Pensée en dehors de la boîte Pour ce qui concerne l'arrêt du coeur congestif

« Penser en dehors de la boîte ! » Ces mots apparaissent dans les films publicitaires, les salles de réunion, les salles de fonctionnement et les conversations occasionnelles. Ils sont devenus la télécarte du jeune homme réussi créateur essayant de fixer une position impressionnante à une compagnie bien choisie. Ils marquent le penseur inventif et condamnent celui faisant tout de la même vieille mode. Pour la plupart nous vivons dans un monde où nouveau est meilleur et le changement seule est considéré une bonne chose.

Mais il y a quelques boîtes en lesquelles notre pensée semble être fermée à clef. J'ai dans la boîte particulière de l'esprit un qui se conforme nous à l'idée que la santé est une question des problèmes de réparation après qu'elles se présentent. Il n'y a aucun doute que la science médicale a avancé à un taux remarquable. Nous sommes les traitements de conclusion quotidiens pour les maladies qui nous ont infestés pour toute l'histoire. Mais la science médicale n'est pas le sauveur de la vie négligente. Il est temps de penser en dehors de la boîte d'attente jusqu'à ce qu'il y ait un problème évident avant que nous fassions n'importe quoi à son sujet. Ou peut-être il est plus précis pour indiquer que nous devrions retourner dans la boîte qui indique, « une once d'empêchement vaut la peine livre de traitement. »

Un exemple, parmi beaucoup d'autres, est démontré par l'élévation de la maladie de coeur dans les pays développés et en voie de développement. En particulier à cet article est l'augmentation de l'incidence de l'arrêt du coeur congestif. L'arrêt du coeur congestif n'est pas tellement une maladie car c'est le résultat de fin de la dégradation de coeur. Parfois la cause n'est pas connue. Mais le plus souvent il est provoqué par un ou plusieurs maux à long terme qui soulignent le coeur au point qu'il simplement ne peut pas fonctionner correctement.

Voici un exemple. Peut-être un patient a vécu avec la tension artérielle élevée pendant beaucoup d'années. L'hypertension à long terme est l'une des causes principales de CHF. Le patient pourrait faire quelques efforts de réduire sa tension artérielle mais n'est pas excessivement préoccupé par elle. Après tout, nous vivons dans un monde à grande vitesse. L'hypertension est commune parmi le fonctionnement dur. Ce devient une partie acceptable de la vie journalière dans le monde moderne.

Mais l'hypertension est un état commun qui travaille pendant des années pour porter sur le système cardiovasculaire ayant pour résultat un certain nombre de maux sérieux, pas le mineur dont est l'arrêt du coeur congestif. Le fait que quelque chose ne nous tue pas en semaine n'implique pas logiquement qu'il ne nous tuera pas. L'hypertension fait fonctionner le coeur plus dur finalement l'affaiblissant temps d'excédent. L'affaiblissement du coeur couplé à un système vasculaire non favorisant transporter efficacement le sang dû à l'hypertension et à l'athérosclérose (obstruer des artères) peut seulement mener à l'ennui. Le coeur obtient au point qu'il simplement ne peut pas maintenir avec la charge de travail. Le patient se tourne alors vers la science médicale pour un traitement ; ou peut-être un miracle. Vingt ans de négligence, et même abus, est prévus se fanent loin avec l'ingestion de quelques pillules.

L'exemple de tension artérielle est juste que, un exemple. L'athérosclérose est une autre. L'athérosclérose vient de l'athero de mots de Grec (gruau ou pâte de signification) et de la sclérose (dureté de signification). La combinaison des deux significations fournit une image plutôt horrible d'une pâte dure (plaque) étant déposée dans des nos vaisseaux sanguins. Pas une jolie vue de tout angle. Quand l'habillage de plaque limite suffisamment l'écoulement de sang aux organes principaux les répercussions sérieuses peuvent se produire pas moins dont est l'attache de coeur, la course ou l'arrêt du coeur congestif à long terme.

Beaucoup de scientifiques croit le que l'athérosclérose commence quand les dommages se produisent à la couche les plus secrets de l'artère. Un tel dommages peuvent être provoqués par les niveaux élevés du cholestérol et des triglycérides, l'hypertension, le tabagisme, le diabète et l'obésité. Ils se tiennent pour raisonner, puis, cela qui commande ces conditions peut aller un long chemin vers réduire les effets de l'athérosclérose et, par inférence logique, de l'arrêt du coeur congestif.

Il y a beaucoup plus d'exemples possibles qui pourraient être donnés. Ce qui précède représente seulement des possibilités d'un terrain communal de couples. Mais noter même dans ces deux exemples la quantité de chevauchement. L'hypertension affecte l'habillage d'athérosclérose. Le tabagisme a un effet sur les deux conditions. C'est pareil dans d'autres conditions aussi bien. Le même, alors, est également vrai avec des traitements. La prise des étapes à la commande d'un secteur de santé de coeur fournit habituellement des résultats salutaires dans d'autres secteurs. Et ces avantages dans l'aide de retour dans la prévention et le traitement de CHF.

Ainsi quelles mesures magiques pouvons-nous prendre pour réduire la probabilité de développer CHF ? Aucune magie. Dans un sens ce que nous devons faire est de cesser de penser à l'intérieur de la boîte d'attente jusqu'à ce qu'il y ait un problème de santé avant que nous fassions n'importe quoi à son sujet. Mais ce faisant, nous devons retourner dans une boîte encore plus ancienne ; la boîte de l'empêchement.

La santé est, dans une grande partie, une question de style de vie. Pourquoi la maladie de coeur, et est-elle en particulier l'arrêt du coeur congestif, sur l'élévation des pays en voie de développement ? Un mot : Style de vie. Tandis que la science médicale travaille pour réduire l'impact de la maladie de coeur nous travaillons pour augmenter son impact.

Le premier facteur principal pour nous concerner est le manque d'exercice. La plupart d'entre nous a les travaux qui exercent nos cerveaux mais non nos corps. C'est particulièrement le point de droit pour ceux de nous qui sont dans la période occupée de nos vies tout en établissant des carrières et élevant des enfants. Il est difficile d'ajouter un régime d'exercice sur toutes autres responsabilités qui crient pendant notre temps. Cependant, étant influences physiquement adaptées beaucoup davantage que la force de nos muscles. Le corps entier exige le traitement à fonctionner correctement et la santé de coeur n'est aucune exception.

Le régime est peut-être le coupable principal dans l'élévation de la maladie de coeur. Lui faire face, avec toutes annonces sur la radio et la télévision favorisant les régimes à faible teneur en matière grasse et sain en mangeant nous n'écoutent pas toujours. Nous sommes pressés ainsi nous mangeons ce qui est commode et savoureux. Les régimes riches en cholestérol et à haute teneur en graisses simplement ne favorisent pas la santé de coeur. Ils favorisent l'hypertension et l'athérosclérose, les deux facteurs principaux dans le développement de CHF. Non seulement rentrons-nous la manière trop de la mauvaise substance que nous n'obtenons pas assez presque de la bonne substance. La plupart des légumes dans le régime américain moyen viennent des pommes frites. Et la plupart des fruits sont trouvées sous forme de boissons mis en bouteille qui revendiquent le vrai jus de fruit de 10%. Si nous traitions nos voitures de cette façon elles ne dureraient pas assez longtemps pour payer au loin le prêt.

Même pour ceux qui font un effort de manger bien il y a un obstacle additionnel. Cultivant les techniques souvent ne produisent pas les nourritures nutritives qui étaient par le passé disponibles. Le bétail de façon hormonale ajusté et les récoltes chimiquement fertilisées n'est pas aussi sain que leurs contre-parties organiquement augmentées. Même les récoltes nutritives commencent à perdre leur valeur nutritive dès qu'elles seront sélectionnées. Les fruits et les légumes qui sont stockés et embarqués sur une période prolongée fournissent seulement une fraction de leur avantage original.

Ainsi que sommes-nous à faire ? En plus de réduire la quantité de graisse et de cholestérol il devrait y a un effort concerté d'ajouter les fruits et les légumes suffisants au régime. Naturellement les variétés organiquement développées sont supérieures. Mais elles ne sont pas une option pour chacun. Cependant, dans la plupart des endroits il est possible d'acheter un produit qui est localement cultivé. Ceci signifie habituellement que moins de temps passe entre la moisson et la consommation réduisant la perte de vitamine. Cultiver votre propre produit est une grande alternative si vous avez assez d'espace.

Pêcher, particulièrement des poissons d'eau froide, a été longtemps connu pour faciliter la santé de coeur. Les cultures qui incluent des poissons comme une partie significative du régime ont de façon concluante abaissent l'incidence de la maladie de coeur que les cultures qui mangent de petits poissons. Les acides gras Omega-3 contenus en huiles de poissons ont été montrés dans de nombreuses études pour réduire la maladie de coeur de beaucoup de types.

Même dans les meilleurs régimes il y a des trous. Considérer un bon régime diététique de supplément. Beaucoup d'études ont vérifié l'utilité de compléter pour la réduction et la prévention d'un certain nombre de maladies comprenant des maladies de coeur comme CHF. Les conditions particulières de ces études sont au delà de la portée de cet essai. Mais une chose devrait être soulignée. Choisir les bons suppléments de vitamine. Les bons suppléments sont plus ou moins construit la même manière comme le bon produit est cultivé. Les équivalents chimiques ne sont pas vraiment des équivalents. Le tube à essai ne peut pas savoir la différence mais le corps.

Les efforts pris pour réduire la probabilité de la maladie de coeur sont infiniment en valeur elle. Nous devons sortir du réservoir de pensée qui nous permet de négliger la santé de coeur tout en faisant confiance à la science médicale pour nous sauver quand l'ennui frappe.

Pour plus d'information sur l'arrêt du coeur congestif :

http://www.optimal-heart-health.com/congestiveheartfailure.html

http://www.optimal-heart-health.com/congestiveheartfailuretreatments.html