Obésité de contrôle avec des suppléments de vitamine

L'obésité métabolique n'est pas une limite plus de nous ont entendu parler. Les individus obèses métaboliques sont de poids normal. Leurs taux du sucre dans le sang d'insuline de sang et, cependant, sont beaucoup plus hauts qu'être prévu. L'obésité métabolique est probablement meilleure décrite en tant que « obésité qui attend pour se produire. » Une étude clinique récente à l'université du Vermontn offre un bon exemple.

Les médecins ont examiné 71 femmes âgées 21 à 35. Des 71 femmes participant à l'étude, 13 se sont avérés « métaboliquement obèses. »

La différence n'était pas poids, bien que les femmes métaboliquement obèses aient pesé légèrement plus (une moyenne de 132 livres) que les femmes normales (une moyenne de 129 livres). Ni l'un ni l'autre n'était la graisse du corps de différence, bien que les femmes métaboliquement obèses aient eu une graisse du corps légèrement plus haute de pourcentage, 32% comparé à 27%.

La différence fondamentale entre les deux groupes de femmes était la capacité du corps au sucre clair hors de la circulation sanguine après un repas. Plus le corps dure aux sucres de sang de retour aux niveaux normaux après avoir mangé, plus l'obésité métabolique est mauvaise.

Pourquoi est-ce que c'est important ?

Le corps entre le sucre dans des cellules avec l'aide de l'insuline. Cette hormone essentielle déplace plus que juste des sucres. Elle aide également la graisse de magasin de cellules. En fait, l'insuline est 300 fois plus efficace à stocker la graisse qu'elle est pour stocker des sucres.

Si les cellules résistent aux effets de l'insuline, le pancréas sécrète plus. Avant le début du diabète, l'insuline supplémentaire obtient par la suite le sucre hors de la circulation sanguine. Mais l'insuline additionnelle a en stockant encore plus la graisse.

L'obésité métabolique qui est provoquée par résistance d'insuline peut être liée à l'insuffisance antioxydante.

certaines nourritures sont extrêmement riches en antioxydants. Les pruneaux et les raisins secs secs sont parmi les la plupart des sources des antioxydants aisément trouvés sur le marché. Les haricots, myrtilles, ont séché des abricots, jus de grenade, artichauts, pommes de terre rousses, noix de pécan, noix, noisettes, clous de girofle moulus, cannelle, et l'origan sont également haut sur la liste.

Le fait est, malheureusement, la plupart d'entre nous ne mangent pas des nourritures antioxydant-riches que nos corps ont besoin, et, franchement, nous pouvons les manger toute heure, comme n'importe quelle qui s'est jamais régalée des pruneaux peut certifier. Le remède le plus fiable pour l'insuffisance antioxydante que cela mène à l'obésité métabolique est un simple, équilibré, journalier pris par supplément de multivitamin.

Plus de 340 a édité des études scientifiques confirment le rôle des antioxydants diététiques et de vitamine de supplément en empêchant la résistance d'insuline et l'obésité métabolique. Le bêta-carotène, la vitamine C, la vitamine E, et la catéchine tous de vin rouge fournissent les antioxydants qui empêchent la résistance d'insuline. L'acide d'Alpha-lipoic est particulièrement utile pour excentrer la résistance d'insuline induite par la consommation excessive du fructose, le sucre simple trouvé en sirop de maïs et la plupart des boissons non alcoolisées et les marchandises cuites au four en Amérique du Nord.

Ainsi quel est votre meilleur supplément de vitamine ?

En règle générale, il est le meilleur pour éviter des surdosages de suppléments antioxydants de vitamine. Les niveaux très élevés des antioxydants, tels que le magnésium 10.000 de la vitamine C ou 3.000 unités internationales de la vitamine E de journalier, peuvent changer la manière que votre corps répond aux vitamines. Si vous cessez abruptement de prendre un megadose de supplément antioxydant de vitamine, votre corps agira comme si vous étiez nutritionnellement déficient. Ce n'est jamais une bonne idée de prendre des megadoses des suppléments antioxydants de vitamine pendant des semaines ou des mois à moins que vous traitiez une santé spécifique condition-autre que l'obésité métabolique--cela les exige. La meilleure manière d'obtenir votre « assurance de vitamine » est de prendre une formule de multivitamin. Les formules équilibrent les ingrédients individuels. Vous n'obtiendrez pas votre zinc sans cuivre ou votre acide folique sans vitamine B-6.