Obésité : Empêchons un désordre représentant un danger pour la vie

Dans la vie, les divers facteurs contribuent au gain de poids. Que ce soit génétique, psychologique ou héréditaire, l'obésité vous saisit comme désordre grave de poids. C'est un problème croissant au Royaume-Uni où 50 pour cent de l'adulte que la population sont de poids excessif [BMI 25-29.5] et 20 pour cent sont obèses [BMI-30 et ci-dessus].

BMI- index = poids de la masse de corps dans Kg/Square de taille dans meter2

Le gros dépôt dans votre corps se produit en raison du déséquilibre entre la consommation d'énergie et la dépense. Vous dépensez moins d'énergie mais mangez plus. Le gain de poids affermit pendant votre âge adulte et il fait une pointe pendant votre âge moyen. Une fois que vous invitez ces livres supplémentaires dans le corps, se rappeler qu'il est difficile de le jeter. Ainsi empêchons-le en sachant plus au sujet de l'obésité.

Causes de l'obésité
Régime à haute teneur en graisses de •
Modèles irréguliers de repas de •
Consommation de • de nourriture dense d'énergie
Consommation d'alcool de •
Facteurs génétiques de •

Aucuns gains, seulement douleurs si vous êtes obèse
Hypertension de •
Course de •
Maladie de coeur de •
Augmentation de • de risque de certain cancer
Dyspnée de • et maladie respiratoire
Complications de grossesse de •

Maintenant que nous avons vu les mauvais effects de l'obésité, il est essentiel d'apprendre les méthodes de base d'empêchement.

Incline qui fonctionnera
Exercice régulier de •
Régime à faible teneur en matière grasse de •
• Moins de prise d'alcool
La vie active et saine de •

Garder un contrôle sur votre poids régulièrement. Manger bien mais préférer les salades et les fruits sains. Vous simplement ne pouvez pas se permettre d'être négligent au sujet de votre vie.

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