Obésité, ce qui est la « grande » partie 3 d'affaire

Précédemment nous avons discuté l'épidémie d'obésité, l'avertissement du général de chirurgien, risques associés de cette condition, la définition de l'obésité et de poids excessif, aussi bien que certains des excuses et des facteurs de style de vie liés à l'obésité.

Dans cette question nous discuterons quelques méthodes de gros calcul, et découperons des niveaux liés au risque accru.

Méthodes de gros calcul

Il y a de nombreuses manières dont pour calculer la teneur en graisse approximative du corps d'un individu. Certaines des méthodes généralement connues sont : BMI (index de masse de corps), DEXA (rayon X duel d'énergie absorptiometry), analyse bioelectrical d'impédance, essais de pincement d'étrier de peau, et peser sous-marin. Les la plupart dirigent des mesures de graisse du corps, telles que l'eau du fond pesant ou le balayage de DEXA, sont impraticable pour l'usage. Les évaluations indirectes de la graisse du corps sont plus pratiques. (1)

Index de masse de corps

Une des méthodes les plus utilisées généralement est BMI dû sa facilité d'utilisation. Le calcul pour ceci est BMI = ² du poids (en kilogramme) /height (m). Les valeurs pour différents âges montrent des risques sanitaires relatifs.

Bien que le BMI ait été employé pour évaluer le poids excessif et l'obésité dans les adultes pendant beaucoup d'années, on lui a récemment recommandé pour le criblage des enfants et des adolescents. Avec ce changement vous pouvez l'employer de l'âge de 2 ans à travers à l'âge adulte. Cependant, le BMI est employé différemment pour définir le poids excessif chez les enfants et des adolescents qu'il est dans les adultes. (2)

Le poids excessif chez les enfants et des adolescents est défini comme BMI-pour-âge ou au-dessus derrière le quatre-vingt-quinzième percentile sur les diagrammes de croissance de CDC. Le risque de poids excessif pour des âges 2-20 ans est défini comme BMI-pour-âge entre le 85th et les quatre-vingt-quinzième percentiles. (2)

un BMI de 27.3 ou plus pour des femmes et un BMI de 27.8 ou plus pour les hommes.

L'organisation mondiale de la santé assigne un risque croissant pour développer d'autres conditions comprenant l'hypertension, le type 2 mellitus de diabète, et la maladie cardiovasculaire pour des personnes avec de plus hauts BMI par rapport aux personnes du poids normal.

La normale est définie comme ayant un BMI entre 18.5 et 25 pour ceux de la descente européenne et pour ceux de la descente asiatique, un BMI de 18.5 à 23 est normal.(1)

Grosse distribution

En plus d'une augmentation en graisse au corps entier, une quantité de graisse proportionnellement plus grande dans l'abdomen ou le tronc, comparé à la graisse dans les extrémités ou les hanches inférieures, a été associée au risque accru pour le diabète, l'hypertension, et la maladie de coeur pour des hommes et des femmes. Pour des personnes de descente asiatique, l'obésité (centrale) abdominale est identifiée pour être un meilleur indicateur de futures difficultés que le BMI. (1)

Cette obésité abdominale est généralement rapportée comme rapport de taille-à-hanche, mais elle le plus facilement est mesurée par une mesure simple faite approximativement au bouton de ventre. Des hommes sont considérés comme avoirs un risque relatif accru pour la maladie de l'artère coronaire, le diabète, et l'hypertension s'ils ont une circonférence de taille de 40 pouces (102 centimètres) ou de plus ; considérant que les femmes sont au risque accru si leur circonférence de taille est de 35 pouces (88 centimètres) ou plus. (1)

Taille : des rapports de hanche sont tracés sur un graphique selon l'âge et le sexe. Le risque relatif lié au rapport est calculé a basé sur les valeurs tracées.

Ainsi, une personne de poids excessif avec modeler anormal de graisse peut être à à haut risque pour ces maladies même si cette personne n'est pas obèse par des critères de BMI. (1)

Une autre chose à considérer est que si un individu est fortement musculeux, leur BMI ne sera pas à facteur prédictif proportionné de risque sanitaire. C'est pourquoi employer une variété de mesures vous donnera qu'une meilleure idée si de toi sont à un risque accru.

Analyse d'impédance de Bioelectrical

Il y a un certain nombre de mètres bioelectrical d'analyse d'impédance sur le marché. Ils travaillent au principe que les courants électriques voyageront par différents tissus à différents taux. En envoyant un petit courant électrique par votre corps et en mesurant la vitesse de retour, une mesure approximative de graisse du corps est atteinte.

Car l'électricité suivra l'itinéraire le plus court, si vous utilisez un instrument bioelectrical d'analyse d'impédance de balance, vous aurez une idée de votre contenu inférieur de graisse du corps. Si vous utilisez un dispositif tenu dans la main, il te donnera une idée de graisse du corps supérieure. Tous les deux tendre à manquer mesurer la graisse du corps de noyau. Un instrument qui passe le courant par le noyau te donnera une meilleure idée de graisse du corps de noyau. Les valeurs normales typiques sont dans la gamme graisse du corps 10-20% de la graisse du corps pour les hommes et 15-25% pour des femmes. (3)

Dans la prochaine question, nous passerons en revue quelques informations sur l'exercice et combien devrait être fait, différents types d'exercices que vous pourriez vouloir pour essayer, et stratégies pour mettre en application l'exercice dans votre vie.

Dans de futures questions nous regarderons le régime, la restriction calorique, la supplémentation, et plus.

Jusqu'à la fois prochaine…
Vôtre dans la santé,
Dr. M. Montgomery @ www.healthyunderstanding.com

Références
1. Obésité, Jonathan Q. Purnell, M.D., Medscape.com

2. Enfants et adolescents de poids excessif : Recommandations pour le criblage, l'évaluation et la gestion, Barbara Polhamus, PhD, M/H, RD ; Diane Thompson, M/H, RD ; Sandra L. Benton-Davis, BS ; Christopher M. Reinold, M/H, RD, LD ; COMM. Laurence M. Morose-Strawn, PhD ; William Dietz, MD, PhD., Medscape.com

3. Université du système de santé du Michigan (en ligne)

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