Nourriture - une alternative aux émotions

Émotion : se déplacer des sentiments : agitation de l'esprit : un des trois groupes des phénomènes de l'esprit - sentiment, distingués de la connaissance et de la volonté.

Nourriture : ce qu'on alimente dessus : cela qui, étant digéré, nourrit le corps : celui qui soutienne ou favorise la croissance.

Aucun raccordement évident là, y a-t-il ?

Mon dictionnaire ne fait pas une distinction entre les émotions et les sentiments, mais quelques psychologues, ainsi je serai plus certain au sujet de la sorte de chose que j'écris environ ici : blesser, déranger, tristesse, colère, peine, et égaliser peut-être l'ennui s'il est accompagné d'une irritation au sujet de l'ennui. Il y a des émotions positives, mais ils généralement ne posent pas des problèmes - à moins que peut-être vous êtes sur un haut permanent et ne pouvez pas descendre.

Pensons aux lions pendant un moment. Ils flânent autour au soleil la majeure partie du temps. Quand ils deviennent affamés, ils vont tuer quelque chose et la mangent jusqu'à ce qu'ils soient pleins. Alors ils flânent autour jusqu'à ce qu'ils aient faim encore et s'amusent en combattant parmi eux-mêmes ou en chassant d'autres lions. Ils ne sortent pas et mise à mort quelque chose pour que quelque chose fasse parce qu'ils s'ennuient. Ils ne sortent pas et ne tuent pas quelque chose parce qu'ils sont fâchés, ou triste. Ils mangent quand ils doivent manger, et ils n'ont pas besoin même de manger journalier. Pouvez-vous imaginer une lionne sortir et le massacre et manger chaque fois son associé ont-ils grogné contre elle ? Pouvez-vous imaginer une lionne sortir et le massacre et manger chaque fois ses animaux sont-ils devenus peu des bruyants ?

Ok. Les lions n'éprouvent pas probablement des émotions et ils beaucoup davantage sont focalisés dans maintenant, mais ils n'obtiennent pas le poids excessif et ne souffrent pas probablement des problèmes de coeur et de circulation l'un ou l'autre.

Ainsi pourquoi les gens font-ils ces choses ?

Pourquoi peupler la tête pour le réfrigérateur quand quelqu'un a fait quelque chose qu'ils n'ont pas aimée ? Pourquoi peupler la tête pour le réfrigérateur quand ils se sentent seuls ? Pourquoi peupler la tête pour le réfrigérateur quand la coupure commerciale commence ou l'horloge indique le « temps de dîner » ?

Pourquoi ils font ces choses indépendamment de si ils se sentent affamés. Et il est difficile d'imaginer comment quelqu'un pourrait se sentir affamé après avoir mangé le déjeuner, le déjeuner, et le dîner - n'est-ce pas?

Ils le font parce qu'ils ne veulent pas se sentir.
Ils le font parce qu'ils ont peur de ce qui se produira si elles pas.
Ils le font parce qu'il les distrait d'être entièrement présent avec eux-mêmes.

Et ils font que parce qu'ils ne s'aiment pas vraiment, et ils certainement ne s'aiment pas.

Personne qui s'aiment ne maltraiteraient leur corps de quelque façon, parce que l'amour ne maltraite pas. L'amour et la santé sont synonymes.

Car les enfants nous expriment naturellement comment nous nous sentons du moment au moment. Je me sens malade, je n'aime pas que, j'ai un mal de tête, mes maux de ventre, je m'ennuie? et quand nous nous sentons fâchés nous crions et emboutissons nos pieds et marchons loin. Mais pendant que nous nous développons on nous enseigne que les bons enfants ne font pas ces choses. Il n'est pas poli pour indiquer la tante que vous ne l'aimez pas des gâteaux quand elle a passé tout l'après-midi les faisant 'particulièrement pour toi. Si vous criez à moi je te donnerai un claquer. Les mains à vide sont les jouets du diable. Ainsi on nous enseigne à mentir au sujet de la façon dont nous nous sentons, pour ne pas exprimer quand nous sommes profondément malheureux, que la colère est inacceptable, et que se reposant satisfait, heureux en notre propre monde mental de fascination et la créativité, est inacceptable.

Et alors après avoir obtenu vissés vers le haut comme celui (parce que nos parents sentent la pression au socialise nous et nous rendent acceptables pour d'autres - parce qu'ils comprennent la solitude et ne veulent pas que vous ne développiez aucun trait qui vous causerait d'être rejeté par d'autres) ils vous alimentent quand vous n'exprimez plus évidemment votre unhappiness. Ils savent que quelque chose a tort par votre changement d'humeur, et ils n'aiment pas vous voir malheureux ainsi ils vous alimentent. Le chocolat, bonbons, crême glacée, les gâteaux crèmes sont toutes les nourritures qui sont employées pour vous attirer dans un meilleur état d'humeur. Noter que des pommes, les poires, les oranges, les écrous, les tomates et telles ne sont jamais employés pour vous attirer pour changer votre état d'humeur.

Quand vous êtes malade, vous obtenez des festins, toutes mêmes nourritures remplies de la graisse et sucre.

Maintenant où nous sommes petits nos parents et nous fermons les parents sont des dieux. Ils sont tout-sages. Ils peuvent lire nos esprits. Ils peuvent travailler la magie. Et ainsi ce qu'ils nous enseignent qu'est stocké profondément dans nos esprits et nous l'invitons en période de l'ennui.

Les temps de l'ennui sont habituellement quand nous nous sentons bas, ou étaient ennuyeux.

On nous a enseigné que manger la graisse et le bonbon enlève la douleur. Au moins c'est ce qui agissons nous comme si nous avons été enseignés. Mais il y avait une erreur de traitement dans nos jeunes esprits. Ce qui avons vraiment obtenu nous, et vraiment voulu était amour et attention et appréciation. Le festin était juste le milieu qui a transporté et a exprimé que le sentiment d'être a aimé et s'est inquiété de. Mais nous l'avons confondu.

La raison que nous allons au réfrigérateur est parce qu'elle nous rappelle être a aimé et s'est inquiétée de. Elle nous rappelle les bras affectueux autour de nous ; étant remplié vers le haut dans le lit ; en ayant quelqu'un proposer des idées de la façon avoir de l'amusement ainsi qu'elles ; faisant frotter à quelqu'un vos cheveux ; et telles sont des choses merveilleuses avoir éprouvé en tant qu'enfant. Pour savoir et se sentir a aimé à tout moment pendant la vie est une expérience merveilleuse.

Vous pouvez changer le modèle si vous voulez à.

Vous le besoin juste d'éprouver l'émotion qui a été enterrée. Vous avez besoin l'avez laissée dehors et l'avez laissée disparaître.

L'écriture est un milieu merveilleux pour libérer l'émotion. Faire un pacte avec vous-même qui chaque fois que vous vous dirigez pour le réfrigérateur et vous n'ont aucun sentiment de faim que vous vous assiérez pendant juste cinq minutes et écrirez. Ce que vous écrivez est ce qui vous sentez vous. Commencer avec « moi se sentent? ? en ce moment » et s'insérer celui que vous soyez sentiment - alésé, seul, unloved, a alimenté-vers le haut et ainsi de suite. Et écrire alors « ceci se sent comme le moment où? » et permettre à votre esprit de dériver de nouveau dans le passé et d'écrire celui qui monte. Noter qui a fait ce qui quand et pourquoi. Noter contre qui vous êtes fâché. Noter ce que vous voudriez dire maintenant ou ce que vous devriez avoir dit alors et subsistance allant jusqu'à ce que vous obteniez des larmes. Jusqu'à ce que vous touchiez le point chaud émotif qui fait couler des larmes vous ne provoquera aucun significatif changent. Une fois les larmes coulent vous peuvent cesser d'écrire et déchirer vers le haut du papier. La langue et la grammaire sont sans importance ; personne ne liront vos mots.

Faire manger une activité consciente.

Il est correct de vous sentir cependant se sentir. Personne n'a le droit de te refuser la pleine et normale expression de vos émotions. Mais vous devez prendre la responsabilité de toi. Exprimer vos émotions ne frappe pas, ne blesse pas, ou pas vengeance cherchant sur des autres. Il se donne la permission de juger que cependant vous êtes sentiment et se donner la permission d'exprimer comment vous vous sentez à n'importe qui que vous le sentez est important pour exprimer ces sentiments à. Ce n'est pas une excuse pour blâmer quelqu'un d'autre de la façon dont vous vous sentez. Vos sentiments sont à vous, et pourquoi vous êtes le sentiment ils est votre substance. D'autres mettent le feu seulement outre des émotions de sorte que vous puissiez identifier un problème et le guérir. Ils ne doivent pas blâmer de la façon dont vous vous sentez - et ni l'un ni l'autre ne sont toi.