Obtenir NeanderThin sur le régime d'homme de caverne

Êtes-vous jusqu'à un régime d'homme de caverne ? Vous ne devrez pas commencer à vivre dans une caverne, mais vos habitudes de manger devront devenir… nous disent, plus démodé.

Rayonner Audette, l'auteur des démarcheurs de NeanderThin sien régime comme une manière « mangent comme un homme des cavernes pour réaliser un maigre, corps fort et sain, » par conséquent son nom plus familier, le régime d'homme de caverne.

Il n'a pas inventé le régime d'âge de pierre - nos premiers ancêtres ! Ni était il le premier pour le réinventer. Plusieurs livres ont été édités en 20 dernières années chantant les éloges du régime d'homme de caverne.

Mais la re-invention d'Audette est certainement la plus bien connue à l'heure actuelle, tellement voici un aperçu…

Défectuosités modernes - solutions d'âge de pierre

À l'âge d'offre de 33, Audette a souffert du rhumatisme articulaire et du diabète. Après avoir reçu des nouvelles des médecins que son état était traitable mais non durcissable, Audette a décidé d'entreprendre la recherche alimentaire pour trouver un meilleur traitement.

Sa recherche l'a mené à adopter un « Paleolithic », le chasseur-ramasseur, régime d'homme de caverne, comme cela mangé par nos ancêtres humains avant qu'ils aient arrangé dans les sociétés agraires. Dans un délai d'une semaine, ses taux du sucre dans le sang étaient normaux et après un mois il avait perdu 25 livres, sa douleur arthritique a été soulagée et il a noté la tonalité améliorée de muscle.

Selon Audette, nos ancêtres de Paleolithic ont vécu les plus longues, plus saines vies que nos ancêtres néolithiques agraires. Il déclare que l'homme néolithique était plus court, a eu une santé dentaire plus pauvre et était une obésité plus encline que l'homme de Paleolithic.

Les femmes de Paleolithic également ont commencé au menstruate plus tôt et ont plus d'augmentations causantes ensemble plus étroites de population d'enfants qui des styles de vie agraires encouragés encore.

Ainsi où le meilleur achat d'endroit est-il un bifteck de Mastadon ? Heureusement, le régime d'homme de caverne est peu un plus facile que cela. Mais pas beaucoup plus facile je dois vous avertir…

Audette suggère que l'homme moderne devrait devenir jour moderne chasseur-recueille, par l'élimination des nourritures qui ont besoin d'intervention humaine pour devenir comestible.

Ces nourritures incluent le lait, des grains, des haricots, des pommes de terre, l'alcool et le sucre. Les grains incluent tous les blé, maïs, riz, avoine, orge, et seigle.

Il également souscrit à la théorie que ces glucides produisent des cravings et avertit que s'ils sont consommés ils causeront nocer certain.

Le principe de base d'Audette est que si un fruit ou un légume est cru comestible sans traitement, alors il est sûr dans le NeanderThin, régime d'homme de caverne. Il explique que beaucoup de légumes, comme des pommes de terre, sont réellement sinon correctement stocké toxique et traité avec du fongicide.

Il encourage plus loin manger des fruits quand ils sont de saison et limitants la prise d'hiver du fruit pour aider le corps à brûler la graisse stockée.

Commandements d'homme de caverne

Il donne dix commandements de régime d'homme de caverne. Condensés, ils sont :

Manger : viandes et poissons, fruits, légumes, écrous et graines, baies (hé, pas aussi le mauvais jusqu'ici)

Ne pas manger : grains, haricots, pommes de terre, laiterie, et sucre (aïe !)

Tellement plus de pizza, d'hamburgers et de fritures. Et certainement plus de bière ou de vin.

Il est étonnant ils n'a pas inventé l'agriculture million d'ans de plus tôt !