Perte négative de nourritures et de poids de calorie

Vous gagnez le poids quand votre prise de calorie est plus que votre dépense de calorie. Mais si cette équation de calorie est renversée, alors elle a comme conséquence l'équilibre « de calorie négative » dans votre corps. Dans cette forme négative de calorie, vous augmentez plus de calories que vous rentrez, ayant pour résultat une diminution des calories stockées sous forme de graisse du corps, et vous éprouvez une perte de poids. Environ 10% d'apport calorique quotidien est employé pour transformer des nourritures dans le corps. Vous pouvez augmenter plus en faisant des activités physiques.

Il y a certaines nourritures qui montrent l'effet négatif de calorie parce que le corps doit augmenter plus d'énergie pour extraire des calories à partir de ces nourritures. Les nourritures négatives de calorie ont besoin de plus de calories décomposent les nourritures et le sommaire que les calories les nourritures contiennent réellement. Les calories supplémentaires sont prises de la graisse stockée dans le corps. Ainsi les nourritures négatives de calorie (peut également s'appeler comme sans des nourritures de calorie ou de grosses nourritures brûlantes) sont idéales pour réduire la graisse du corps et pour le poids perdant.

Prenons un exemple. Un morceau de dessert se composant de 300 calories peut exiger de seulement 150 calories d'être digéré par notre corps, ayant pour résultat un bénéfice net de l'exercice de 150 calories qui est ajouté à notre graisse du corps ! Ainsi si vous mangez 100 calories d'un aliment qui exige de 150 calories de digérer, alors vous avez brûlé des 50 calories additionnelles simplement en mangeant de cette nourriture. Ces 50 calories sont employées vers le haut de la graisse stockée dans votre corps !

Ces nourritures sont largement disponibles en nature. Certaines des nourritures de la liste des nourritures négatives de calorie (environ 100 en nombre) sont : asperge, broccoli, betteraves, chou, chou-fleur, céleri, concombre, carotte, ail, papaye, épinards, navet, courgette, pommes, oranges, laitue, pamplemousses, ananas, fraises, et framboises.

C'est une grande idée de manger ces articles négatifs de nourriture de calorie à votre entière satisfaction sans compter des calories. Inclure ces nourritures dans votre régime quotidien et projeter votre régime selon la pyramide de nourriture. Vous serez stupéfaits de voir les résultats rapides de perte de poids. Vous pouvez suivre le plan négatif de régime de calorie pour la perte sûre et permanente de poids.

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