Perte en ligne de poids - fait ou farce ?

Au cours des 5 dernières années, les programmes en ligne de perte de poids sont devenus de plus en plus populaires. Réclamations de telles d'Internet-seulement de poids de programme de perte à avoir plus de 1.2 million de membres dans elle est base de données. Nous voyons de plus en plus des compagnies créer une présence d'Internet pour assister la perte de poids.

Est-ce peut-il un encavateur d'argent, ou un programme Internet-basé véritablement vous aider ? Comment peut se reposant à l'ordinateur vous aider à perdre le poids ? Comment pouvons-nous faire confiance à l'information nous étant fourni ? Essayons et répondre à certaines de ces questions.

Acquisition de l'argent ou vraie aide ?

Une étude entreprise par l'école médicale brune fournit quelques résultats intéressants. Ils ont comparé les résultats de 2 groupes de personnes de poids excessif pendant 6 mois. Les deux groupes essayaient de perdre le poids. Un groupe a été souscrit dans un Web structuré et l'email a basé le programme - tandis que l'autre groupe était simplement indiqué un certain nombre de liens d'Internet à l'information de perte de poids.

Des participants qui ont été donnés un programme comportemental structuré de traitement avec le contact hebdomadaire et la rétroaction individualisée ont fait comparer une meilleure perte de poids à ces liens donnés aux sites Web éducatifs. L'étude a conclu que « l'Internet et l'E-mail semblent être des méthodes viables pour la livraison des programmes comportementaux structurés de perte de poids. »

Cependant une plus petite étude a conduit plus tard comparé seulement un programme en ligne simple de perte de poids à un groupe donné seulement un manuel de perte de poids. Les résultats ici étaient tout à fait différents, avec le groupe de non-Internet obtenant de meilleurs résultats.

Poids perdant en se reposant devant l'ordinateur ?

Notre style de vie sédentaire moderne a un impact énorme sur la santé dans le monde occidental. Cependant, avant ne jamais nous avoir a eu tellement l'information disponible à nos bouts du doigt. Les programmes en ligne de perte de poids, permettent aux personnes d'avoir la consultation, et à l'appui personnalisé par hebdomadaire à une fraction du coût normal.

Il n'y a aucun doute que la perte de poids de « brique-et-mortier » centre, perte comme la bourrique Craig, les observateurs de poids, et de LA poids, sont sensiblement plus de cher que leurs concurrents en ligne.

L'appui fourni par les forum, les panneaux de message, l'email, et la causerie en ligne, contribue aux efforts de perte de poids de peuples.

L'information de perte de poids - charlatanisme ou qualité ?

Il y a une chose au sujet de l'Internet - il permet à n'importe qui de prendre un stylo (ou un clavier) et de commencer à écrire. Comme la plupart des média modernes, c'est bon et mauvais. Il y a de la mme.-information considérable dehors là, mais elle peut te permettre de prendre des décisions plus au courant.

Précédemment notre seulement source d'information était de la publicité, des articles de magazine, ou de nos médecins locaux. Cette information est typiquement venue d'une école simple de pensée, ou de l'établissement. L'Internet nous permet de tamiser pour l'information réelle, écrit par les personnes mêmes qui ont souffert les conditions, et a trouvé une réponse.

Sans souhaiter moquer de l'établissement médical, il semble que beaucoup de médecins sont trop rapides pour prescrire le médicament. Nous ne pouvons pas aider mais nous sentir cyniques quand nous voyons les noms des compagnies pharmaceutiques écrites sur des stylos et des bloc-notes dans le bureau de médecins !

Nous devons être plus informés et pesons vers le haut de nos propres décisions pour ce qui est le meilleur pour nos corps.

Perte en ligne de poids - ce qui à prévoir

Les deux études ont édité dans le JAMA (journal de l'association médicale américaine), nous disent que cela, oui, la perte en ligne de poids peut et fonctionne. Elle nous indique également pour être réaliste au sujet de quoi prévoir. La meilleure personne pour vous aider à réussir est toi.

C'est également intéressant considérer que le coût pour ces programmes est très bon comparé à la quantité de l'information que vous recevez.

Si vous considérez changer votre régime, et commencer un régime d'exercice, il est bon intéressant aller voir certains des programmes en ligne voir s'ils conviendront.