douleur dans le cou ou toute autre extrémités, douleur d'arthrite, douleur de fibromyalgia, ou même douleur neuropathic (douleur de nerf).

Le rôle de la visualisation

Beaucoup des occasions auxquelles vous avez réduit la douleur due aux sentiments positifs, de distractions, de relaxation ou d'acceptation ont probablement été des accidents. Mais elles montrent que le raccordement d'esprit-corps fonctionne, pas simplement pour d'autres mais pour toi vous-même.

Par des rapports de visualisation vous pouvez pouvoir construire sur ces expériences pour leur faire des événements réguliers.

Les rapports de visualisation représentent la langue spécifique que votre subconscient veut que vous lisiez de nouveau à elle pour aider à soulager votre douleur. Ils sont simples et sont visés directement aux facteurs principaux qui pourraient t'apporter le soulagement.

Vous pouvez obtenir ces rapports en apprenant comment communiquer directement avec votre propre esprit subconscient. Le processus est franc et peut être fait à la maison en travaillant avec un facilitant par téléphone. Vous vous n'avez besoin d'aucune qualification spéciale et d'aucune expérience précédente en travaillant avec le subconscient.

• Vous pouvez directement visualiser une augmentation en dopamine, et pouvez indirectement faire ainsi par des rapports de lecture de visualisation conçus pour produire des sentiments de bien-être.

• Vous pouvez visualiser une augmentation de votre amour pour différentes activités, aidant de ce fait à leur faire des distractions valides à partir de votre douleur.

• Vous pouvez visualiser la relaxation de vos muscles et une augmentation de la flexibilité de vos tendons et ligaments, aidant à enlever la douleur d'en dedans.

• Vous pouvez visualiser l'acceptation de votre douleur, aidant votre subconscient pour l'entrer dans votre gamme de tolérance.

Programmation du subconscient

Le subconscient est tout à fait puissant. Une fois programmé par les visualisations mêmes qu'il suggère, il peut pouvoir transformer des épisodes de soulagement accidentel de douleur en excédent d'événements que vous avez un degré de commande.