Obtenir confortable avec être inconfortable

Ils disent que si vous voulez vraiment s'étirer et se développer, alors essayent de faire quelque chose de journalier qui vous effraye. Que ce moyen ? ce moyen de louer les derniers récits à suspense de bombe de grosse calibre qui ont tous les fuseau et entrailles et d'obtenir votre adrénaline allant million de milles par minute ?

Pas dans mon livre, mais moi aimer la philosophie. Il y a tant de choses pour lesquelles nous très probablement prenons reconnaissant que d'autres trouvent l'intimidation. Si vous allumez une des expositions tabloïd d'entretien de TV, vous êtes diffamation pour voir quelqu'un avec de phobie étrange des ballons, ou même de l'essai de conquérir de tailles plus normal.

Je sais que j'ai employé cet essai dans mes classes sur le charisme au sujet d'être INCONFORTABLE. Le plus souvent, avec quelques questions, vous pouvez normalement trouver les personnes normales qui trouvent des choses régulières pour être inconfortables.

Que diriez-vous de cette liste :

1. Aller à un film par vous-même

2. Aller seul au dîner

3. Marche dans une partie par vous-même

4. Seul voyageant à une autre ville, louant une voiture et localiser une destination toute par vous-même

5. Obtenir dans un costume se baignant devant vos amis

6. Parler devant un groupe de personnes

7. Mener une réunion

8. Voler sur un avion

9. Conduite dans une voiture de course

10. Manipulation d'un serpent

Est-ce qu'ok, quelque chose dans cette liste vous a donné a mordu des nerfs ? Habituellement, tous les nous ont des choses qui nous donnent la frousse. Mais le tour est de continuer à la faire à plusieurs reprises, jusqu'à ce qu'il devienne facile.

Selon le livre des listes, la prise de parole en public est la crainte du numéro un de toutes les personnes. J'ai été dans les affaires publiques de conférence pendant longtemps et ai vu ma partie équitable des orateurs et des interprètes professionnels. J'ai vu beaucoup de gens devenir nerveux sur l'étape et la cacher bien, mais un interprète vraiment tenu dehors à moi comme exemple rougeoyant de avoir la crainte et de la faire de toute façon.

C'était Scott Thomas. Améliorer connu comme dessus de carotte !

Je l'ai vu exécuter devant une foule d'université il y a des années quand sa carrière était sur le chemin en hausse. Il faisait son acte drôle de montrer les utilisations créatrices qu'il avait conçues pour les personnes particulières employant les articles réguliers qu'il a combiné pour faire à quelque chose de ridicules ; comme mettre une longue queue d'une chevelure de poney sur l'extrémité d'une raquette de tennis pour André Aggessi quand il a eu de longs cheveux. Il était toujours beaucoup garanti de rires parce qu'il était si indigne. Mais ce moment particulier au milieu de l'exposition, il s'est arrêté pour un bref deuxième et a dit aux assistances, le « OH mon ça alors ! J'ai juste eu une attaque de panique ! Avez-vous jamais eu une attaque de panique ? Je juste ai eu un droit d'attaque de panique ici au milieu de mon exécution ! »

Puis, avec des précipitations de soulagement, il est allé dessus de pair avec son exposition et n'a pas sauté un autre battement.

J'ai été soufflé parti par son arrangement de l'esprit et de la personnalité humains. Non seulement s'est-il permis de se comporter hors de l'ordinaire et d'admettre à avoir une attaque de panique mais il a partagé son effort avec les assistances et a puis continué l'exposition. Pour ce seul moment, j'ai su cela que le type ne serait jamais arrêté. Il a fait face à ses craintes se dirigent dessus, les ont reconnues et ont puis marché par la crainte.

Si vous allumez Oprah ou Dr. Phil, vous constaterez que les peuples craint la gamme de la crainte de voler à la crainte d'être autour des ballons ! Certains sont réalistes et les autres sont outre du mur fou. Mais une chose est pour sûr, plus que vous soient exposés à la chose que vous craignent, vous apprendront à traiter cette crainte et à la contrôler.

Les personnes à qui je donne des leçons particulières pendant des temps de prise de parole en public souvent tombent malades dans leur estomac juste à la pensée même de devoir se lever devant les assistances. Mais la prise de du temps écrivant leur message, le récrivant, le soignant vers le haut et le pratiquant alors finalement les incite à se rendre compte qu'elles peuvent conquérir leur crainte de la prise de parole en public. Quand je donne des leçons particulières à quelqu'un avec cette question, je travaille avec elles à plusieurs reprises dans une petite salle avec l'appareil-photo DESSUS. Je suis le seul autre dans la chambre. Du fait l'environnement sûr, je peux en mesure à d'abord leur dire, et puis les montrer, quand ils s'améliorent sur leur message. Mon but entier est DE LES OBTENIR juste D'ÊTRE EUX-MÊMES dans n'importe quelle situation. Quand ils atteignent le point qu'ils peuvent rire et plaisanter, comme si leurs amis sont dans la chambre, alors je sais qu'ils ont abordé la question et ont triomphé !

Qu'est-elle cette vous effraye-t-elle ? Est-ce de nouvelles personnes se réunissantes ? Est-ce sortant et obtenant un travail ? Avez-vous peur de faire des impôts ? Avez-vous peur des tailles ?

Avoir une certaine crainte est sain pour nous car il peut permettre tous nos sens d'être à leur plus grande capacité de vigilance et fonctionnera entièrement, mais en ayant notre crainte nous courir est une question différente. Il nous tient en arrière, nous incite à perdre dehors sur des choses et des événements dans la vie parce que nous n'essayerons pas même.

Ce week-end, défi vous-même. Prendre quelque chose qui est effrayante. Parler à cette personne dans le hall que vous avez vu pendant des années et n'avez jamais eu les entrailles à se réunir. Prendre un voyage à la piscine et se risquer à sortir dans l'extrémité profonde. Faire juste quelque chose… QUELQUE CHOSE. cela s'étirera.

Je promets, quand vous, vous me sentirai qu'accompli et toi voudra se défier encore plus. La bonne chance et ont l'amusement ! ! !