Nourritures saines que vos enfants aimeront

Vos enfants à manger des nourritures saines une bataille oblige-t-elle est-elle dans votre maison ? Si oui, vous aimerez ces bouts qui rendront vos enfants heureux et te donner la satisfaction de vous connaître leur alimentent les nourritures qui sont bonnes pour elles.

Commencer la droite de jour

Vous pouvez donner à vos enfants un déjeuner délicieux et sain en se débarassant du prêt à manger des céréales et des pâtisseries et en les remplaçant avec les crêpes de son et le sirop et/ou le fruit à faible teneur en sucre. Les tortillas de blé entier remplies de fruit, d'oeufs brouillés, ou de lard de fromage et de dinde sont délicieuses et vos enfants auront l'amusement les mangeant, ne prêtant aucune attention au fait qu'il est réellement bon pour eux.

Naturellement bonbon

La plupart des enfants demanderont des bonbons tels que la sucrerie et le casse-croûte durcit. Au lieu de donner dedans à la pression, donner à vos enfants la compote de pommes et les biscuits faits maison de farine d'avoine préparés avec un produit de remplacement ou un miel de sucre plutôt qu'à sucre blanc. Les casse-croûte et les fruits secs de fruit roulent se lève fait à partir de 100 pour cent de fruit sont de grandes idées pour des enfants.

Remplacer les boissons et les soudes de fruit avec le jus de l'eau tonique assaisonnée et de fruit frais. Les boîtes à boissons contenant le jus de fruit pur sont relativement peu coûteuses et les enfants aiment les différentes boîtes, complètes avec des pailles.

Lui faire l'amusement

Le secret est dans la présentation. Arranger un assortiment des nourritures saines d'une manière d'amusement du plat de votre enfant. Vous pouvez inclure des visages de smiley faits à partir des raisins secs ou des écrous et choisir les nourritures qui sont colorées. Les enfants mangeront la plupart des choses s'ils sont présentés dans une conception unique qui fait manger l'amusement.

Dîner sain

L'heure de dîner peut inclure la pizza faite maison complétée avec du fromage et des légumes, ou le tacos mou fait avec le poulet et le fromage déchiquetés. Les bandes de poulet préparées dans le four sont toujours un coup et vous pourriez inclure un assortiment des légumes frais et des pains entiers. Les bâtons de poissons sont relativement sains si vous les préparez dans le four plutôt que frits. Le fromage et les légumineuses sont des choix sains.

Il n'est pas difficile d'obliger des enfants à manger des nourritures saines. Il prises justes une petites pensée et planification supplémentaires. Le début en employant nos bouts et toi pouvez être étonnés de voir ce que votre enfant mangera.