Organiser votre bureau - plus long de phase !

Il peut sembler forcé, mais en organisant votre bureau, votre chambre à coucher, votre cuisine, et tous les espaces où vous passez le temps, vous pourriez ajouter des années à votre vie. Essentiellement, l'effort peut raccourcir votre vie. Une hormone appelée le cortisol est déchargée dans votre corps comme réaction à l'effort externe. Il y a des niveaux normaux de cortisol qui sont nécessaires pour le fonctionnement quotidien, mais quand vous ajoutez l'effort inutile à votre vie, ces niveaux deviennent dangereusement élevés, menant à de telles maladies que le syndrome de Cushing et vous entraînant à l'âge plus vite que toi devraient.

Ainsi peut organisant votre aide de la vie contrôler l'effort ? Absolument ! Voici pourquoi : Étant organisé te permet d'avoir un sentiment de commande personnelle. Si vous savez où tout est et savoir où mettre tout loin, vous avez de la maîtrise au-dessus de votre environnement et ceci vous aidera à se sentir à l'aise (donc niveaux décroissants d'effort).

Avoir le contrôle de votre espace te permet d'agir au lieu de réagissent. Par exemple, disons vous avez écrit à un rapport le mois dernier et votre patron a pensé qu'il était grand et veut le montrer à certains de ses collègues.

Deux choses ont pu se produire :

1) Vous pourriez commencer à rechercher effréné le rapport (vous vous rappelez-vous d'imprimer une copie, mais où l'avez-vous sauvée sur votre ordinateur ? Le patron le veut aujourd'hui, mais où sur terre est lui - vous pourriez le récrire mais il n'y a plus de temps. Vous n'obtiendrez jamais cette promotion si vous ne le montrez pas que vous êtes capable…) Pouvez-vous sentir le bâtiment d'effort ? Ce scénario est le plus susceptible de perturber sévèrement votre jour et d'affecter les autres choses que vous travailliez dessus. Ou que diriez-vous de la deuxième possibilité :

2) Vous tirez copie hors de rapport de dossier (où vous savez qu'elle se repose parce que vous avez un endroit spécifique pour tout) et dites à votre patron, « voici le rapport, m'a laissé savent si n'importe qui a n'importe quelles questions ».

Évidemment la personne dans le scénario #1 est susceptible désorganisée et d'avoir des niveaux plus élevés d'effort quotidiennement. Étant organisé te permet de faire une meilleure utilisation de votre temps et d'obtenir finalement plus hors de la vie en ne perdant pas le temps sur des rendez-vous manqués et des articles perdus. La planification et l'empêchement peuvent vous aider à réduire des urgences inattendues et limiter le temps où vous dépensez « eteindre met le feu ».

Allez-y ainsi et débarassez-vous des choses que vous n'avez pas besoin dans chaque chambre de votre maison aussi bien que dans votre lieu de travail. Puis, trouver un endroit pour les choses que vous voulez garder. Et se rappeler, organisation n'est pas un gène que nous sommes soutenus avec. Il prend la pratique et l'engagement au séjour ordonné et ordonné, ainsi trouver un endroit pour tout et mettre tout dans son endroit - et dire bonjour à une existence plus calme.