Obliger le bébé à dormir la nuit

Est-ce que votre bébé dort par le jour, et vous garde vers le haut la nuit ? C'a été le cri des mères et des pères entendus autour du monde pendant des siècles.

Un bébé nouveau-né dormira de 16 à 20 heures par jour. Malheureusement, ce temps de sommeil est habituellement cassé vers le haut en périodes de 2-4 heures. La clef est d'entrer votre bébé dans un programme courant de sommeil. Ce type d'uniformité t'accordera l'heure suffisante pour des travaux du ménage, un repos de la bonne nuit, et l'heure en général juste pour toi? (parce que nous savons que toutes les mamans ont besoin d'une partie de cela.)

Vous pouvez juste être un coup sec loin d'un repos de la bonne nuit. Voici quelques étapes simples à suivre pour entrer votre bébé dans un modèle courant de sommeil.

La clef à obliger un bébé à dormir uniformément est en gardant des rituels heure du coucher. Un bébé ne devrait pas être basculé au sommeil une nuit tout en étant parti pour pleurer elles-mêmes pour dormir des autres. L'uniformité est la clef à former un modèle sain de sommeil.

Une salle tranquille et foncée est l'un des environnements de sommeil les plus optimaux. Quelque chose aussi simple comme lave-vaisselle ou dessiccateur peut interrompre le programme du sommeil de votre bébé n'importe quelle nuit donnée. Par conséquent, vous voudrez que votre bébé soit dans une chambre qui est partie des bruits.

les rituels Pré-heure du coucher préparent votre bébé pour le sommeil. Ceux-ci devraient être des activités qui pas overstimulating. Quelques possibilités incluent basculer le bébé pour dormir ou chanter des berceuses.

Créer une température ambiante confortable? pour ne pas excéder 75 degrés. Une température ambiante confortable aidera votre enfant confortablement à dormir par la nuit sans réveil.

Néanmoins, votre bébé est sûr de pleurer à un certain point. Beaucoup de parents emploient une méthode connue sous le nom de pleurer commandé cela s'est avérés réussis dans beaucoup de cas. Si votre bébé commence à pleurer, le laisser pendant cinq minutes avant de le calmer. Rester seulement assez long pour tapoter le sien arrière et pour dire quelques mots de sorte. Ne pas le prendre hors de son lit de camp. Parler toujours heureusement quand vous allez po. En attendant 5 à 10 minutes, votre bébé apprendra que pleurer n'aidera pas et votre voix de rassurer aidera votre sensation de bébé bloquée.

Vous constaterez que la plupart des bébés commencent à dormir par la nuit par 9 mois. Comme toutes les choses, bientôt ceci trop passera.