Perte au vinaigre et de poids

La vérité aigre
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Question : J'ai eu un bébé il y a 6 mois et le voudrais perdre un certain poids. Je sais que si vous nourrissez, vous n'êtes pas censés suivre un régime. J'avais mangé des nourritures saines haut en aliments, et j'ai perdu un peu de poids. Serait-il nocif au bébé si je commençais à prendre des pillules au vinaigre de cidre de pomme à l'aide avec la perte de poids ?

Réponse : Quelques pillules au vinaigre ne blesseront pas probablement toi ou votre bébé, mais elles ne feront pas un bit de bon en vous aidant perdent le poids l'un ou l'autre. Cette vieille manie de régime remonte aux années 70, quand une combinaison de cidre, de varech, de vitamine B-6, et de lécithine de pomme a été espionnée comme remède miracle pour la perte de poids. Le raisonnement pour ce mets était qu'il a dupé le métabolisme de votre corps.

Selon les réclamations, la lécithine la graisse du corps émulsionnée, B-6 a métabolisé la graisse détachée, varech iode fourni pour stimuler la glande thyroïde pour fabriquer plus de thyroxin pour expédier le métabolisme, et le vinaigre potassium fourni. Comme des sauces salade où le pétrole et le vinaigre ne se mélangent pas, ceci a été censé aider a débarrassé le corps de la graisse.

Il n'y a aucune preuve
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Il n'y a aucune base scientifique, ou même raison raisonnable, de quelconque d'entre ces réclamations. Par exemple, une cuillère à café de vinaigre contient seulement cinq milligrammes de potassium, une quantité maigre comparée aux 400 milligrammes dans une tasse de jus de pamplemousse. L'ingestion de plus d'iode sautera le début une glande thyroïde seulement si vous êtes déficient en ce minerai (vous saurez si vous iode-êtes privés parce que vous aurez développé un goître, ou un agrandissement de la glande thyroïde). Quand le poids perdu par gens sur ce régime il était parce qu'ils ont également suivi le régime à basses calories de accompagnement. Comme toutes autres manies de régime, des dresseurs d'amidon et des produits de collagène aux thés de fines herbes de régime et à l'acide hydroxycitric (HCA), les pillules au vinaigre ont adapté la majeure partie ou tous critères d'un truc inutile :

Elles promettent de fondre la graisse partie.

Elles promettent la perte rapide et sans effort de poids.

Elles promettent à perte de poids une à deux livres plus grandes que par semaine.

Elles se concentrent sur une ou quelque nourritures et limite ou excluent les groupes entiers de nourriture.

Elles sont basées sur des pillules ou « des formules secrètes. »

Commencer votre programme de perte de poids après avoir allaité
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Économiser votre argent et suivre le conseil des milliers de personnes qui n'ont pas simplement perdu le poids, mais maintenu la perte de poids. Consommer le journal une grande variété de légumes aliment-emballés, fruits, grains entiers, supplémentaire-se pencher les viandes et les haricots, et le lait ou le yaourt sans matières grasses. Observer vos parties, et, d'une manière plus importante, exercer chaque jour. Vous avez également raison au sujet de ne pas suivre un régime tout en allaitant. Cela a pris neuf mois pour gagner le poids pendant votre grossesse. Projeter commencer votre plan de poids-perte après que vous ayez arrêté allaiter, et se donner au moins neuf mois ensuite qui pour regagner votre figure.

Source : WebMD

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