Obésité d'enfance, sur l'élévation

Avec l'augmentation de l'obésité de l'adulte, l'obésité d'enfance est sur l'élévation. Autour 15.5 pour cent d'adolescents aux Etats-Unis, âgés 12 à 19 sont obèses. Plus alarmant, environ 15.3 pour cent d'âges d'enfants 6 11 sont obèses. Ces enfants développent le type diabète d'II et hypertension à un âge jeune. Ils se placent au risque accru pour la maladie de coeur et d'autres maladies obésité-connexes. Leur poids leur fait également la cible des despotes et enfants qui insultent et taunt ils au sujet de leur poids. Ceci peut ruiner leur amour-propre et le mettre en danger pour la dépression.

Les enfants d'aujourd'hui composent la génération numérique. Ils ont été entourés par des ordinateurs leur vie entière et ne sont pas aussi physiquement en activité que les enfants des générations passées étaient. Au lieu de l'extérieur allant et du jeu, ils tendent à traîner à l'intérieur, TV de observation et ordinateur et jeux vidéo de jeu. Avec le manque d'activité physique vient la convenance des aliments de préparation rapide. Il y a des restaurants d'aliments de préparation rapide pratiquement autour de chaque coin, et ils ont facile d'accès aux casse-croûte complètement des graisses et des sucres saturés. En outre, les parents obèses sont pour avoir les enfants obèses. La raison de ceci est double. Premier, les parents obèses passent probablement en bas de leurs habitudes pauvres à leurs enfants. En second lieu, la génétique joue un rôle dans l'obésité.

Il est important que les parents d'être des modèles de rôle à leurs enfants et soulignent l'importance de l'activité physique et de manger sain. Les parents peuvent créer les environnements sains pour leurs enfants en faisant des activités physiques régulières, telles que faire du vélo, nager, ou marcher ensemble. Ils devraient encourager leurs enfants à participer aux sports, à la danse, aux arts martiaux, et etcetera. Ceci permet à des enfants de développer une appréciation d'activité physique et d'avoir plaisir à s'exercer.

Quand il vient à manger, les parents doivent mettre en application des régimes riches en fruits, légumes, et entier-grains. Ils peuvent rendre manger agréable et sain en préparant la nourriture ensemble et en mangeant ensemble en tant que famille. Le prêt-à-manger devrait être limité et réservé pour des occasions spéciales. Manière trop souvent, nous nous récompensons pour un travail bien cuit avec la nourriture. Rechercher d'autres manières de récompenser vos enfants pour faire un grand travail, tel qu'un voyage spécial d'achats ou un jour avec la maman ou le papa juste.